Clinica C&D - Crescer e Desenvolver

Clinica C&D - Crescer e Desenvolver Clinica Pediátrica no Lago Norte em Brasilia, com foco no Crescimento saudável e Desenvolvimento g

03/01/2025

Será que seu bebê já está pronto para começar a comer alimentos sólidos? Para saber, observe os sinais de prontidão, que geralmente aparecem por volta dos 6 meses de idade (ou idade corrigida para os prematuros). Alguns dos sinais mais importantes incluem:

- Controle da cabeça e tronco, sustentando a cabeça ereta sozinho.
- Capacidade de sentar com mínimo apoio, o que ajuda a evitar engasgos.
- Alcançar e levar objetos à boca.
Interesse pelos alimentos, como observar os pais comendo ou tentar pegar a comida.

Se esses sinais estiverem presentes, seu bebê provavelmente já está pronto para iniciar a introdução alimentar!

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01/01/2025

Viagem de carro com crianças pode ser desafiadora, mas com planejamento e alguns cuidados, tudo f**a mais tranquilo!

Dicas para bebês menores de 4 meses:
- Limite o tempo na cadeirinha a no máximo 2 horas seguidas.
- Faça pausas frequentes para tirá-los da posição e, se necessário, amamente durante as paradas.

Dicas para crianças maiores:
- Prepare lanchinhos saudáveis, como frutas picadas, biscoitos integrais ou sanduíches naturais.
- Leve brinquedos ou atividades, como livrinhos e jogos, para mantê-los entretidos.
- Ofereça água regularmente para mantê-los hidratados.

Não se esqueça de planejar paradas para todos descansarem e alongarem, e sempre revise a instalação das cadeirinhas antes de sair. Com segurança e conforto, a viagem será uma experiência muito mais tranquila para toda a família!

Salve este post para a próxima viagem e compartilhe com outros pais que precisam dessas dicas! Me siga para mais orientações práticas sobre saúde e segurança infantil!

31/12/2024

Que a esperança se renove em seu lar nos próximos 365 dias! Estaremos juntas em mais um ano; evoluindo, sendo suporte e prosperando nas conquistas de nossas crianças.

Conte comigo!
Um feliz 2025.

27/12/2024

Nas férias, é comum que o uso de telas aumente, mas com um pouco de planejamento é possível criar uma rotina equilibrada e divertida para as crianças.

Dicas práticas:
- Defina um limite para o uso de telas: Combine com a criança o tempo permitido por dia e siga a regra.
- Incentive atividades ao ar livre: Passeios no parque, andar de bicicleta em um local diferente ou até uma caminhada podem ser divertidos e relaxantes.
- Explore novas experiências: Se possível, leve a criança para conhecer o trabalho dos pais ou participe de oficinas e eventos educativos na cidade.
- Momentos em família: Cozinhar juntos, jogar jogos de tabuleiro ou ler um livro em grupo são ótimas formas de desconectar das telas e fortalecer os vínculos.

Com essas ideias, as férias podem ser muito mais ricas e divertidas, sem depender tanto da tecnologia!

Gostou dessas dicas? Salve este post e me siga para mais ideias práticas de rotina e cuidados com as crianças!

25/12/2024

❤ Com todo o carinho da Clínica C&D, um Feliz Natal. Que seja um momento de memórias inesquecíveis ao lado de seus filhos.

23/12/2024

Cookies saudáveis são uma ótima ideia para envolver as crianças na cozinha e criar um lanche delicioso e nutritivo! Aqui vai a receita de cookies de aveia e banana que eu amo fazer:
2 bananas maduras
1 xícara de aveia em flocos
1/4 xícara de gotas de chocolate 70% ou uvas-passas
1 colher de chá de canela em pó

Modo de preparo:
- Peça ajuda ao seu filho para amassar as bananas e misturar todos os ingredientes. Formem bolinhas com as mãos e coloquem em uma assadeira forrada. Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por 15 minutos.

Além de ser um lanche delicioso, esse momento na cozinha é uma ótima oportunidade para conversar sobre a importância de escolher alimentos saudáveis. Cozinhar juntos ensina, diverte e fortalece os laços!

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18/12/2024

Frequentar a praia com crianças é sempre um momento especial, mas exige atenção a alguns detalhes que fazem toda a diferença. Aqui vão algumas dicas adicionais para garantir a segurança e a diversão dos pequenos:

- Evite superlotação: Escolha praias menos movimentadas para reduzir o risco de perder seu filho.
- Use um ponto de referência: Marque um guarda-sol ou algo visível para que a criança saiba onde voltar caso se afaste.
- Leve um kit de primeiros socorros: Pequenos acidentes acontecem. Tenha à mão itens como curativos, antisséptico e pomada para picadas.
- Alimentação leve: Leve lanches saudáveis e fáceis de comer, como frutas picadas e biscoitos integrais, para evitar alimentos perecíveis.
- Mantenha os olhos na criança: Mesmo em áreas rasas, não deixe a criança sozinha perto da água.

Com esses cuidados extras, você garante um dia na praia tranquilo, seguro e cheio de memórias boas!

Como você se organiza para levar seu filho à praia? Me conta aqui nos comentários e aproveite para me seguir, porque sempre trago dicas práticas como essa!

13/12/2024

Quando falamos sobre a segurança das crianças no carro, pequenos detalhes fazem toda a diferença para proteger a vida delas. Você sabia que mesmo depois de virar a cadeirinha para frente, há cuidados adicionais que precisam ser seguidos? Aqui vão algumas dicas complementares:

- Verifique a altura do cinto de segurança: O cinto deve estar ajustado de forma que passe pelos ombros da criança na altura correta. Ele não pode f**ar acima ou abaixo, pois isso compromete a segurança.

- Evite roupas volumosas: Casacos grossos ou cobertores entre a criança e o cinto podem criar folgas que reduzem a eficiência da proteção. Prefira aquecer o bebê com uma manta por cima do cinto, após prendê-lo.

- Cheque regularmente a instalação: Com o uso diário, a cadeirinha pode se soltar. Sempre confira se ela está firme no sistema ISOFIX ou no cinto de segurança.

- Evite acessórios não homologados: Espelhos, almofadas e outros itens extras que não sejam aprovados para o uso em cadeirinhas podem comprometer a segurança em caso de impacto.

Lembre-se: a segurança no trânsito é um compromisso diário. Além das regras básicas, estar atento a esses pequenos detalhes pode salvar vidas.

Me conta aqui nos comentários: como está a segurança no carro com o seu filho? E aproveite para me seguir e receber mais dicas práticas como essa!

11/12/2024

Se seu filho tem dificuldade para dormir ou f**a agitado na hora de ir para a cama, pode ser que o uso de telas esteja atrapalhando o sono. A luz azul emitida por celulares, tablets e TVs interfere na produção de melatonina, o hormônio do sono, o que dificulta o processo de adormecer e reduz a qualidade do descanso.

Para garantir que seu filho tenha uma noite de sono tranquila, experimente retirar as telas no final da tarde e à noite, e substituí-las por atividades mais relaxantes, como a leitura ou brincadeiras calmas. Criar uma rotina sem telas nesse período ajuda o cérebro a se preparar para o sono, melhorando a qualidade do descanso e o bem-estar geral.

Tire as telas do seu filho antes de dormir e me conta nos comentários se você percebeu uma diferença! Para mais dicas sobre saúde infantil, siga o nosso perfil!

09/12/2024

Férias são perfeitas para trazer as crianças para a cozinha e transformar a hora do lanche em diversão! Uma ideia prática e saudável é fazer picolés naturais caseiros, que são deliciosos e ainda ensinam as crianças a fazer melhores escolhas alimentares.

Você vai precisar de:
- 1 xícara de frutas (morango, manga, banana ou o que preferir!)
- 1/2 xícara de iogurte natural, suco de laranja ou água de coco
- Forminhas de picolé

Misture tudo no liquidif**ador com a ajuda do seu filho e despeje nas forminhas. Além de ser uma atividade divertida, é uma ótima oportunidade para ensinar sobre o valor das frutas e como criar sobremesas saudáveis.

Cozinhar juntos fortalece a conexão com os filhos e incentiva a curiosidade alimentar de forma leve e educativa. Que tal tentar essa ideia?

Se você gostou, salva esse post para não esquecer e me siga aqui no perfil para mais dicas e receitas práticas para fazer com as crianças!

06/12/2024

Quando começar a oferecer água para o bebê? A partir dos 6 meses, junto com a introdução alimentar, o bebê já pode começar a consumir pequenas quantidades de água. Antes disso, o leite materno ou a fórmula já fornecem toda a hidratação necessária.

A partir dessa idade, o sistema digestivo do bebê está mais maduro, e a água ajuda na digestão e na hidratação, principalmente entre as refeições. É importante oferecer a água em copinhos ou recipientes adequados para a idade, sempre filtrada ou fervida.

E lembre-se: nessa fase, não há necessidade de sucos ou outras bebidas, a água é o melhor líquido para o seu bebê!

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04/12/2024

Férias são momentos de diversão, mas também trazem o desafio de equilibrar a alimentação das crianças.

Aqui vão algumas dicas para manter o controle sem estresse:

- Ofereça refeições completas e nutritivas: Manter a alimentação saudável como base ajuda a equilibrar o consumo de guloseimas.

- Negocie e combine previamente: Uma guloseima por dia ou por ocasião já ajuda a reduzir exageros.

- Planeje os lanches: Leve snacks caseiros, como frutas, bolos integrais ou chips de legumes, que são opções práticas e saborosas.

- Incentive a hidratação: Muitas vezes, as crianças confundem fome com sede. Ofereça água ao longo do dia para evitar excessos.

- Transforme a alimentação em diversão: Envolva as crianças na cozinha e crie receitas saudáveis juntas. Isso estimula o interesse por comidas mais nutritivas e reduz o apelo por industrializados.

Com planejamento, as férias podem ser deliciosas e saudáveis ao mesmo tempo. Não precisa proibir, basta equilibrar!

E você, já tem estratégias para as férias? Me conta nos comentários e aproveita para seguir o perfil, porque sempre trago dicas práticas para ajudar na rotina com as crianças!

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