Gabiela Giordano - Nutricionista

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Gabiela Giordano - Nutricionista

Te ajudo a adquirir leveza para quem busca equilíbrio alimentar, com sabor e saúde! Nutrindo, corpo, mente e espírito.

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30/01/2026

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🏷️ gabigiordano

05/10/2025

Cusco e Vale Sagrado! 🇵🇪🦙🌈🤍
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Contagiada por tanta cor, muitos sorrisos, tudo muito colorido, alpacas, ótima culinária, muita cultura, histórias, apaixonados pelos seus antepassados, vistas surpreendentes de tirar o fôlego.
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04/09/2025

VEM AÍ: a nova edição do DESAFIO ETERNIZE!
De 08 a 21 de setembro — 14 dias para você focar em você, com leveza, apoio e direção.
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A gente te espera por lá! 💫
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31/08/2025

Eu não virei nutricionista por amor.
Virei por dor.
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Mas foi nesse caminho que encontrei minha missão.
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Obrigada a cada paciente que me permite fazer parte da sua jornada.
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Que a nutrição continue sendo essa ponte entre autocuidado e liberdade. Com verdade. Com acolhimento. Com propósito.
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Feliz Dia do Nutricionista a todos que vivem essa profissão com alma.🤍✨
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04/08/2025

A natureza e seus encantos! Deus bem próximo!🤍🙏🏻✨

16/07/2025

Será que você está com fome mesmo ou você está só procurando uma descarga rápida de dopamina porque o seu dia não tem uma atividade prazerosa só altos níveis de estresse e de autocobrança.
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Seus desejos e vontades podem estar vinculados a alguma deficiência nutricional ou a questões emocionais. O corpo busca formas de recompensa, ele vai buscar sentir prazer em momentos de caos.
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A alimentação é uma das formas de refúgio, de prazer imediato. Meu alerta aqui é investigar o que pode estar por trás, e tá tudo bem ter algumas vontades pontuais, mas avalie e busque ajuda quando a exceção vira regra.

13/07/2025

Para a Gabi de 16 anos, eu diria com carinho: você vai mudar muito — e tudo bem, na verdade graças a Deus que somos constante transformação. Nem tudo será tão fácil quanto você imaginava, e sim, algumas coisas não vão acontecer no tempo que você planejou ou sonhou. Alguns desejos de hoje não serão seus desejos de amanhã.
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Acreditei que a vida seria mais linear…descobri que liberdade e independência são conquistas preciosas. Hoje, com mais consciência e uma saúde delicada, compreendo que prioridades mudam, e isso não é fraqueza, é maturidade. Você vai aprender a se respeitar com mais doçura do que pressa. 🤍

09/06/2025

Aprecie a vista!✨
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04/05/2025

Ooo saudade né, Gabizinha?! E talvez possa ser o seu caso aí também, tem horas que precisamos de repouso (inclusive por tempo indeterminado) de fazer o que realmente amamos.
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Claro que isso gera chateação, frustração, ainda mais quando não controlamos e estamos vindo de uma expressiva crescente. Abraçar o mundo sabendo das limitações também é um risco.
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Bem desafiador tudo isso quando você não tem opção, apenas aceitar. E eu sei que sou muito forte, minha capacidade de me reinventar na dor e da minha “condenação” diante da doença é sempre superada.
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Claro que é difícil diminuir ritmo, sentir dor além, e os limites vão aumentando com passar dos anos.
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Duelo da minha vida: sinto que tenho energia e cardio, mas o limitação física existe, e com isso acabo fazendo o que? Insistindo e numa dessa já sabem né…aprendizados para vida…
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Ter resiliência para saber ouvir e respeitar nosso corpo!
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23/04/2025

As vezes a gente só precisa de uma boa luz e ótimas inspirações.🖤
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22/12/2024

Confraternizações! Assunto de terror🚨🤯 e pânico para muitos!!! Medo de jogar tudo para o ar, de desistir do mês….
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Venho aqui te mostrar o contrário e vivendo esses momentos!
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1️⃣Planeje direitinho os eventos e saiba, as datas e os momentos de tudo. 📅
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2️⃣Não deixe de fazer as demais refeições do dia, mantenha sua dieta.
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3️⃣Não é porque terá a confraternização, que deva sair da dieta logo o dia todo, muito pelo contrário.❌
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4️⃣Não deixe de se exercitar.💪🏻👊🏻
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5️⃣Invista na hidratação, chás associados.
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6️⃣Fique atento(a) ao consumo proteico do dia.
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7️⃣Não deixe de comer os vegetais das refeições assim como as frutas.
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8️⃣Você não precisa se privar de nada que tenha vontade, mas também não precisa e não deve exagerar…🍺🍺🍺🍺🥃🍹🍹🍩🍩🍩🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍟🍟🍟🍔🍔🍔
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9️⃣Mastigue muito bem, coma devagar e com atenção!
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1️⃣0️⃣Aprecie esse momento com leveza e amor, desfrute com sabedoria, seja feliz!
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Não se preocupe com exceção!!
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03/12/2024

A forma como um corpo é capturado por uma câmera pode variar profundamente dependendo de fatores como ângulos, iluminação, posturas, qualidade da câmera. Mesmo em um único momento, esses elementos podem transformar a percepção visual. Olha esse meu caso aí, tirada hoje, pós atividade física. Qual a diferença entre uma e outra? Apenas segundos e iluminação.
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Fotografia não é um reflexo exato do que se vê ao vivo. Ela é uma interpretação do momento, influenciada por uma série de variáveis que podem destacar ou suavizar certas características. E é claro que buscamos “esconder” o que não gostamos em nós e “exaltar” o que gostamos. Não se deve esperar que um clique capture a totalidade da realidade, ele é moldado pela visão e escolha do fotógrafo, e é frequentemente um recorte de um todo maior.
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Endereço

Lago Norte
Brasília, DF

Site

https://linktr.ee/gabigiordano

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