17/10/2018
COMO RETIRAR MEU FILHO DA MINHA CAMA? 👨👩👧👨👩👧👦🛏 🗣👁 No texto anterior falamos sobre a cama compartilhada. Como prometido, o textinho de hoje fala um pouquinho sobre como te ajudar a retirar o(a) filho (a) da sua cama.
Então vamos para algumas orientações que podem te ajudar, na parte prática, durante esse processo:
1- 👉🏼 o ideal é que o quarto do seu filho seja atrativo: seja utilizando abajur, bichinhos de pelúcia, ou até mesmo adesivos nas paredes ou no teto. O importante é se utilizar de estratégias para que a criança se sinta confortável no seu próprio quarto.
2- 👉🏼A criança deve iniciar o seu sono no próprio quarto. E para tanto, o pai ou a mãe podem ficar sentados ao lado da criança, gerando a sensação de conforto e segurança. O ideal é não utilizar TV na hora de deitar. Nesse momento o ideal é uma leitura.
3- 👉🏼Caso a criança só consiga iniciar seu sono no quarto dos pais, podemos utilizar um quadro de ajustes, realizando acordos com a criança. Por ex., começar o sono no próprio quarto duas vezes na semana e, o restante, continuaria iniciando no quarto dos pais. E assim, sucessivamente, até que a criança comece todos os dias no seu próprio espaço. De forma que exista um desmame gradual e que tenha sido pensado e justificado junto com a criança, afinal de contas ela precisa compreender o porquê desse processo.
4- Nunca zombe ou critique dos medos que seu filho possa ter no meio da noite. Vale acolhe-lo, indo ao seu quarto e ficando ao lado da criança ate que ela se acalme e durma novamente. Ou levando-a ate seu quarto, acalmando-a e, posteriormente, levando-a de volta ao seu quarto.
5- O ideal é que você possa acolher seu filho sempre que ele se sinta inseguro. Lembrando que o medo ou o pesadelo, faz com que a criança precise da ajuda dos pais.
6- Lembrando que tudo isso não é regra. É apenas uma ajuda para tornar esse momento menos sofrido para os pais e para a criança. Importante levar em consideração que a primeira semana pode ser dificil para a família toda, mas a partir do momento que os pais decidirem que irão retirar e realizarem os acordos com a criança, não devem voltar atrás. Devem sustentar, mesmo parecendo que não vão conseguir. O tempo pode durar mais do que o previsto, mas o carinho, amor e atenção irão ajudar muito nesse desligamento.
7- 👉Existe também a tentativa do colchão no chão no quarto dos pais. Em alguns casos que a criança já está muito habituada a dormir no quarto dos pais por muitos anos e não consegue se adaptar a essa mudança para a sua própria cama, sugiro que se utilize um colchão no chão no quarto dos pais por alguns dias. Após esse período, leva-se o colchão para o chão do quarto da criança e se repete o mesmo processo (colocando para dormir, mas já no próprio quarto). Da mesma forma, um processo gradual e lento. Até que o próximo passo seja abandonar o velho colchão e iniciar o sono na sua cama.
Obs: 📣 lembrando que cada criança é única e que cada família tem uma forma de organização interna para conduzir determinadas situações. 🗣Nos conte sua experiência !
Luize Bonaparte
Psicóloga clínica