Nutricionista Juliana Pompeu

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Brasil
Brasília, DF
Nutricionista Juliana Pompeu

Nutricionista Esportiva e Funcional

21/08/2025

Você tenta emagrecer, mas sente que sempre acaba se sabotando?

A verdade é que não falta força de vontade. Faltam ferramentas para calar os sabotadores da sua mente.

É por isso que eu criei o Clube Plena: a comunidade de emagrecimento inteligente para mulheres 35+.

Aqui você encontra:
• Conteúdos práticos e específicos para o metabolismo feminino
• Desafios que colocam você em ação
• Apoio diário de uma comunidade exclusiva

Nada de “projeto verão”. Aqui você aprende a cuidar de si mesma o ano inteiro, com leveza e constância.

Quem entrar agora já garante sua vaga no Desafio da Mentalidade Plena, que começa na próxima semana — para parar de se sabotar e criar uma mentalidade F.O.D.A.: Feliz, Otimista, Determinada e Abundante.

Comente CLUBE e venha viver a sua transformação.

20/08/2025

Quantas vezes você já ouviu:
“Você precisa parar de se sabotar!”

Como se fosse apertar um botão e… pronto.
Autossabotagem desligada.

Mas depois dos 35, não é assim.
O que acontece são programações mentais invisíveis, instaladas ao longo da vida, que trabalham contra você o tempo todo.

👉 “Já que comi um, vou comer tudo mesmo.”
👉 “Segunda eu começo.”
👉 “Não tenho tempo pra mim, só para os outros.”
👉 “Estou triste, então mereço um doce.”

Esses não são apenas hábitos.
São sabotadores secretos que roubam sua energia, sua constância e a sua confiança.

Hoje, às 20:20, eu vou revelar ao vivo os 10 Sabotadores Secretos que estão impedindo o seu emagrecimento.
Você vai descobrir:
✔ Quais sabotadores estão dominando a sua rotina
✔ Como eles surgiram e por que continuam voltando
✔ E, principalmente, como neutralizá-los de uma vez

Se você está cansada de começar e desistir, essa live pode ser o divisor de águas que você esperava.

📅 Já marca na agenda e ativa o lembrete no story.

13/08/2025

Construir hábitos duradouros é o SEGREDO para uma vida PLENA!

Você se sente presa no ciclo de “começo e paro”? De começar a academia com tudo e desistir em semanas? De se alimentar bem por uns dias e depois “chutar o balde”? Eu sei o quanto isso pode ser frustrante, e a boa notícia é: tem um caminho mais leve!

O segredo não está na força de vontade, mas em um método!

E é exatamente isso que vou te entregar na minha próxima live:

LIVE IMPERDÍVEL: “4 Segredos para Melhorar os Hábitos de Vez”

Vou compartilhar com você os 4 pilares para você, de uma vez por todas, transformar a sua relação com a rotina e construir hábitos que não só te levam ao seu objetivo, mas se mantêm de forma natural e leve.

Você vai aprender como:
👉 Tornar seus hábitos mais fáceis de começar
👉 Fazer com que eles se tornem atraentes e prazerosos
👉 Celebrar cada pequena vitória para te manter motivada

Chega de inconstância! Venha descobrir como ativar sua Mentalidade F**A e viver a verdadeira transformação.

11/08/2025

Você consegue imaginar como seria acordar daqui 7 dias se sentindo mais leve, com a energia renovada e finalmente tendo a sensação de que está no controle da sua rotina?

Olha que incrível!

Hoje começou o meu desafio gratuito: Saia do Casulo!

São 7 dias de desafios práticos que vão te ajudar a:
- Eliminar até 3kg com equilíbrio e saúde
- Renovar sua energia e disposição
- Retomar o controle da sua alimentação e rotina
- Reencontrar a mulher vibrante que você sabe que existe dentro de você

O desafio inclui:
• Sugestão de Cardápio
• Dois desafios diários (um para o corpo, outro para a mente)
• Tudo entregue diretamente no seu WhatsApp
• E o melhor: é 100% GRATUITO

Me responda com CASULO que eu já te envio o link de inscrição do desafio.

Vai ser incrível ter você comigo neste novo desafio! 🦋

08/08/2025

É AMANHÃ o grande dia da nossa Live de lançamento do Desafio Saia do Casulo! 🚀

Esse desafio que foi criado para ser o pontapé inicial para você transformar o seu corpo de dentro para fora e ser constante.

Sabe por quê é tão difícil manter a constância? Porque não é só força de vontade. É mentalidade! É sobre aquele ‘hábito de ser quem não te serve mais’ que falamos, onde seu cérebro, por conforto, tende a voltar para os padrões antigos.

Na nossa live de amanhã, eu vou te mostrar a raiz desse problema. Vamos desvendar juntas por que a constância parece tão elusiva e, mais importante, como você pode começar a descondicionar sua mente para alcançar a consistência.

Essa live não é só um bate-papo, é o primeiro passo real para você finalmente sustentar as mudanças que tanto deseja. É o empurrão que você precisa para sair do casulo!

E o Desafio Saia do Casulo, que começa em seguida, será a sua prática diária para construir essa nova constância, passo a passo, mostrando que é possível criar novos hábitos duradouros!

Essa é a sua chance de virar a chave! Então, se ainda não se inscreveu neste desafio que é GRATUITO comente CASULO.

07/08/2025

Até quando você vai fingir que está tudo bem?
Até quando vai continuar dizendo que “não tem tempo” ou que “segunda você começa”?

Você consegue imaginar como seria acordar daqui 7 dias se sentindo mais leve, com a energia renovada e finalmente tendo a sensação de que está no controle da sua rotina?

Olha que incrível!

Dia 10 de agosto, começa o meu desafio gratuito: Saia do Casulo!

São 7 dias de desafios práticos que vão te ajudar a:
- Eliminar até 3kg com equilíbrio e saúde
- Renovar sua energia e disposição
- Retomar o controle da sua alimentação e rotina
- Reencontrar a mulher vibrante que você sabe que existe dentro de você

O desafio inclui:
• Sugestão de Cardápio
• Dois desafios diários (um para o corpo, outro para a mente)
• Tudo entregue diretamente no seu WhatsApp
• E o melhor: é 100% GRATUITO

Me responda com CASULO que eu já te envio o link de inscrição do desafio.

Vai ser incrível ter você comigo neste novo desafio! 🦋

06/08/2025

Você consegue imaginar como seria acordar daqui 7 dias se sentindo mais leve, com a energia renovada e finalmente tendo a sensação de que está no controle da sua rotina?

Olha que incrível!

Dia 9 de agosto, começa o meu desafio gratuito: Saia do Casulo!

São 7 dias de desafios práticos que vão te ajudar a:
- Eliminar até 3kg com equilíbrio e saúde
- Renovar sua energia e disposição
- Retomar o controle da sua alimentação e rotina
- Reencontrar a mulher vibrante que você sabe que existe dentro de você

O desafio inclui:
• Sugestão de Cardápio
• Dois desafios diários (um para o corpo, outro para a mente)
• Tudo entregue diretamente no seu WhatsApp
• E o melhor: é 100% GRATUITO

Me responda com CASULO que eu já te envio o link de inscrição do desafio.

Vai ser incrível ter você comigo neste novo desafio! 🦋

05/08/2025

Você consegue imaginar como seria acordar daqui 7 dias se sentindo mais leve, com a energia renovada e finalmente tendo a sensação de que está no controle da sua rotina?

Olha que incrível!

Dia 10 de agosto, começa o meu desafio gratuito: Saia do Casulo!

São 7 dias de desafios práticos que vão te ajudar a:
- Eliminar até 3kg com equilíbrio e saúde
- Renovar sua energia e disposição
- Retomar o controle da sua alimentação e rotina
- Reencontrar a mulher vibrante que você sabe que existe dentro de você

O desafio inclui:
• Sugestão de Cardápio
• Dois desafios diários (um para o corpo, outro para a mente)
• Tudo entregue diretamente no seu WhatsApp
• E o melhor: é 100% GRATUITO

Me responda com CASULO que eu já te envio o link de inscrição do desafio.

Vai ser incrível ter você comigo neste novo desafio! 🦋

31/07/2025

Você consegue imaginar como seria acordar daqui 7 dias se sentindo mais leve, com a energia renovada e finalmente tendo a sensação de que está no controle da sua rotina?

Olha que incrível!

Dia 10 de agosto, começa o meu desafio gratuito: Saia do Casulo!

São 7 dias de desafios práticos que vão te ajudar a:
- Eliminar até 3kg com equilíbrio e saúde
- Renovar sua energia e disposição
- Retomar o controle da sua alimentação e rotina
- Reencontrar a mulher vibrante que você sabe que existe dentro de você

O desafio inclui:
• Sugestão de Cardápio
• Dois desafios diários (um para o corpo, outro para a mente)
• Tudo entregue diretamente no seu WhatsApp
• E o melhor: é 100% GRATUITO

Me responda com CASULO que eu já te envio o link de inscrição do desafio.

Vai ser incrível ter você comigo neste novo desafio! 🦋

29/07/2025

Ela chegou dizendo:
“Eu só queria voltar a me sentir bem no meu corpo.”
E hoje… ela se sente.

Se você sente que o seu corpo precisa de outro caminho, comente CONSULTORIA e vamos conversar no direct.

21/07/2025

O seu DNA pode revelar o caminho mais rápido e inteligente para o seu emagrecimento.

Com a minha Consultoria Genética Plena,
você descobre como o seu DNA influencia seu metabolismo, peso, sono, estresse, nutrição e até resposta a treinos.

Mas não para por aí.
Você também recebe um plano alimentar personalizado, suplementação específica e, se necessário, fitoterapia —
tudo com base no seu teste genético, exames, rotina e histórico de saúde.

É um cuidado que vai além do “comer certo”.
É o plano certo, pra você.
Com ciência, sensibilidade e estratégia.

Você está pronta pra essa virada?

Comenta “DNA” aqui ou me chama no direct pra garantir sua condição especial de lançamento.

Endereço

SCS Quadra 2 Bloco C Ed. Serra Dourada Sala 211
Brasília, DF
70300-902

Site

https://www.julianapompeu.com.br/

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