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psicologa.tatianeaguiar Psicoterapia- Adultos.

Quantas coisas incríveis você já deixou de viver com medo de tentar?
05/05/2025

Quantas coisas incríveis você já deixou de viver com medo de tentar?

Quantos sinais você tem deixado passar?
29/04/2025

Quantos sinais você tem deixado passar?

aprender também é saber a hora de pausar.🤍✨.
24/04/2025

aprender também é saber a hora de pausar.🤍✨.

Você já aprendeu alguma dessas lições no seu relacionamento?         #ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ
27/03/2025

Você já aprendeu alguma dessas lições no seu relacionamento?
#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

Dia da mulher- Em comemoração a essa data, estive presente com algumas mulheres incríveis para falar da importância da s...
08/03/2025

Dia da mulher- Em comemoração a essa data, estive presente com algumas mulheres incríveis para falar da importância da saude mental da mulher.
Eu já precisei ser acolhida inúmeras vezes, então sei o quanto é importante termos um espaço seguro, de acolhimento. Por isso meu desejo é que possamos buscar apoio quando preciso e seguir construindo um mundo onde o nosso bem estar seja prioridade!
Feliz dia da mulher! 🌹 🤍✨

Foram tantos momentos felizes & tantos momentos tristes esse ano. E é isso mesmo, a vida é movimento. 🦋 ✨
05/12/2024

Foram tantos momentos felizes & tantos momentos tristes esse ano. E é isso mesmo, a vida é movimento. 🦋 ✨

✨🤍✨
31/10/2024

✨🤍✨

✨🎂TRINTEI!!! OS 30 ANOS CHEGOU COM TUDO E EU ME SINTO REALIZADA. Não poderia me sentir mais grata e abençoada por tudo q...
26/10/2024

✨🎂TRINTEI!!! OS 30 ANOS CHEGOU COM TUDO E EU ME SINTO REALIZADA. Não poderia me sentir mais grata e abençoada por tudo que conquistei até aqui, por ter minha carreira, uma família abençoada, amigos que me amam e uma vida maravilhosa! 🙏🏽🤍

E que venha novos ares, novas bençãos, novas experiências e tudo que há de melhor!!💝🌻🍀🌱✨

Será que você está o tempo inteiro se defendendo dos elogios? Algumas pessoas tem dificuldade em digerir quando é elogia...
24/09/2024

Será que você está o tempo inteiro se defendendo dos elogios?
Algumas pessoas tem dificuldade em digerir quando é elogiada(o), como se de certa forma não merecesse receber esse presente em forma de linguagem.
Geralmente, esse comportamento se apresenta em pessoas que são muito exigentes com si mesmos, autocríticos e que se cobram demais.
Os motivos para essa dificuldade são diversos, e a terapia pode te ajudar a entender de onde vem essa dificuldade, buscando identificar crenças de desvalor e não merecimento, experiências passadas, mecanismos de defesa, trabalhar autocompaixão e autoamor, necessidade se suprir altos padrões de expectativas, etc.

A partir disso, é importante se questionar: de onde vem essa minha dificuldade?

Pense nisso: Se uma pessoa te faz um elogio é porque você merece e quem vai julgar isso é quem está fazendo esse elogio. Elogios não devem ser questionados.
Se uma pessoa te disse: “você está bonita(o) hoje!” Talvez você não esteja se sentindo assim, mas, para a outra pessoa você está e ponto! Além de ser um ato de educação com a fala do outro, agradecer estimulará a sua autoconfiança e autoestima.
Você merece receber esse elogio e não se distanciar dele!🤍

  dessa viagem linda. Buenos Aires é maravilhosa e encantadora, já sinto saudades!🇦🇷 🩵
16/08/2024

dessa viagem linda. Buenos Aires é maravilhosa e encantadora, já sinto saudades!🇦🇷 🩵

-Quantas vezes você permaneceu em um lugar que estava apertado demais para você? -Quantas vezes você se anulou para sati...
15/07/2024

-Quantas vezes você permaneceu em um lugar que estava apertado demais para você?
-Quantas vezes você se anulou para satisfazer desejos de outras pessoas?
-Quantas vezes você deixou de ser você mesma por medo de não gostarem do seu jeito?

Chegou a hora de mudar! Chegou a hora de você começar a ser a personagem principal da sua vida, a hora de você pensar em si mesma e no seu progresso.

A mudança pode ser exaustiva, mas nada é mais exaustivo do que ficar onde você sabe que não pertence, onde você está precisando se diminuir para encaixar.
E embora seja desafiador, a mudança abre portas para novas oportunidades que só vão surgir quando você estiver disposta a MUDAR! 🤍

-Foto 📷 :

SOBRE ENFRENTAMENTOS! Compartilhei com vocês sobre o quanto estar aqui hoje foi um desafio. O medo para nos defender cri...
07/07/2024

SOBRE ENFRENTAMENTOS!
Compartilhei com vocês sobre o quanto estar aqui hoje foi um desafio. O medo para nos defender cria a narrativa de que a gente não consegue, de que a gente não deveria estar ali.
E quanto mais essa narrativa é criada, mais a gente se protege do que nos dá medo. A única forma de vencer nossos medos é enfrentando eles.
O que você tem deixado de fazer por medo?

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