17/01/2024
A prática de atividades físicas é muito importante para a saúde e bem-estar de adolescentes. No entanto, é crucial que os jovens recebam uma orientação adequada antes de se aventurarem no esporte profissional. A falta de orientação pode levar a lesões graves e até mesmo permanentes.
De acordo com um artigo do site Buscar Saúde, a prática de atividades físicas sem orientação pode levar a diversos problemas de saúde, como tendinite patelar, insônia, dores musculares, ansiedade, agressividade, cansaço excessivo, aumento da pressão arterial, problemas articulares e alteração dos batimentos cardíacos 1. Além disso, a falta de orientação pode levar a erros na execução dos movimentos, que podem causar lesões graves a longo prazo 1.
Por isso, é importante que adolescentes que desejam entrar no esporte profissional recebam uma orientação adequada de um profissional de Educação Física e de um médico. Esses profissionais podem avaliar, detectar e corrigir possíveis erros na execução dos movimentos e garantir que a prática de atividades físicas seja sempre saudável 1.
https://www.buscarsaude.com.br/quais-os-maleficios-da-atividade-fisica-sem-orientacao-como-evitar/
