10/12/2025
Você sofre com dores nos joelhos?
O joelho é uma das principais articulações afetadas devido sua complexidade anatômica e biomecânica, e por suportar grande sobrecarga do corpo humano. Para aliviar as dores no joelho, você precisa alongar a musculatura da coxa, todos os dias.
A estabilidade, mobilidade e força do joelho são fundamentais, pois as lesões dos ligamentos, meniscos e cartilagens são consequências comuns nesta articulação em que a demanda é muito grande.
Estas dores podem ser:
👉🏻 AGUDAS: surgirem após uma lesão direta ou um trauma;
👉🏻 CRÔNICAS: estão presentes há algum tempo, você não consegue lembrar o que causou, mas ela não vai embora;
👉🏻 MOVIMENTO ESPECÍFICO: ela aparece quando você faz algum movimento específico (ex.: agachar, subir ou descer escadas).
Além disso, dores no joelho podem ser reflexão de disfunções do aparelho uroginecológico, sendo necessário investigar essa relação com a Osteopata e médico.
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