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Quallity Pró Saúde

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Brasil
Brasília, DF
Quallity Pró Saúde

Primeiro Plano Ambulatorial de Brasília. Mais do que um plano de saúde, qualidade de vida para você e sua família.

05/09/2025

Você sabia? A obesidade é uma das maiores preocupações de saúde no Brasil. Nós, da Quallity, estamos aqui para ajudar você.

No programa Quallity+lev, você conta com o suporte de profissionais como endocrinologista, nutricionista, psicólogo e educador físico, para cuidar de você de forma completa.

O primeiro passo para o autocuidado está a um clique de distância. Saiba mais sobre o Quallity+lev: http://quallityprosaude.com.br/maislev

+Lev

02/09/2025

A seca em Brasília é um desafio que a gente conhece bem, por isso, queremos lembrar você da importância de redobrar os cuidados com a saúde nesse período de baixa umidade.

A umidade baixa pode causar irritação e inflamação nas vias respiratórias, agravando problemas como rinite, sinusite e asma. Sintomas como ressecamento no nariz, boca e olhos, além de garganta arranhada, são comuns.

Como se cuidar? Beba água mesmo sem sede, umidifique o ambiente com umidificador ou toalhas úmidas, invista em frutas ricas em água, como melancia e melão, e evite refeições pesadas.

Afinal, cuidar da sua saúde é cuidar do que importa. Fique de olho nos sinais do seu corpo e, se precisar, nossa rede credenciada está pronta para cuidar de você com a qualidade que você merece. ❤️

23/08/2025

Um estudo da revista Science Daily, indica que jogar videogame pode proporcionar benefícios cognitivos significativos, como a melhora da atenção, memória, raciocínio lógico e o aprimoramento da tomada de decisões.

Adicionalmente, os jogos podem estimular o trabalho em equipe, a criatividade e, até mesmo, auxiliar no aprendizado de novos idiomas.

É fundamental lembrar que o consumo moderado é essencial para aproveitar todos esses benefícios e manter o equilíbrio em sua rotina.

21/08/2025

Você sabia que a cor da sua urina é um indicativo da sua saúde?

Pode parecer um detalhe, mas ela fala muito sobre como anda seu corpo!

Seu corpo está hidratado: urina em um tom de amarelo bem claro, quase transparente. Sinal de que você está cuidando bem da sua hidratação!

Atenção aos tons mais escuros: se a cor estiver entre o amarelo escuro e o laranja, pode ser que seu corpo esteja pedindo mais água. Beber bastante líquido é essencial!

Cores que pedem alerta: tons avermelhados (sem ser por alimentação), marrons, esverdeados ou azulados merecem atenção extra. Se notar essas cores ou qualquer alteração persistente, não hesite: procure um médico para investigar.

Fique atento aos sinais do seu corpo dá!

18/08/2025

Seu cérebro libera prazer ao ser surpreendido! Sentir frisson é um sinal de que você está profundamente conectado às emoções. 😉

O frisson é mais que um arrepio; é uma resposta do seu corpo e da sua mente. Quando ele acontece, seu cérebro libera dopamina, o famoso hormônio do prazer, ativando regiões ligadas à emoção e à recompensa.

O frisson acontece especialmente com músicas, quando elas 'quebram' nossas expectativas! Mudanças de ritmo, tonalidade ou harmonia que nos surpreendem liberam dopamina quando o padrão se resolve.

Valorize essa sintonia. Cuidamos da sua saúde integral para que você viva intensamente!

15/08/2025

Período de secas em Brasília: é hora de redobrar os cuidados! ☀️

Hidrate-se muito, utilize bacias ou toalhas molhadas no ambiente e cuide do seu fôlego!

O ar seco:
Irrita e inflama vias respiratórias.
Agrava asma, rinite e bronquite.
Causa boca seca, olhos irritados e garganta arranhando.

Atenção extra para crianças e idosos!

A regra número um contra a seca é HIDRATAÇÃO! Beba bastante água, mesmo sem sentir sede, coma frutas ricas em água, como melancia e melão, e evite bebidas que desidratam, como álcool e café em excesso, além de refeições muito pesadas.

Use umidificadores ou, para uma solução simples, coloque bacias de água ou toalhas molhadas nos ambientes. Mantenha os espaços limpos para evitar poeira e m**o, e aproveite as manhãs e noites mais frescas para arejar.

Fique atento aos sinais e, se precisar, procure ajuda profissional.

12/08/2025

Seu corpo está te enviando sinais de alerta?

Cansaço, estufamento, dores, ansiedade... são sintomas que podem indicar uma inflamação. Dê um check na lista que preparamos e descubra!

Se identificou? Pequenas mudanças de hábitos podem ajudar muito! E se não sentiu nada, parabéns: seu corpo está dando um show de saúde!❤️

Lembre-se: cuidar do seu bem-estar é essencial.

05/08/2025

Iniciamos a Semana Mundial da Amamentação, um momento especial para reforçar a importância desse gesto tão poderoso e natural.

Benefícios do leite materno para seu bebê:

Alimento mais completo: tudo que o bebê precisa até os 6 meses de vida!
Escudo natural: menos alergias, infecções e doenças respiratórias.
Base para o futuro: ajuda no desenvolvimento e previne obesidade/diabetes tipo 2.

Além disso, amamentar fortalece o vínculo entre mãe e filho e traz benefícios também para a saúde da mulher!

31/07/2025

O excesso de colesterol vai além do risco de infarto e AVC! Pode prejudicar áreas importantes como os rins (comprometendo a função renal), os membros (afetando a mobilidade) e a retina (comprometendo a visão).

É um perigo silencioso, sem sintomas óbvios. A única forma de saber é por meio de exames de sangue regulares!

Mude hábitos: alimentação saudável, exercícios, não fumar e dormir bem são cruciais. Em alguns casos, a medicação também é necessária, sempre com orientação médica.

Não espere! Cuide-se de forma preventiva.

28/07/2025

A gravidez é muito mais do que a jornada que vemos por fora.

É um período de transformações profundas e fascinantes, em que mãe e bebê se conectam de maneiras surpreendentes.

Você sabia que o bebê ouve e reage à voz da mãe e a sons externos desde o terceiro mês? Ele pode até desenvolver preferências musicais e traços de personalidade antes de nascer!

Além disso, saboreia a comida da mãe no útero, abre os olhos e percebe a luz externa.

No corpo da mamãe, o volume de sangue pode aumentar em até 50% para nutrir o novo ser, o que explica sensações como inchaço e calor.
E sim, o famoso “brilho da gestante” é real: vem de dentro!

Celebrar cada detalhe desse processo é único. Venha planejar a saúde da sua família com quem entende de vida.

22/07/2025

Quando a temperatura sobe, é o seu sistema imunológico "ligando o forno" para combater invasores!

O hipotálamo, nosso termostato natural, aumenta a temperatura para dar um superpoder aos glóbulos brancos na batalha.

Mal-estar? É o seu corpo lutando por você! 💪

Se a febre passar dos 39 °C ou o desconforto for intenso, procure orientação médica. Banhos mornos também ajudam a aliviar os sintomas.

Seu corpo é incrível. Cuide bem dele!

18/07/2025

A fibromialgia é uma síndrome caracterizada por dor crônica generalizada e diversos outros sintomas que impactam profundamente a vida do paciente.

Ela afeta principalmente mulheres entre 30 e 60 anos e pode se manifestar com fadiga, sono não reparador, problemas de memória, ansiedade, depressão e hipersensibilidade ao toque.

Atenção: a dor da fibromialgia é real!
Não se trata de uma condição “da cabeça”, mas de uma alteração na forma como o cérebro processa a dor.

O diagnóstico da Fibromialgia é essencialmente clínico, feito por um profissional de saúde (como um reumatologista) através de uma boa conversa e exame físico. É fundamental relatar todos os sintomas para que o profissional possa traçar o melhor caminho.

O tratamento é individualizado e multidisciplinar, combinando medicamentos, atividade física adaptada e terapias que ajudam a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Se você ou alguém que conhece apresenta esses sintomas, não hesite em procurar um profissional de saúde. Na Quallity, valorizamos a compreensão e o cuidado integral para que todos possam viver com mais bem-estar e dignidade.

Endereço

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