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Psicóloga Luisa Magalhães

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Brasil
Brasília, DF
Psicóloga Luisa Magalhães

O melhor presente que podemos oferecer ao mundo é a nossa transformação! �

14/01/2026

Nas férias, a família passa mais tempo junta. E, com isso, dinâmicas que antes passavam despercebidas podem se tornar mais evidentes.

Na terapia familiar, o conflito é entendido como um sinal de que algo na relação precisa ser olhado, e não como um problema individual.

Esse espaço terapêutico favorece a compreensão e a reorganização dos papéis familiares.

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12/01/2026

Janeiro chegou e com ele aquela pressão invisível de que "agora tudo tem que mudar". No entanto, você já percebeu que, por mais que a agenda seja nova, os sentimentos e as reações tendem a se repetir em relação ao ano passado?

Na psicologia, entendemos que o "ano novo" não faz milagres se os mecanismos que você aprendeu para lidar com a vida continuam funcionando no automático. Não é sobre força de vontade, é sobre entender os padrões de comportamento que te prendem a velhas atitudes.

Se você quer que 2026 seja realmente um ciclo de mudança, comece olhando para dentro e reorganizando suas dinâmicas familiares, relacionais e emocionais.

Janeiro é o convite, mas a terapia é o caminho. Vamos juntos? 🤍

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05/01/2026

O Janeiro Branco é uma campanha nacional de conscientização que promove o cuidado com a saúde mental e emocional, especialmente no início do ano, um período associado à reflexão e a novos começos.

Janeiro é o mês da “folha em branco”, mas como está o seu sistema emocional para este novo ciclo?

A saúde mental não se resume à ausência de transtornos, mas à capacidade de lidar com as demandas da vida de forma equilibrada.

Cuidar da mente é um ato de responsabilidade com você e com quem você ama.

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01/01/2026

Feliz Ano Novo! ✨

29/12/2025

O peso da expectativa de ser feliz no Natal e no Ano Novo pode ser um gatilho para o estresse, a ansiedade e a tristeza, especialmente para aqueles que não se sentem bem.

As festas de fim de ano convidam à reflexão, o que pode trazer à tona traumas do passado, perdas familiares e a sensação de metas não alcançadas.

O que a psicologia nos ensina é que a saúde mental não deve ser refém de uma data específica. O autocuidado e a aceitação dos seus próprios sentimentos são os presentes mais valiosos que você pode dar a si mesmo(a)!

Se as festas de fim de ano, ou as expectativas sobre o futuro têm sido um desafio para sua saúde mental, não hesite em procurar ajuda profissional. ✨

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27/12/2025

O fim de ano é um momento que pode trazer à tona desafios psicológicos, como estresse, ansiedade e solidão. ✨

Deslize para o lado para reconhecer 4 sinais de que as festividades podem estar afetando sua saúde mental e saiba quando é o momento de buscar ajuda.

Para agendar sua consulta, clique no link da BIO.

25/12/2025

Feliz Natal! ✨

22/12/2025

As festas de fim de ano são uma oportunidade para se conectar, mas podem também ser uma fonte de estresse. ✨

Deslize para o lado para descobrir 4 estratégias sistêmicas para garantir um Natal mais leve e harmonioso para toda a sua família.

Para agendar sua consulta, clique no link da BIO.

19/12/2025

Para as famílias reconstituídas, o Natal pode ser um momento de tensão e negociação. A união de diferentes sistemas familiares exige flexibilidade e a criação de novas regras para que a celebração seja inclusiva e harmoniosa para todos.

O desafio é encontrar um equilíbrio entre as tradições antigas e a necessidade de criar novas. Na terapia sistêmica, esse processo de adaptação é visto como uma oportunidade para fortalecer os laços familiares e criar um sistema único e resiliente.
Lidar com as expectativas dos filhos, dos ex-parceiros e de outros familiares exige comunicação e empatia.

A terapia familiar pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar a construir novas pontes e a se adaptar a novas dinâmicas!✨

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17/12/2025

As festas de fim de ano frequentemente se tornam um palco para tensões acumuladas ao longo do ano. Na lente sistêmica, os conflitos sobre política ou brigas familiares que vêm à tona não são apenas disputas isoladas.

Eles são sintomas de um sistema familiar que não tem as ferramentas adequadas para lidar com as diferenças e com as mágoas não resolvidas.

A estratégia de evitar assuntos polêmicos revela uma incapacidade do sistema de usar a comunicação não violenta para a resolução de conflitos.

A terapia familiar sistêmica busca ajudar a família a criar regras de interação, transformando o conflito em uma oportunidade de diálogo construtivo.

Agende a primeira consulta e prepare-se para um novo ano com mais harmonia nas relações. ✨

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15/12/2025

O fim de ano é uma época que naturalmente nos convida à reflexão e nos faz revisitar memórias, o que pode ser particularmente doloroso para quem está vivendo um processo de luto.

A ausência de um ente querido durante as festividades pode trazer à tona a dor da perda e a sensação de que o mundo idealizado das celebrações não corresponde à sua realidade.

A psicologia sistêmica entende que o luto não é um processo de esquecimento, mas de ressignificação. O objetivo é ajudar a pessoa a elaborar a perda para que ela possa levar a pessoa consigo no coração e encontrar a alegria na vida novamente, se reestruturando para que possa seguir em frente.

Se a saudade tem sido uma presença intensa em seu fim de ano, saiba que a terapia é um espaço para acolher a dor e encontrar um novo caminho! ✨
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12/12/2025

As festas de fim de ano são culturalmente associadas a momentos de alegria e união. No entanto, para muitas pessoas, a realidade pode ser bem diferente.

O contraste entre o 'ideal' de perfeição exibido nas redes sociais e o 'real' de nossas vidas pode despertar sentimentos de solidão, tristeza e a pressão para atender a expectativas irreais. Pesquisas mostram que 75% das pessoas se sentem mais estressadas no fim do ano, e 70% relatam mais ansiedade.

Lembre-se: você não precisa fingir que está tudo bem! É um ato de autocuidado e de coragem reconhecer que nem tudo é perfeito e que a sua saúde mental é a prioridade. Permita-se sentir e honre seus próprios sentimentos!

Se este tema ressoa com você, agende sua consulta através do link da BIO. ✨

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Site

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