Dra Gisele Maldonado

15/10/2024

A obesidade é reconhecida como um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de mama, especialmente em mulheres após a menopausa. O excesso de tecido adiposo no corpo pode levar a alterações hormonais significativas, aumentando os níveis de estrogênio e outros hormônios que estimulam o crescimento das células mamárias. Essas alterações criam um ambiente propício para o surgimento e progressão de tumores malignos na mama.

Além das mudanças hormonais, a obesidade está associada a um estado de inflamação crônica e resistência à insulina, fatores que também contribuem para o aumento do risco de câncer. O tecido adiposo em excesso pode produzir citocinas inflamatórias e outros compostos que promovem o crescimento tumoral e a angiogênese (formação de novos vasos sanguíneos que alimentam o tumor).

Controlar o peso através de uma dieta balanceada e prática regular de exercícios físicos é fundamental para reduzir o risco de câncer de mama e outras doenças crônicas.

É essencial estar atenta aos fatores que podem influenciar o risco de câncer de mama. Além de manter hábitos de vida saudáveis, realize seus exames regularmente, como a mamografia, e faça consultas periódicas com sua mastologista. A prevenção é a melhor estratégia para promover a saúde e o bem-estar a longo prazo.

Lembre-se: Pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer uma grande diferença na sua saúde. Cuide de você!

Dra Gisele Maldonado
Mastologista
CRM 20253 - RQE 16089

24/05/2024

19/05/2024

Muitas vezes as pessoas entregam a responsabilidade por sua saúde nas mãos de outros, seja um parente ou até mesmo seu médico.

O papel do médico é orientar e guiar no processo, mas a verdadeira responsabilidade de cuidar da sua saúde é sua.

Assuma as rédeas e seja o protagonista do seu bem-estar.

Dra Gisele Maldonado
Mastologista
CRM 20253 - RQE 16089

04/05/2024

O autocuidado é uma prática fundamental para o bem-estar físico, mental e emocional, e não como um mero luxo ou indulgência esporádica. Na sociedade acelerada de hoje, frequentemente colocamos as necessidades dos outros ou as demandas do trabalho à frente de nosso próprio bem-estar. No entanto, negligenciar o autocuidado pode levar ao esgotamento, à ansiedade, e a problemas de saúde a longo prazo.

Priorizar-se significa reconhecer que cuidar de si mesmo é a base para conseguir lidar com os desafios diários e cuidar dos outros. Isso inclui dormir bem, alimentar-se de forma saudável, exercitar-se regularmente, reservar momentos para relaxar e recarregar energias, além de procurar apoio emocional quando necessário. Assim, a prática do autocuidado deve ser vista como essencial para manter uma vida equilibrada e saudável, garantindo que cada indivíduo possa atingir seu potencial máximo.

Dra Gisele Maldonado
Mastologista
CRM 20253

02/05/2024

Surpreendente, mas verdadeiro: exames periódicos de mama não previnem o câncer de mama. Porém, isso não reduz a sua importância vital. Esses exames são cruciais para detectar a doença em estágios iniciais, onde as chances de cura são altíssimas, aproximadamente 94%.

Mas então, como podemos prevenir o câncer de mama? É uma doença multifatorial, sem uma única causa definida. Podemos, no entanto, diminuir os riscos com hábitos saudáveis: alimente-se bem, mantenha-se ativo, controle o peso, evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.

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Juntos, podemos fazer mais pela sua saúde!

Dra Gisele Maldonado
Mastologista
CRM 20253 - RQE 16089

27/02/2024

Você já ouviu falar em disbiose intestinal?

É um desequilíbrio ou mudança na composição da nossa microbiota intestinal, predominando as bactérias patogênicas.

Isso pode acontecer por causas variadas como:
alimentação inadequada, rica em ultraprocessados e pobre em fibras uso de medicamentos, ingestão de substâncias tóxicas, medicamentos e estresse crônico.

Os sintomas mais comuns são gases, desconforto intestinal, diarreia e constipação.

Se não tratada pode aumentar o risco de inflamação crônica e assim aumentar o risco de diversas doenças crônicas como: doenças autoimunes, alergias, alterações de humor, ansiedade, depressão, dentre outras.

O objetivo do tratamento é restaurar o equilíbrio da microbiota, que pode ser feito com modificação da dieta e uso de prebióticos e probióticos. Em alguns casos pode ser necessário o uso de antibióticos.

Procure um médico com olhar integrativo e/ou nutricionista para te auxiliar na sua saúde intestinal.

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Dra Gisele Maldonado
Médica - CRM 20253