Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 19:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

Dr. Leandro Vaz

Centro de Longevidade: nutrologia, medicina esportiva

Pioneiro em Brasília na introdução de tratamentos e protocolos de comprovada eficácia científica, é endereço certo de autoridades, empresários, diplomatas, atletas e personalidades de destaque, que priorizam atendimento personalizado e máxima discrição. Fundado em 2004, o Golden conta com profissionais nas seguintes especialidades: dermatologia, fisiologia, medicina esportiva, nutrição clínica, nutrição esportiva, nutrologia e ortopedia. Na área de exames destacam-se: Análise de Composição Corporal (DEXA), Avaliação Dermatoglífica, Bioimpedância, Teste Ergoespirométrico e Exame de Calorimetria Indireta de Repouso (Basal). “Nossos especialistas atuam de forma integrada, com o objetivo de atender às demandas de nossos clientes, como no caso de perda de peso, melhora de performance esportiva assim como Medicina preventiva visando um envelhecimento saudável”, comenta Leandro Vaz que alem disso pra cada paciente faz um checkup completo de acordo com a idade e sexo.

03/11/2025

Em setembro de 2025, o Japão alcançou a impressionante marca de 99.763 centenários — um novo recorde histórico.

Isso representa o 55º ano consecutivo de aumento, e o mais curioso: 88% dessas pessoas são mulheres.

Mas afinal… o que o Japão está fazendo tão certo?

🔹 Alimentação tradicional rica em vegetais, peixes, fibras e alimentos fermentados.
🔹 Porções moderadas, baixo consumo de açúcar e poucos alimentos ultraprocessados.
🔹 Estilo de vida ativo: caminham diariamente e mantêm rotina mesmo após os 90 anos.
🔹 Sistema de saúde acessível e forte cultura de prevenção.
🔹 Baixo estresse crônico: meditação, propósito e valorização das conexões sociais.

A longevidade japonesa não é fruto de um único fator, mas de um conjunto de escolhas consistentes ao longo da vida.

💬 Me conta aqui: o que você pode aplicar da cultura japonesa na sua saúde hoje?

03/11/2025

🩺 Saúde e tempo: os dois maiores ativos da vida.

Com o tempo, percebi que nada é mais valioso do que acordar com energia, disposição e clareza mental para viver o propósito que Deus nos deu.

Você pode recuperar dinheiro.
Pode recomeçar projetos.
Mas não pode comprar mais tempo — e ele depende da sua saúde.

Invista hoje em cuidar do seu corpo, da sua mente e da sua alma.
Cada treino, cada refeição equilibrada, cada noite bem dormida é um investimento em mais anos de vida — e, principalmente, em vida nos seus anos.

⏳💪
Health is the new luxury.

20/10/2025

Atenção, médicos, nutricionistas, psicólogos, dentistas, donos e gestores de negócios de saúde em Brasília e região!

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✅Se tornar um profissional reconhecido e valorizado na sua região;
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18/10/2025

Hoje é Dia do Médico.
E mais do que uma data, é um lembrete do porquê escolhi essa missão.

Cuidar de pessoas exige técnica, sim. Mas também exige empatia, escuta e presença.

Ser médico é estar disponível mesmo nos dias difíceis.
É se preocupar com cada detalhe, porque ali tem uma vida em jogo.

Hoje eu celebro todos que, como eu, vestem o jaleco com propósito.
E sigo firme, com um compromisso que vai muito além da profissão:
fazer diferença na vida de quem cruza meu caminho.

Feliz Dia do Médico 🩺

17/10/2025

Você treina, come “ok” e acha que está tudo certo?

Talvez não esteja.

A gordura visceral pode estar se acumulando em silêncio, mesmo que você não esteja “acima do peso”.

Ela é alimentada por:
😴 Poucas horas de sono
🍔 Dieta inflamatória
💼 Estresse crônico
🛋️ Sedentarismo

E quando aparece, já deixou marcas nos seus órgãos.

📊 O risco é real: diabetes, esteatose hepática, infarto e declínio cognitivo.

Não espere o sintoma chegar.
Gordura visceral é inimiga invisível e um dos marcadores mais perigosos para sua saúde.

15/10/2025

Oportunidade de verdade aparece pra quem decide rápido.

O grupo VIP do BRL Experience foi aberto e com ele vem algo que não será divulgado em nenhum outro lugar.

📲 Uma condição de pré-venda exclusiva.

Se você quer jogar o jogo de gente grande, comece se antecipando.
👉 Comente QUERO ENTRAR para entrar no grupo VIP.
⚠️ Essa oferta não vai pro feed. Nem pros stories. Só pra quem estiver dentro do grupo.

11/10/2025

Magnésio é muito mais que relaxante muscular: ele modula neurotransmissores essenciais como NMDA e GABA, equilibrando excitabilidade cerebral e promovendo calma, sono eficaz e resiliência ao estresse.

Quando os níveis estão baixos, o cérebro fica mais “sensível” — reação exagerada a estímulos, ansiedade sutil, sono fragmentado. E mais: o magnésio participa de centenas de reações bioquímicas no sistema nervoso.

Por isso, adequar a ingestão de magnésio (via dieta ou suplemento quando necessário) é estratégia médica, e não “achismo”.

Você já mediu seu magnésio recentemente?

07/10/2025

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07/10/2025

Ontem tive o privilégio de jantar com alguns dos maiores nomes do fitness mundial:
🇮🇹 Nerio Alessandri, fundador da Technogym
🇧🇷 Edgar Corona, fundador da SmartFit
🏋️‍♂️ Marfará, CEO da Reebok
💪 Luiz Urquiza, CEO do Grupo Bodytech

E ali estava também a SIX, representando a nova geração do fitness brasileiro — onde saúde, longevidade e performance se encontram em um conceito premium e inovador. ✨

06/10/2025

🧃 Você bebe líquidos durante as refeições?
Esse hábito aparentemente inofensivo pode estar sabotando sua digestão e a sua saúde como um todo.

Ao diluir os ácidos estomacais, os líquidos atrapalham a quebra dos alimentos, favorecem a má digestão, refluxo, gases, e até deficiências nutricionais.

📉 A consequência?
Mais estufamento, menos absorção de nutrientes, maior risco de gastrite e até resistência à insulina.

🍽️ A recomendação?
Evite líquidos 30 minutos antes e 2 horas após as refeições e observe a diferença no seu bem-estar digestivo.

🔁 Compartilha com quem precisa parar de tomar “aquele suquinho” no meio da comida!

23/09/2025

Se um sintoma aparece, é indicador.
Aí vai o que cada sintoma pode significar:
Fadiga → B12, resfriados frequentes → D, cãibras → magnésio + D, ossos fracos → cálcio + D3 + K2… Leve estes insights para o profissional que te acompanha e otimize seu stack de nutrientes com método.

👉 Salve para consultar depois e compartilhe com quem precisa.

Conteúdo informativo. Suplementação só com orientação profissional.*

Marque agora mesmo sua consulta.

23/09/2025

Tratar depressão inclui colocar o exercício físico no front. Um editorial do The BMJ defende que, em muitos casos, o clínico pode oferecer exercício, psicoterapia ou antidepressivos como opções autônomas — e combiná-las quando necessário. Em paralelo, uma umbrella review no British Journal of Sports Medicine reuniu dezenas de revisões sistemáticas e encontrou reduções clinicamente significativas de sintomas depressivos e ansiosos associadas à atividade física, reforçando seu papel central no cuidado.

O recado é direto: não se trata de estética ou “extra”. Há base de evidências colocando o movimento no mesmo debate dos tratamentos clássicos para depressão leve a moderada, com bom perfil de segurança. Para quadros graves, a conduta segue individualizada e guiada por um especialista — a mensagem é sobre lugar no cuidado, não sobre substituir terapias necessárias.

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70390-095

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