Dra. Daniele Oliveira Psiquiatra

Dra. Daniele Oliveira Psiquiatra Psiquiatra por formação que atua também como docente de Psiquiatria na UCB.

Estive recentemente no podcast Doses Milionárias, , em um bate-papo descontraído sobre saúde mental, passando por pontos...
27/01/2026

Estive recentemente no podcast Doses Milionárias, , em um bate-papo descontraído sobre saúde mental, passando por pontos como a minha trajetória, os meus valores e as escolhas que me levaram à Psiquiatria.

Conversar sobre o tema da saúde mental é sempre importante e vai muito além de uma campanha apenas no mês de janeiro. Infelizmente ainda há muita desinformação e ideias por vezes simplistas demais como soluções para a questão da saúde mental.

Por isso, agradeço a oportunidade e o convite do e pelo espaço de troca em uma conversa fluida e acessível. Que mais diálogos assim sigam acontecendo.

Tem dias em que a gente segue funcionando, mas por dentro já não está tudo bem. E, claro, tudo bem não estar bem o tempo...
09/01/2026

Tem dias em que a gente segue funcionando, mas por dentro já não está tudo bem. E, claro, tudo bem não estar bem o tempo todo. Mas quando percebemos que a situação está se alongando demais, é preciso olhar com atenção para a nossa saúde mental.

E o mês de janeiro traz um convite para pararmos um pouco e escutarmos o que as nossas emoções estão tentando nos dizer. Muitas vezes, o cansaço, a ansiedade ou a irritação não aparecem do nada, eles vão se acumulando no silêncio, na pressa do dia a dia e na ideia de que depois a gente resolve.

Janeiro Branco é uma campanha de conscientização sobre a saúde mental e traz luz sobre o tema, ampliando o debate e trazendo o assunto com mais destaque para a mídia, imprensa e demais espaços de diálogo e informação, com o objetivo de mostrar às pessoas que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem, minimizando os estigmas que envolvem a saúde mental.

E ela melhora quando nos autorizamos a olhar para dentro com mais honestidade e menos julgamento. Cuidar da nossa mente passa por reconhecer limites, dar nome ao que dói e entender que ninguém precisa atravessar tudo sozinho.

Se algo aí dentro está pesado, talvez seja hora de conversar sobre isso.

Acreditar faz bem. E não é apenas uma ideia bonita de fim de ano. A ciência mostra que a fé, a espiritualidade e a conex...
01/01/2026

Acreditar faz bem. E não é apenas uma ideia bonita de fim de ano.

A ciência mostra que a fé, a espiritualidade e a conexão com algo maior podem impactar positivamente o corpo e a mente. Estudos variados associam a crença a menores níveis de estresse, inflamação e sofrimento emocional, além de mais equilíbrio e sentido para a vida.

Acreditar não é ignorar a realidade, é encontrar apoio interno para atravessá-la. Seja por meio da fé, da arte, da natureza ou de valores que sustentam o dia a dia, essa conexão nos fortalece, amplia a esperança e melhora até a forma como lidamos com os desafios da vida.

Por isso, desejo que o novo ano seja um convite para a gente acreditar mais na gente, nos outros e na possibilidade de dias melhores. Lembre-se: acreditar também é um ato de saúde. Feliz Ano Novo!

Que o Natal traga pausas necessárias, ajustes possíveis e a certeza de que sempre é tempo de recomeçar. Feliz Natal!
25/12/2025

Que o Natal traga pausas necessárias, ajustes possíveis e a certeza de que sempre é tempo de recomeçar. Feliz Natal!

A saúde mental nunca foi tão urgente. Em recente reportagem para o Correio Braziliense, conversei sobre como o estresse,...
16/12/2025

A saúde mental nunca foi tão urgente. Em recente reportagem para o Correio Braziliense, conversei sobre como o estresse, a ansiedade e a depressão exigem atenção cotidiana de nós, e não apenas em momentos de crise. A vida moderna exige demais e cuidar da mente deve entrar na rotina com a mesma prioridade da saúde física.

Quer conferir? Vem dar uma olhada no link com a íntegra que estará nos stories.

A ansiedade não precisa ocupar o centro das nossas vidas. Você concorda? Sei que o ritmo acelerado em que vivemos, somad...
10/12/2025

A ansiedade não precisa ocupar o centro das nossas vidas. Você concorda?

Sei que o ritmo acelerado em que vivemos, somado ao excesso de estímulos, notificações e expectativas, cria um cenário que acaba favorecendo a sobrecarga emocional. Quando o cérebro é constantemente convidado a responder a urgências, ele tende a permanecer em permanente estado de alerta, o que pode distorcer a nossa percepção de capacidade e controle.

E reconhecer esse funcionamento é um passo fundamental para compreender que a ansiedade não é um traço de personalidade irrevogável, mas está mais para uma resposta biológica que merece nosso cuidado e atenção.

Buscar ajuda especializada é algo que você pode (e em alguns casos, deve) considerar. Essa ajuda profissional permite reorganizar a relação com o seu tempo interno e reduzir o impacto dos estressores modernos a que somos submetidos diariamente.

Com acompanhamento psiquiátrico e estratégias adequadas, é possível recuperar a clareza mental, a vitalidade e a autonomia sobre suas escolhas. Se você sente que a ansiedade está interferindo no seu cotidiano, saiba que não está sozinha e que existe tratamento.

Vamos pensar nisso para um próximo ano mais saudável e feliz?

Vivemos em uma era em que “cansaço” virou rotina, mas quando o corpo e a mente não descansam após as férias ou o fim de ...
08/12/2025

Vivemos em uma era em que “cansaço” virou rotina, mas quando o corpo e a mente não descansam após as férias ou o fim de semana, pode ser muito mais do que isso.

Em entrevista concedida ao portal GPS Brasília, falei sobre como a Síndrome de Burnout se diferencia do mero esgotamento: ela leva a exaustão profunda, perda de sentido no trabalho e desconexão com a própria vida.

Se você se vê estacionado numa rotina intensa, com alta cobrança, sem espaço para respirar, essa conversa é para você. Vem conferir a íntegra nos stories e descubra um pouco mais sobre esse tema.

Quando falamos sobre depressão, uma pergunta costuma aparecer cedo ou tarde: existe cura? A ciência já avançou muito, e ...
05/12/2025

Quando falamos sobre depressão, uma pergunta costuma aparecer cedo ou tarde: existe cura?

A ciência já avançou muito, e hoje sabemos que a medicina atua principalmente tratando, não necessariamente curando, muitas condições crônicas.

Assim como acontece na hipertensão ou no diabetes, o objetivo é controlar sintomas, prevenir complicações e devolver qualidade de vida.

A cura pode ocorrer em alguns casos, especialmente em um primeiro episódio depressivo tratado precocemente. Porém, quando a depressão se torna crônica, essa possibilidade diminui. Por isso, o início rápido do tratamento e o correto diagnóstico fazem tanta diferença.

Diversos fatores influenciam o risco de recorrência, desde a presença de comorbidades como ansiedade, uso de substâncias ou transtornos de personalidade até elementos biológicos e ambientais, como histórico familiar, experiências traumáticas na infância e eventos estressantes.

O mau diagnóstico também pode dificultar o caminho, já que alguns quadros depressivos são, na verdade, manifestações iniciais de transtorno bipolar. Mesmo assim, a boa notícia é que há tratamento eficaz para cada cenário.

Acompanhamento especializado e manejo adequado reduzem significativamente a probabilidade de novos episódios e permitem que a pessoa retome sua rotina com mais estabilidade e bem-estar.

Falar sobre depressão de forma honesta e sem tabu é essencial para quebrar o estigma que ainda afasta tantas pessoas do cuidado. Eu tenho um vídeo sobre esse tema lá no meu canal do Youtube e se você quer saber mais sobre esse tema, dá um pulinho lá para conferir!

E claro, se você percebe sinais persistentes de tristeza, perda de interesse ou mudança no seu funcionamento habitual, procure avaliação quanto antes.

A intervenção precoce melhora o prognóstico e ajuda a impedir que o quadro se torne crônico. Cuidar da saúde mental é um gesto de responsabilidade e gentileza com você mesmo. Agende sua consulta.

Em meio a tantas realidades, paradoxos, fragilidades, angústias, medos, ansiedades, bem como todas as demais complexidad...
20/04/2025

Em meio a tantas realidades, paradoxos, fragilidades,

angústias, medos, ansiedades,

bem como todas as demais complexidades,

inerentes a natureza humana,

que vivo em consultório diariamente,

penso assim de repente, quantos corações me aproximo, acalmo, oriento,

ao mesmo tempo que contemplo, por um tempo inteiro,

Os corações do meu mamoeiro.

Esse tema tão complexo merece muito atenção e cuidado. Leia a matéria completo no link do story.
20/02/2025

Esse tema tão complexo merece muito atenção e cuidado. Leia a matéria completo no link do story.

Assunto polêmico, mas sempre vale a discussão.
10/02/2025

Assunto polêmico, mas sempre vale a discussão.

O Rio Grande do Sul (RS) vem enfrentando uma sequência de fortes chuvas que culminaram em enchentes em mais de 458 munic...
16/05/2024

O Rio Grande do Sul (RS) vem enfrentando uma sequência de fortes chuvas que culminaram em enchentes em mais de 458 municípios, e nossa ajuda pode salvar vidas. 🙏🏼

Para isso, separei algumas formas pelas quais você pode contribuir. As chuvas persistem e há muito trabalho a ser feito. Doe o que puder; toda ajuda é valiosa e necessária.

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Clínica SIM Edifício Cleo Octávio Sala 1006
Brasília, DF

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