Ortosul - Centro de Ortopedia e Fraturas, SHLS 716 Conjunto L/C 21/32/Ed. Centro Clínico Sul, Brasília (2026)

11/08/2020

Fratura do escafóide?🤔🖐
O nome pode até parecer estranho, mas a fratura desse osso é bastante comum, muito porque instintivamente estendemos os braços e apoiamos a base das mãos (mão espalmada) diretamente ao solo, como mecanismo de defesa contra qualquer queda, levando um a lesão.
A presença de dor e inchaço na região dorsal do punho, próximo a base do polegar é um forte indicativo desta lesão. O diagnóstico deve ser feito o mais rápido possível, para isso será necessário exames de imagem, tais como, Raio-X e Ressonância Magnética para análise dos ligamentos e tecidos moles do punho.
Mesmo sendo um osso menor, não se deve subestimar a fratura do escafóide, principalmente por sua cicatrização depender de vários fatores, tais como, tempo de lesão, localização da fratura e a presença de lesões ligamentares associadas. Vale lembrar também, que o escafóide tem, em sua grande parte, circulação retrógrada o que dificulta ainda mais todo o processo de consolidação. Enfim, cada caso exigirá um tratamento específico, que pode variar desde uma imobilização do punho até o tratamento cirúrgico com utilização de parafusos e enxerto ósseo.
Não deixe que sua articulação se desgaste, agende já sua consulta na ORTOSUL e receba o tratamento específico para o seu caso:
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04/08/2020

Você conhece as fases da marcha?🤔
No post de hoje entenderemos um pouco mais sobre este ato, que pode ser definido como os eventos que ocorrem desde o primeiro toque do pé de um dos membros inferiores no solo até o próximo toque do mesmo pé. Dividindo em fase apoio e balanço.
A fase de apoio, que compreende a 60% da marcha, permite que os membros inferiores suportem o peso corporal, além de possibilitar o avanço do corpo sobre o membro que está sustentando. Esta fase é dividida em 5 etapas:
🚶‍♂️1°- Contato inicial (Toque do calcanhar ao solo);
🚶‍♂️2°- Resposta a carga;
🚶‍♂️3°- Apoio médio (Há o deslocamento anterior da tíbia);
🚶‍♂️4°- Apoio terminal (Calcanhar perde contato com o solo);
🚶‍♂️5°- Propulsão (Pré-balanço).
Já fase de balanço, que compreende os outros 40% da marcha, trata-se do período no qual o membro permanece no ar. Esta fase é dividida em 3 etapas:
🚶1°- Balanço inicial (Ocorre flexão do joelho e a dorsiflexão do tornozelo, permitindo que o membro acelere para frente);
🚶2°- Balanço médio (o membro está sob o corpo.);
🚶3°- Balanço final (O membro desacelera ao se preparar para outro toque de calcanhar);
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31/07/2020

A pandemia do COVID-19 trouxe para nós uma nova realidade, no qual a atividade aeróbica se tornou a melhor opção para todos que buscam manter o peso e a saúde, mas afinal qual a melhor opção: corrida na esteira ou corrida na rua?
A atividade aeróbica produz importantes adaptações, promovendo um aumento da resistência cardiovascular, respiratória e musculoesquelético, e também ajuda na regularização do metabolismo corporal, contribuindo para queima de gorduras tanto do tecido adiposo quanto do sistema circulatório, diminuindo assim o risco de doenças cardiovasculares.
Bom, agora que sabemos os benefícios que essa atividade proporciona, podemos afirmar que quando o foco está em melhorar a qualidade de vida ou na perda de peso, tanto a corrida na esteira quanto a corrida na rua produzem o mesmo resultado, uma vez que o mais importante é o trabalho aeróbico proporcionado. Abaixo listamos algumas vantagens e desvantagens da prática na esteira:
✅Vantagens:
🏃‍♂️Menor oscilação do corpo;
🏃‍♀️Maior segurança para realização dos treinos;
🏃‍♂️Sistema de amortecimento de impactos, evitando uma fadiga excessiva, permitindo correr maiores distâncias;
🏃‍♀️Menor risco de lesões comparado aos terrenos, às vezes, irregulares;
🏃‍♂️Melhor opção para quem está iniciando a prática ou se recuperando de lesão.
❎Desvantagens:
🏃‍♀️Ambiente fechado pode diminuir o rendimento físico, devido ao aumento da temperatura local e da frequência cardíaca;
🏃‍♂️Maior custo;
🏃‍♀️Treinos repetitivos e monótonos;
🏃‍♂️Menor adaptação do corpo as diferentes situações impostas.
Fizemos recentemente uma live sobre o tema, com os nossos parceiros , acompanhe no nosso IGTV. E lembre-se, sempre busque o auxílio de um profissional específico, antes de iniciar os treinamentos.
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28/07/2020

Devido a pandemia do COVID-19 e a impossibilidade de encontros físicos, o uso de aparelhos celulares e tabletes, se tornaram cada vez mais frequente, mas esse aumento do uso, pode ocasionar lesões nas mãos, punhos ou mãos?
A resposta é bem cautelosa, pois depende inteiramente da morfologia de cada ser e a forma como o usuário vai portar o aparelho durante o período de utilização. Vale lembrar que devido ao momento delicado que estamos vivendo, há um dependência cada vez maior para utilização desses aparelhos, que em sua grande maioria não foram desenhados com uma certa ergonomia. Logo, em pessoas com predisposição a tendinite, o aparecimento da dor e limitação funcional é inevitável, uma vez que o uso exagerado pode sim causar lesões, ainda que esses movimentos sejam finos e delicados.
Exercícios específicos para fortalecimento e alongamento dos músculos do membros superiores são importantes aliados na prevenção de doenças degenerativas e inflamatórias, lesões traumáticas, anomalias congênitas, infecções e lesões tumorais.
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24/07/2020

CORPO CLÍNICO ORTOSUL 👨‍⚕️👩‍⚕️
Dr. Maxwell Sampaio Gonçalves - CRM/DF 7792
Ortopedia e Traumatologia do Joelho
Fornecemos um grande equipe especializada e atualizada, nos diversos tratamentos traumatológicos e ortopédicos. Atendimento médico através de 17 profissionais, com área de atuação em mão, joelho, ombro, cotovelo, coluna, quadril, pé, tornozelo e microcirurgias.
Grandes nomes da Ortopedia de Brasília/DF e do Brasil estão aqui. Agende já sua consulta na ORTOSUL e receba o tratamento específico para o seu caso:
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21/07/2020

As mulheres estão cada vez mais preocupadas com o corpo, nessa pandemia, ainda mais com as academias fechadas. Mas é preciso ter calma ao retornar a prática de atividades físicas, muito devido a Tríade da Mulher Atleta (TMA), você sabe do que se trata?
Bom, esse distúrbio é formado por 3 componentes basicamente: Baixa Disponibilidade Energética (BDE), Disfunção menstrual e Alteração da Densidade Mineral Óssea (DMO), o que pode causar:
🏃‍♀️Amenorreia primária (Retardo da menarca/menstruação).
🏃‍♀️Amenorreia secundária (Ausência de 3 ou mais ciclos menstruais após a menarca).
🏃‍♀️Osteoporose precoce (Devido a redução na produção de hormônios ovarianos).
🏃‍♀️Fraturas recorrentes.
🏃‍♀️Hipoestrogenemia.
🏃‍♀️Queda do desempenho físico.
🏃‍♀️Fadiga exacerbada.
🏃‍♀️Fraqueza muscular.
🏃‍♀️Desânimo e depressão.
Apesar do nome ser direcionado às "atletas", qualquer mulher que disponha de baixa energia no organismo, pode estar com esse desequilíbrio. Por isso, caso sinta algum incômodo ou apresentou alguma sintoma? Agende sua consulta na ORTOSUL, que iremos indicar o tratamento específico para o seu caso:
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17/07/2020

O Home Office foi adotado em muitas empresas durante a pandemia, mas questões que envolvem a saúde do trabalhador não podem deixar de ser observadas pela empresa, mesmo que longe dos escritórios. Diante dessa nova realidade, ligamos o alerta para a LER. Trata-se de uma lesão causada por esforços repetitivos, geralmente está relacionada com a ocupação profissional. Esta se instala lentamente no organismo humano, muitas vezes, passando despercebida ao longo da vida, e quando descoberta já existe um comprometimento significativo da área afetada.
No Brasil, a LER é considerada uma doença ocupacional, equivalente a um "acidente do trabalho" e como tal ocorrência deve ser reportada aos órgãos competentes. A NR 17 (Norma Regulamentadora 17) estabelece várias recomendações ergonômicas relativas ao ambiente do trabalho.
Atente-se a postura sentada, quantidade de horas digitando, o "arco" de movimento para clicar o mouse... Realize pausas programadas, faça sessões de alongamentos entre elas, e lembre-se que não é porque está em casa que não deve se comportar como se estivesse no trabalho.
Estamos aqui para ajudar, caso sinta algum incômodo. Agende já sua consulta na ORTOSUL e receba o tratamento específico para o seu caso:
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14/07/2020

Você sabe os 5 sinais da inflamação?
Você sabe o que é inflamação? Bom, esse processo é responsável por proteger nosso organismo contra infecções e substâncias estranhas, assim como age nas lesões e traumas, levando algumas alterações no sistema vascular, nas células e tecido conjuntivo. Mas você sabe os 5 sinais da inflamação?
1️⃣Calor - Há um aumento do fluxo sanguíneo no local inflamado, o que aumenta a temperatura.
2️⃣Rubor - Aspecto de vermelhidão do local, o que também é ocasionado pela hiperemia.
3️⃣Edema - Decorrente do acúmulo de líquido e células, ocasionado pela fase exsudativa e produtiva/reparativa.
4️⃣Dor - Originada por mecanismos mais complexos, como a compressão das fibras nervosas, devido ao edema, agressão direta as fibras nervosas e ação farmacológica sobre as terminações nervosas.
5️⃣Perda de função - Como há um inchaço/edema região afetada, impede o movimento articular, que também é limitada pelo o quadro álgico.
A inflamação é uma resposta do corpo humano frente a algum estímulo, por isso, caso sinta algum incômodo, não deixe que evolua o quadro, agende já sua consulta na ORTOSUL e receba o tratamento específico para o seu caso:
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10/07/2020

Devido a pandemia, com opção do home office por muitas empresas, é natural que muitas pessoas comam mais e com maior frequência, logo, estejam reparando os quilinhos a mais. Mas você sabia que o excesso de peso, além da hipertensão, diabetes e doenças sistêmicas, também ocasionam um sobrecarga nas articulações?! Entre as principais patologias, temos a condromalácia patelar, também conhecida como "joelho de corredor", além da Artrose, que desgasta a articulação, devido o sobrepeso, a qual passa a conter osteófitos em sua periferia e, por comprimir a estrutura óssea, causam muita dor.
Cada caso deve ser observado cuidadosamente pelo o profissional de saúde, antes da realização dos exercícios, uma vez que pode haver prejuízo ainda maior para articulação.
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07/07/2020

Essa época do ano em Brasília/DF é acompanhada de muito frio, isso faz com que um certo número de pessoas reclamem de dores articulares. Mas será mesmo que as baixas temperaturas geram tantas dores e incômodos?
Isso não é mito, é verdade SIM! Os músculos, tendões e ligamentos ficam mais rígidos, isso os deixam mais sensíveis. Devido ao frio o ser humano tende adotar uma contração dos músculos dos braços e aumentar a curvatura fisiológica da coluna dorsal, a fim de manter o calor do corpo. Além disso, a circulação sanguínea diminui para que o organismo possa preservar a temperatura, por volta de 36,5 graus, o que acarreta em uma diminuição na produção do líquido sinovial levando ao enrijecimento articular e, por consequência, a dor.
Para aliviar as dores e os incômodos, exercite e alongue bastante, isso ajudará a fortalecer a musculatura e, por efeito, proteger as articulações. Mas lembre-se: O ideal é realizar uma consulta médica antes de qualquer atividade física.
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03/07/2020

CORPO CLÍNICO ORTOSUL 👨‍⚕️👩‍⚕️
Dr. João Eduardo Simionatto - CRM/DF 4693
Ortopedia, Traumatologia, Cirurgia de Ombro e Tratamento de Osteoporose
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