https://www.facebook.com/213649992873669/

Dra. Daniele Oliveira Psiquiatra

Página Principal
Brasil
Brasília, DF
Dra. Daniele Oliveira Psiquiatra

Psiquiatra por formação que atua também como docente de Psiquiatria na UCB.

20/04/2025

Em meio a tantas realidades, paradoxos, fragilidades,

angústias, medos, ansiedades,

bem como todas as demais complexidades,

inerentes a natureza humana,

que vivo em consultório diariamente,

penso assim de repente, quantos corações me aproximo, acalmo, oriento,

ao mesmo tempo que contemplo, por um tempo inteiro,

Os corações do meu mamoeiro.

20/02/2025

Esse tema tão complexo merece muito atenção e cuidado. Leia a matéria completo no link do story.

10/02/2025

Assunto polêmico, mas sempre vale a discussão.

16/05/2024

O Rio Grande do Sul (RS) vem enfrentando uma sequência de fortes chuvas que culminaram em enchentes em mais de 458 municípios, e nossa ajuda pode salvar vidas. 🙏🏼

Para isso, separei algumas formas pelas quais você pode contribuir. As chuvas persistem e há muito trabalho a ser feito. Doe o que puder; toda ajuda é valiosa e necessária.

Compartilhe!

30/04/2024

Pessoal, compartilho com vocês uma novidade: agora faço parte da comunidade Autorando 🤩

O Autorando é um grupo de autores brasileiros que se uniram para auxiliar escritores iniciantes na longa jornada em busca da satisfação e sucesso. É um grupo unido e empenhado em desenvolver soluções que facilitem o processo de escrita, publicação e divulgação de livros.

A história do Autorando é muito interessante, pois surgiu de simples grupo de WhatsApp criado por alguns autores que desejavam compartilhar experiências e conhecimentos. Com o tempo, o grupo cresceu e se tornou uma verdadeira comunidade, com membros de todo o Brasil.

Com isso, quero compartilhar também que vem mais novidades por aí. Aguardem!! 📖

15/04/2024

Mais uma semana começou e eu separei 5 dicas para você inserir no seu dia a dia e ter uma semana incrível!

💬 Compartilhe esse post com alguém!

11/04/2024

Todos nós, em algum momento, precisamos descansar e recarregar nossas energias. Aceite que não pode controlar tudo ao seu redor e permita-se liberar o peso dessa responsabilidade. Lembre-se também de que as emoções são passageiras, e está tudo bem não se sentir bem o tempo todo.

Encontre maneiras de cuidar de si mesma/o, seja através de hobbies, momentos de relaxamento ou conversas com amigos e familiares.

Priorize o seu bem-estar e peça ajuda quando necessário.

05/04/2024

Cuidar da nossa saúde mental é essencial, especialmente no ambiente de trabalho. Fique atenta/o aos sinais e procure estratégias para superar os desafios que o ambiente profissional podem trazer.

Em breve, um vídeo com dicas valiosas sobre o assunto!

Curte, comente e compartilhe esse post com alguém! 😉

02/04/2024

Como estão as suas metas para 2024? 💬

Já estamos em abril, porém ainda há tempo para colocar em prática o que você planejou. Sempre existe uma solução para o problema que está te impedindo de atingir seus objetivos e garantir o seu bem-estar emocional.

▶️ Separei 5 metas para você colocar no seu checklist ✅ e cumprir em 2024.

Compartilhe nos comentários qual é a sua principal meta para este ano e vamos juntos rumo à evolução. Nossa saúde mental deve ser prioridade.

18/03/2024

5️⃣ coisas que não são terapia, mas podem ser terapêuticas

• Atividade física: o exercício físico libera endorfinas, que são neurotransmissores que ajudam a aliviar o estresse e promovem uma sensação de bem-estar. (Já tem vídeo no feed falando sobre isso, vale a pena conferir).

• Tempo com família e amigos: passar tempo com as pessoas que amamos é fundamental para nossa saúde mental e emocional. Isso nos proporciona apoio social, fortalece os laços afetivos e nos ajuda a lidar com os desafios da vida.

• Cuidado com alimentação e sono: uma alimentação saudável e balanceada fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar adequadamente, contribuindo para a saúde física e mental. Da mesma forma, o sono adequado desempenha um papel importante na regulação do humor, na consolidação da memória e na recuperação do corpo. 💤

• Proximidade com a natureza: passar tempo ao ar livre e em contato com a natureza tem sido associado a uma série de benefícios para a saúde mental. Estar em ambientes naturais pode reduzir o estresse, aumentar a sensação de calma e promover sentimentos de felicidade e bem-estar. (Também tem vídeo sobre o assunto no feed, corre lá e confira).

• Hobbies: engajar-se em atividades que nos trazem prazer e satisfação pessoal é uma excelente forma de relaxar e recarregar as energias. Hobbies como pintura, jardinagem, tocar um instrumento musical ou praticar esportes são oportunidades para expressar criatividade, desenvolver habilidades e desfrutar de momentos de tranquilidade. Qual o seu hobbie?

▶️ Se gostou do conteúdo, deixe um comentário, curta e compartilhe com alguém.

Endereço

Clínica SIM Edifício Cleo Octávio Sala 1006
Brasília, DF

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Daniele Oliveira Psiquiatra posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.