Espaço Renovare - Centro de Estética e Bem Estar

26/11/2014

Vai fazer churrasco e terá algum vegetariano entre os convidados?!

Olha na imagem uma dica: cogumelo no palito!
Fonte: Entre Legumes e Verduras

05/11/2014

A fruta do dia é o damasco! Ele contribui para a saúde dos olhos, melhora o trânsito intestinal, combate as câimbras, controla a pressão arterial e ainda pode prevenir o câncer! Veja mais benefícios do damasco e o quanto ingerir por dia --> http://bit.ly/damasco-fruta-dia_MV
Fonte: Minha Vida

Damasco contribui para a melhora do trânsito intestinal, combate as câimbras, controla pressão arterial e previne alguns tipos de câncer.

17/10/2014

Que delíciaa!

Cream cheese, rúcula, tomate, queijo na receita Sanduíche de Rúcula e Tomate Seco (Rende 8 porções). Categoria: Lanches e salgadinhos, Sanduíches

14/10/2014

Os 5 passos que livram as mulheres de um infarto ou derrame

Estudiosos do Instituto de Karolinska, na Suécia, analisaram mais de 30 mil voluntárias com cerca de 60 anos por uma década – nesse período, elas responderam um questionário detalhadíssimo sobre seus hábitos alimentares e estilo de vida. Por fim, os cientistas concluíram que, para reduzir em 54% a probabilidade de um derrame e em 62% a de um infarto, é necessário apostar em cinco comportamentos. Anote aí:

1. Seguir um cardápio balanceado, o que signif**a levar à mesa uma boa quantidade de frutas, legumes e verduras, além de lácteos com baixo teor de gordura.
2. Exercitar-se (pelo menos 40 minutos de caminhada ou bicicleta todos os dias e uma hora de atividade mais vigorosa por semana).
3. Manter o índice de massa corporal dentro da normalidade.
4. Não fumar.
5. Beber moderadamente. Isso signif**a de três a nove drinques por semana.

14/10/2014

Frango com laranja: receita fácil, fácil de fazer, do livro Cozinha de Estar, da Rita Lobo. Esse franguinho f**a lindo e vai bem com os mais variados acompanhamentos: cuscuz marroquino, abóbora ou batata assada e saladas em geral. A publicação está à venda nas principais livraria e pela internet.

14/10/2014

Olha um jeito diferente e novador de servir banana com granola!

Você pode pegar a banana e enfiar ela num palito de sorvete, colocar um pouco de mel por toda a sua extensão, para assim, conseguir grudar a granola ao seu redor.

Só servir esse monte de fibras, vitaminas e minerais!

06/10/2014

Olha que maravilha!
Mais uma dica da : Lucilia Diniz!

Que tal uma pizza light sem farinha, sem glúten e com só 37 kcal para comer sem culpa? Feita em poucos minutos. Veja a receita: http://goo.gl/BT67U7

30/09/2014

Corra!!!!!
Se mexa e evite o stress, o mal humor e muitas doenças!!

Menos 5 milhões de internações hospitalares. Isso apenas nos EUA, onde estudo foi feito. Se todos corressem, os benefícios seriam imensos. Aceita o desafio?

30/09/2014

Algumas dicas sobre o lanche da noite.

O cardápio noturno é sempre polêmico. Bem na hora em

30/09/2014

Alimento do dia: cogumelos. Você sabe porque eles fazem bem? Veja como os cogumelos podem ajudar até no combate ao câncer: http://bit.ly/beneficios_cogumelos_MV
Fonte: Minha Vida

20/08/2014

Saudade da infância???
Lembra dos bolinhos de chuva???
Encontramos uma versão integral e funcional para relembrar os bons momentos!!!

Bolinho de chuva vem da infância. Agora que você cresceu, a receita também evoluiu. Esta versão não é frita e traz a funcionalidade de novos ingredientes.

19/08/2014

Maria mole light!
Pra comer sem culpa!!
Essa e outras receitas você encontra na pa´gina da nossa diva Lucilia Diniz!!
http://luciliadiniz.com/maria-mole-light/?utm_source=fb&utm_medium=pp&utm_content=receita&utm_campaign=mariamole!