Clinica de Psicologia VIVA

Clinica de Psicologia VIVA Clinica de Psicologia Viva. Atendimentos para crianças, adultos, idosos, domiciliar os três turnos

SABER O SEU STATUS É UMA FERRAMENTA DE LIBERDADE, NÃO DE MEDO. Para muitas pessoas, a simples ideia de fazer um check-up...
17/04/2026

SABER O SEU STATUS É UMA FERRAMENTA DE LIBERDADE, NÃO DE MEDO.
Para muitas pessoas, a simples ideia de fazer um check-up sexual traz um nó na garganta. O medo do resultado, o receio do julgamento médico e o estigma social que ainda cerca as ISTs funcionam como barreiras invisíveis que nos afastam do cuidado mais básico.

Mas a verdade é que o vírus ou a bactéria não escolhem cara, classe social ou orientação sexual. O que realmente adoece é o silêncio e a falta de informação.

O letramento em saúde nos ensina que:
✅ Conhecimento é Poder: Saber o seu status sorológico te permite acessar tratamentos ef**azes (muitos dos quais permitem uma vida longa e saudável) ou estratégias de prevenção combinada (como PrEP e PEP).
✅ Cuidado Coletivo: Ao cuidar da sua saúde sexual, você também está protegendo as parcerias com quem você se relaciona.
✅ Sem Julgamento: Um profissional de saúde afirmativo e acolhedor entende que a sua vida sexual é parte da sua humanidade, não um motivo de vergonha.

Na Clínica Viva, criamos um espaço onde você pode falar abertamente sobre suas práticas, tirar suas dúvidas e fazer seus exames com a segurança de que será acolhido(a) em todas as suas dimensões. Sem olhares tortos, sem sermões, apenas com cuidado técnico e humano.

Deixe o medo do lado de fora. O autocuidado começa quando você decide assumir o controle da sua saúde.

SALVE este post como um lembrete de que sua saúde sexual merece atenção e carinho.

COMENTE: Você já sentiu esse frio na barriga antes de um exame? Como foi a sua experiência?

Precisa de um ambiente seguro e afirmativo para o seu check-up sexual? Fale com a gente pelo Link na Bio. Nós te acolhemos.

VOCÊ NÃO PRECISA SE EXPLICAR PARA SER BEM CUIDADO. Você já sentiu que precisava “preparar um roteiro” ou se defender ant...
15/04/2026

VOCÊ NÃO PRECISA SE EXPLICAR PARA SER BEM CUIDADO.
Você já sentiu que precisava “preparar um roteiro” ou se defender antes mesmo de entrar em um consultório médico? Para muitas pessoas, especialmente da comunidade LGBTQIAPN+ e corpos dissidentes, o ambiente de saúde sempre foi um lugar de tensão, e não de cura.

O Atendimento Afirmativo surge para quebrar essa barreira.

Não se trata apenas de um selo ou de uma linguagem amigável. É uma prática fundamentada em evidências científ**as e ética humana. Ser afirmativo é:
✅ Reconhecer a identidade de cada paciente como legítima.
✅ Possuir conhecimento técnico sobre as demandas específ**as (como a hormonização trans ou prevenção combinada).
✅ Eliminar o estigma e a patologização das diversidades.

Na Clínica Viva, ser afirmativo é o nosso DNA. Acreditamos que o tratamento só é ef**az quando existe confiança e quando o paciente sente que sua existência é celebrada, e não apenas tolerada.

Saúde é sobre liberdade. E a liberdade começa no respeito.

SALVE este post se você acredita que todo atendimento médico deveria ser assim.

COMENTE: O que não pode faltar em um atendimento para você se sentir seguro(a)? 👇

COMPARTILHE para que mais pessoas saibam que existe um lugar seguro para cuidar da saúde em Brasília.

A fonoaudiologia pode ajudar em muito mais do que a fala. 💚Esse cuidado também pode ser importante em situações que envo...
06/04/2026

A fonoaudiologia pode ajudar em muito mais do que a fala. 💚

Esse cuidado também pode ser importante em situações que envolvem deglutição, aprendizagem, alterações sensoriais e reabilitação cognitiva, sempre de forma individualizada e respeitando a realidade de cada pessoa.

Na prática, isso signif**a olhar para a comunicação, o desenvolvimento, a alimentação e a funcionalidade com mais atenção, acolhimento e estratégia. Em uma clínica multiprofissional, esse acompanhamento pode fazer ainda mais sentido, porque diferentes áreas se complementam no cuidado.

Se você percebe dificuldades que afetam o dia a dia, buscar orientação pode ser um passo importante. ✨

O PEIXE NÃO É APENAS O PRATO DO FERIADO. É UM COMBUSTÍVEL PARA O SEU CORPO E MENTE. Nesta Sexta-feira, muitas mesas esta...
01/04/2026

O PEIXE NÃO É APENAS O PRATO DO FERIADO. É UM COMBUSTÍVEL PARA O SEU CORPO E MENTE.
Nesta Sexta-feira, muitas mesas estarão repletas de peixe, seguindo uma tradição milenar. Mas, na Clínica Viva, queremos aproveitar essa data para falar sobre o que esse alimento representa para a sua saúde nos outros 364 dias do ano.

O peixe é, tecnicamente, um dos alimentos mais completos que temos. E o segredo dele não é uma “mágica de emagrecimento”, é o letramento nutricional sobre a sua composição única:

🐟 O Poder do Ômega-3 (DHA e EPA): Esta gordura boa é um potente anti-inflamatório natural. Ela é fundamental para a saúde do coração e, principalmente, para o funcionamento do cérebro, ajudando na concentração, memória e até na regulação do humor.
🐟 Proteína de Alta Qualidade: Essencial para a construção e manutenção dos músculos, tecidos e para a produção de hormônios. O peixe oferece uma digestão mais leve do que a carne vermelha.
🐟 Vitaminas e Minerais: Fonte de Vitamina D (olha ela aí de novo!), Vitamina B12, Iodo e Selênio — nutrientes cruciais para o metabolismo e a imunidade.

A Nutrição Afirmativa da Clínica Viva propõe:
Neste feriado, desfrute da sua refeição com prazer e consciência. Que o peixe seja um lembrete de que comer bem é uma forma de carinho com o seu organismo. Sem neuras, sem contagem de calorias, apenas nutrindo o seu corpo com o que ele precisa para pulsar vida.

Uma excelente e reflexiva Sexta-feira para todos nós! 🧡

SALVE este post para lembrar de incluir mais peixe na sua rotina semanal.

COMENTE: Qual o seu jeito favorito de preparar peixe? (Grelhado, assado, ensopado...). 👇

COMPARTILHE nos seus stories. Vamos espalhar informação de saúde de forma leve neste feriado.

Quando falamos em Terapia Hormonal (TH), é comum focarmos apenas nas mudanças visíveis dos primeiros anos. Mas e depois?...
30/03/2026

Quando falamos em Terapia Hormonal (TH), é comum focarmos apenas nas mudanças visíveis dos primeiros anos. Mas e depois? Como f**a a saúde de uma pessoa trans após 20 ou 30 anos de uso hormonal?

A verdade é que a TH é um componente vital do metabolismo e, como tal, precisa de um olhar atento ao longo de todas as fases da vida. Envelhecer com saúde sendo trans é possível e deve ser a regra, não a exceção.

O acompanhamento de longo prazo na Clínica Viva foca em:
✅ Proteção Cardiovascular: Monitoramento constante para um coração saudável.
✅ Densidade Óssea: Prevenção de fragilidades com o passar dos anos.
✅ Equilíbrio Metabólico: Ajustes finos nas doses para acompanhar as mudanças naturais do corpo com a idade.

Cuidar da sua longevidade é um ato de resistência e de amor-próprio. O letramento em saúde nos mostra que a TH, quando bem acompanhada, é uma aliada da sua qualidade de vida hoje e daqui a cinco décadas.

A sua história merece ser longa, saudável e plena.

SALVE este post. Ele é um lembrete de que o seu futuro importa.

COMENTE: Você já parou para pensar na sua saúde daqui a 20 anos? Quais são suas dúvidas sobre o uso prolongado da TH? 👇

COMPARTILHE com a comunidade. Precisamos falar mais sobre o futuro das vidas trans.

VOCÊ ESTÁ CUIDANDO DA SAÚDE OU APENAS SOBRECARREGANDO O SEU CORPO?É muito tentador: você se sente cansado, vê uma propag...
27/03/2026

VOCÊ ESTÁ CUIDANDO DA SAÚDE OU APENAS SOBRECARREGANDO O SEU CORPO?

É muito tentador: você se sente cansado, vê uma propaganda de um polivitamínico “de A a Z” e acredita que aquela cápsula mágica vai resolver todos os seus problemas de energia, imunidade e foco.

Mas a verdade que o marketing nem sempre conta é que suplementação inteligente não se compra na prateleira, se decide no consultório.

Aqui estão 3 motivos para você repensar o uso de vitaminas sem prescrição:

1️⃣ O Excesso Pode Ser Tóxico: Algumas vitaminas (como a A, D, E e K) são lipossolúveis e se acumulam no organismo. O excesso pode sobrecarregar o fígado e os rins, causando de cálculos renais a intoxicações graves.
2️⃣ Baixa Absorção: Muitos suplementos genéricos usam formas químicas que o seu corpo tem dificuldade de absorver. Você ingere a vitamina, mas ela “passa direto” pelo seu sistema sem ser aproveitada.
3️⃣ Interação Medicamentosa: O que você toma por conta própria pode anular o efeito de um remédio de uso contínuo ou potencializar efeitos colaterais indesejados.

O segredo está na individualidade.
Na Clínica Viva, acreditamos que a suplementação só faz sentido quando supre uma carência real, detectada através de exames e de uma análise profunda da sua rotina alimentar. Às vezes, o seu cansaço não é falta de vitamina, é falta de ferro, de sono de qualidade ou de um ajuste metabólico.

Não gaste seu dinheiro com promessas genéricas. Invista em um plano que foi desenhado especif**amente para o seu corpo.

SALVE este post para não esquecer de perguntar sobre suas vitaminas na próxima consulta.

COMENTE: Você costuma tomar algum suplemento por conta própria? 👇

COMPARTILHE com aquele amigo que vive comprando “vitaminas milagrosas” na internet.

Vivemos submersos na cultura do “faça mais”, “seja melhor”, “aproveite cada segundo”. Fomos ensinados que a vulnerabilid...
25/03/2026

Vivemos submersos na cultura do “faça mais”, “seja melhor”, “aproveite cada segundo”. Fomos ensinados que a vulnerabilidade é uma falha e que pedir ajuda é um sinal de fraqueza. Criamos a ilusão de que somos super-humanos, capazes de equilibrar carreira, relacionamentos, saúde, casa e vida social sem deixar nenhum prato cair.

Mas a conta chega. E ela chega na forma de:
🚩 Ansiedade constante.
🚩 Cansaço que uma noite de sono não cura.
🚩 Irritabilidade com quem amamos.
🚩 A sensação de estar sempre correndo e nunca chegar a lugar nenhum.

Dar conta de tudo é impossível. A saúde mental real não nasce da perfeição, mas do reconhecimento dos nossos limites.

O letramento em saúde nos ensina que dizer “não” é uma ferramenta vital de autoproteção. Ter a coragem de admitir “hoje eu não dou conta” não te torna menos capaz; te torna humano.

Na Clínica Viva, acolhemos a sua jornada sem exigir a armadura da perfeição. Entendemos que cuidar de você também signif**a te ajudar a soltar alguns pratos para que você possa segurar o que realmente importa: o seu bem-estar.

Tire um peso das suas costas hoje. Comece definindo o que é prioridade de verdade: VOCÊ. 🧡

SALVE este post para ler quando a autocobrança estiver alta demais.

MARQUE aquela pessoa que você sabe que está precisando de um abraço digital e de um lembrete para desacelerar. 👇

NOS COMENTÁRIOS: Qual prato você decidiu que não vai mais tentar equilibrar hoje? Vamos compartilhar para normalizar a nossa humanidade.

É muito comum ouvirmos: “Doutora, meus exames deram todos normais, mas eu continuo me sentindo cansado(a)”.Isso acontece...
23/03/2026

É muito comum ouvirmos: “Doutora, meus exames deram todos normais, mas eu continuo me sentindo cansado(a)”.

Isso acontece porque o check-up tradicional, focado apenas em resultados laboratoriais, muitas vezes ignora o principal: o paciente. Na Clínica Viva, acreditamos que o exame de sangue é uma ferramenta de suporte, mas o diagnóstico real nasce na escuta.

Um check-up eficiente investiga:
✅ O impacto da sua rotina no seu metabolismo.
✅ Se a sua saúde mental está drenando sua energia física.
✅ Como prevenir condições antes que elas virem um número alterado no papel.

O letramento em saúde nos ensina que o médico não é um “solicitador de exames”, mas um parceiro na construção da sua autonomia. Estar “dentro da referência” do laboratório nem sempre signif**a estar no seu potencial máximo de saúde.

Priorize consultas que te enxerguem por inteiro. Afinal, a sua saúde não cabe em uma folha A4.

SALVE este post para lembrar da importância do seu check-up anual.

COMENTE: Quando foi a última vez que você teve uma consulta onde se sentiu realmente ouvido(a)? 👇

Conhece alguém que foge do médico por medo de exames? Compartilhe esse novo olhar sobre o cuidado.

A SUA JORNADA MERECE UM ESPAÇO SEGURO. A primeira consulta de saúde para pessoas trans e travestis costuma vir acompanha...
20/03/2026

A SUA JORNADA MERECE UM ESPAÇO SEGURO.
A primeira consulta de saúde para pessoas trans e travestis costuma vir acompanhada de um misto de ansiedade e esperança. Sabemos que, infelizmente, o sistema de saúde nem sempre é um lugar acolhedor, o que gera muitas dúvidas sobre o que pode ou não ser perguntado.

Na Clínica Viva, acreditamos que o letramento em saúde é uma ferramenta de poder. Você tem o direito de entender cada etapa do seu processo, os riscos, os benefícios e como o seu corpo vai reagir à hormonização ou a qualquer outro cuidado clínico.

Preparar uma lista de perguntas ajuda a organizar o pensamento e garante que nada importante fique de fora naquele momento de nervosismo. Lembre-se: o papel do profissional de saúde é ser o seu guia técnico, respeitando sempre a sua autonomia e o seu tempo.

Passe para o lado para ver um checklist de perguntas que podem te ajudar a guiar essa primeira conversa.

SALVE este post ou tire um print para usar na sua próxima consulta.

MARQUE alguém que está começando ou pensando em começar sua jornada de cuidado. 👇

NOS COMENTÁRIOS: Qual dúvida você tinha no início e só descobriu a resposta depois? Vamos ajudar quem está começando agora.

ESTÁ TUDO BEM NÃO ESTAR TUDO BEM.Vivemos em uma era que exige performance o tempo todo. Precisamos ser produtivos no tra...
13/03/2026

ESTÁ TUDO BEM NÃO ESTAR TUDO BEM.

Vivemos em uma era que exige performance o tempo todo. Precisamos ser produtivos no trabalho, impecáveis nos relacionamentos e exibir uma saúde inabalável nas redes sociais. Nessa corrida, acabamos vestindo uma armadura: a de que somos autossuficientes e que nada nos atinge.

Mas a verdade é que sustentar essa armadura cansa. E muito.

Vulnerabilidade não é sobre ser fraco.

É sobre ter a coragem de dizer: “Eu não dou conta de tudo sozinho”.

É sobre admitir que o cansaço bateu e que a mente precisa de pausa.

É sobre entrar em um consultório médico ou psicológico e ser honesto sobre os seus medos, sem o receio do julgamento.

Na Clínica Viva, acreditamos que o cuidado só acontece de verdade quando as defesas baixam. Quando você se permite ser visto como um ser humano inteiro, com suas forças, mas também com suas fragilidades.

Reconhecer que você precisa de ajuda para cuidar da sua saúde mental, da sua hormonização ou da sua rotina alimentar não é um sinal de derrota. É, na verdade, o maior ato de bravura que você pode ter por si mesmo.

A sua jornada não precisa ser solitária. 🧡

SALVE este post para ler naqueles dias em que a cobrança interna estiver alta demais.

MARQUE alguém que é um “porto seguro” para a sua vulnerabilidade. 👇

Se você sente que é hora de baixar a guarda e cuidar de você com acolhimento, saiba que estamos aqui. Link na Bio.

O CORPO SEMPRE FALA. VOCÊ ESTÁ OUVINDO?A Diabetes Tipo 2 é frequentemente chamada de “doença silenciosa”. Isso acontece ...
11/03/2026

O CORPO SEMPRE FALA. VOCÊ ESTÁ OUVINDO?

A Diabetes Tipo 2 é frequentemente chamada de “doença silenciosa”. Isso acontece porque os níveis de açúcar no sangue podem subir de forma gradual ao longo de anos, fazendo com que o corpo se acostume com o mal-estar, transformando sintomas claros em “coisas do dia a dia”.

Muitas vezes, a pessoa não se sente “doente”, ela apenas se sente cansada. Mas existem sinais sutis que merecem a sua atenção:

🚩 Sede excessiva e boca seca: Você sente que nunca bebe água o suficiente?
🚩 Cansaço inexplicável: Aquela fadiga que não passa mesmo após uma boa noite de sono.
🚩 Visão embaçada: A glicose alta pode alterar o cristalino do olho, afetando a nitidez.
🚩 Vontade frequente de urinar: Especialmente durante a noite.
🚩 Cicatrizante lenta: Pequenos cortes ou machucados que demoram muito mais do que o normal para fechar.

Por que isso importa?
A diabetes não monitorada pode afetar silenciosamente os rins, o coração e a circulação. O letramento em saúde serve para nos lembrar que prevenção não é sobre medo, é sobre autonomia. Muitas vezes, mudanças simples no estilo de vida e um acompanhamento médico regular são suficientes para manter os níveis de glicose sob controle e garantir uma vida longa e ativa.

O primeiro passo para o cuidado é a observação. Você tem notado algum desses sinais ultimamente?

SALVE este post para ter esse checklist sempre à mão.

ENVIE para aquele amigo ou familiar que sempre reclama de cansaço excessivo.

Se você tem dúvidas sobre como anda a sua saúde metabólica, o check-up anual é o seu melhor aliado. Vamos conversar nos comentários? 👇

O DIA DAS MULHERES É TODO DIA QUE PRECISAMOS RESISTIR. O dia 8 de março passou, mas a realidade das mulheres permanece a...
09/03/2026

O DIA DAS MULHERES É TODO DIA QUE PRECISAMOS RESISTIR.

O dia 8 de março passou, mas a realidade das mulheres permanece a mesma, e esse post é sobre o que acontece nos outros 364 dias do ano.

É sobre a luta diária que não aparece nas fotos:
O cansaço invisível da dupla jornada (trabalho e casa).
A batalha constante por igualdade salarial e reconhecimento profissional.
A microagressão disfarçada de “piada” no ambiente de trabalho.
O medo que acompanha o caminho para casa à noite.
A pressão estética e a cobrança por uma perfeição inalcançável.
O simples fato de poder usar o banheiro conforme sua identidade de gênero.

Ser mulher é, muitas vezes, um ato de resistência política e social. É sobre ocupar espaços que tentam excluir e fazer a voz ser ouvida.

Na Clínica Viva, celebramos a força feminina todos os dias, oferecendo um espaço de cuidado que respeita a individualidade, a saúde integral e as batalhas que cada mulher carrega. Nosso compromisso é com o seu bem-estar, sua autonomia e sua liberdade, hoje e sempre.

A luta não termina com o fim da data comemorativa. Ela se renova a cada amanhecer.

Endereço

SCS, Quadra 6, Ed José Severo, Sala 617
Brasília, DF
70326900

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