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Clínica Arrais

Clínica de Multiespecialidades. Atendemos mais de 51 convênios. Marque sua consulta!

26/08/2025

Você sabia que uma alimentação equilibrada pode transformar sua saúde, energia e até sua autoestima? 🍎🥦

Nosso serviço de Nutrição é voltado para quem deseja melhorar hábitos alimentares, prevenir doenças e conquistar resultados reais no dia a dia.

👉 Agende já sua consulta com nossa nutricionista e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável!

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⏰ Horário de funcionamento: Segunda à Sexta das 8h às 18h
📲 Telefones: 61 3254 7194 | 61 99668 5055 (Whatsapp)
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📍 Clínica Arrais | Asa Norte, Edifício Multiclínicas Bloco J - Lote 02 - Sala 201

25/08/2025

Estamos em busca de Médico(a) Gastroenterologista para compor nossa equipe multidisciplinar na Clínica Arrais.
Aqui, você encontra ambiente estruturado, equipe acolhedora e espaço ideal para exercer sua especialidade com excelência.

➡️ Envie seu currículo para: arraisclinica@gmail.com

📞 Mais informações: +55 61 3254-7194 | WhatsApp: +55 61 9668-5055

25/08/2025

A Clínica Arrais Multiespecialidades está em expansão e buscamos Médico(a) Proctologista para integrar nosso time.
Oferecemos estrutura moderna, localização privilegiada em Brasília e suporte para melhor atendimento aos pacientes.

➡️ Envie seu currículo para: arraisclinica@gmail.com

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22/08/2025

Vamos falar sobre um assunto sério, mas de um jeito leve e fácil de entender: os principais sintomas da dengue em crianças!

Se seu pequeno anda meio pra baixo, reclamando de dor no corpo e cabeça, olha só: esses podem ser sinais de que algo não tá certo. Além disso, febre alta, manchas vermelhas pelo corpo e cansaço excessivo também são indícios de que a dengue pode estar rondando.

Ah, e presta atenção, hein? Se notar sangramento no nariz, gengiva ou na hora de fazer xixi, é melhor correr pro médico!

O importante é ficar ligado nos sintomas e, se desconfiar de algo, não hesite em procurar ajuda médica. E claro, não esquece da prevenção: elimine os focos de água parada, use repelente e vista roupas que protejam contra mosquitos.
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21/08/2025

Você sabe o que é colesterol total e qual é o valor normal? Vamos descomplicar isso! O colesterol total é uma mistura de colesterol "bom" (HDL) e "ruim" (LDL) que circula no seu sangue. Ele é essencial para funções do corpo, mas em excesso pode entupir suas artérias, o que não é nada bom.

Aqui vai a regra básica: quanto menor o seu colesterol total, melhor! Os valores normais variam um pouco de acordo com fatores individuais, mas geralmente, queremos que fique abaixo de 200 miligramas por decilitro de sangue.

Então, como manter esse número na linha? Uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e fibras é essencial. E claro, fazer exercícios regularmente também ajuda bastante!
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20/08/2025

Quem nunca teve aquela vontade incontrolável de devorar uma barra inteira de chocolate ou uma caixa de biscoitos? A compulsão alimentar é como um monstro que às vezes parece impossível de controlar. Mas relaxa! Aqui vão alguns passos essenciais para domar esse bicho-papão.

Autoconhecimento: Reconheça os gatilhos que te levam a comer compulsivamente. Estresse? Tédio? Ansiedade?

Planejamento: Mantenha alimentos saudáveis por perto para quando bater aquela fome fora de hora.

Atenção aos sinais do corpo: Coma devagar, prestando atenção aos sinais de saciedade.

Busque ajuda: Não hesite em procurar apoio de um profissional de saúde, como um nutricionista ou psicólogo.

Seja gentil consigo mesmo: Não se torture por deslizes. O importante é seguir em frente!
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18/08/2025

Aqui na Clínica Arrais, cada consulta em agosto vem com chance de prêmio na hora!
Marque sua consulta, chegue no dia e retire um papel da urna – pode ser que você leve pra casa um licor de cacau da Léo Cacau Show, um mix de drageados de cranberry, caju, avelã e café, ou ainda descontos na Limpeza de Pele e no Arrais Gen Homem!

O sorteio é feito no dia da sua consulta agendada.
*Promoção válida apenas para pacientes com hora marcada. Acompanhantes não participam do sorteio.*

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15/08/2025

Você já parou para pensar nos superpoderes da vitamina C? Essa maravilha da natureza é tipo o herói dos nutrientes para o nosso corpo!

Primeiro, ela é tipo o guarda-costas do sistema imunológico, fortalecendo nossas defesas e nos protegendo contra gripes e resfriados. É como se fosse um escudo protetor!

A vitamina C é tipo uma construtora de colágeno, ajudando a manter nossa pele firme e jovem. Imagina só, é como se fosse um elixir da juventude!

E tem mais! Ela é uma verdadeira super-heroína na luta contra os radicais livres, que podem causar danos às células do nosso corpo. Ou seja, é como se fosse uma super limpeza interna!

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13/08/2025

Quer manter sua pressão sanguínea sob controle? Vamos falar sobre como ajustar sua dieta para isso!

Primeiro, dê tchau para o sal em excesso. Reduza alimentos processados e fast food, optando por temperos naturais e alimentos frescos. Ah, e água é sua melhor amiga, então mantenha-se hidratado!

Incremente seu prato com vegetais coloridos, ricos em potássio e fibras. Isso inclui bananas, batatas, espinafre e feijão. E sabe aquela fama das frutas? É real! Maçãs, laranjas e melancias são ótimas aliadas para baixar a pressão.

Não esqueça das gorduras boas! Abacates, nozes e peixes como salmão são ótimas fontes de ômega-3, que ajudam a manter a pressão arterial saudável.

Com essas dicas, sua dieta vai estar na medida certa para uma pressão sanguínea de dar orgulho!

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11/08/2025

Você já ouviu falar da gastrite nervosa? É aquele tipo de coisa que pode ser bem chata, mas a gente precisa entender! Imagine seu estômago como um carro: às vezes, quando você está estressado, ansioso ou até mesmo triste, esse "carro" começa a dar umas falhadinhas. Essas falhas podem se transformar em gastrite nervosa.

Os sintomas? Ah, eles podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem dor ou desconforto na barriga, azia, náuseas e até mesmo vômitos.

Mas não precisa entrar em pânico! Existem várias formas de lidar com isso. Primeiro, tente relaxar, respirar fundo e encontrar maneiras de reduzir o estresse. Evite comidas muito pesadas ou gordurosas, faça refeições menores e mais frequentes pode ajudar bastante.

Se os sintomas persistirem, não deixe de procurar um médico! E lembre-se, a saúde vem sempre em primeiro lugar.

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11/08/2025

🎊 Dia dos Pais com experiências exclusivas na Clínica Arrais! 🎊
Durante o mês de agosto, os pacientes com consultas agendadas terão a oportunidade de participar de um sorteio especial.
Ao comparecer, você retira um papel da urna e descobre seu prêmio na hora!

Brindes e vantagens incluem:
• Licor de cacau da Léo Cacau Show
• Drageados premium de cranberry, caju, avelã e café
• Descontos especiais em Limpeza de Pele
• Desconto exclusivo no Arrais Gen Homem

📞 Agende agora: +55 61 3254-7194
📲 WhatsApp: +55 61 9668-5055
O sorteio é feito no dia da sua consulta agendada.

*Promoção exclusiva para pacientes com hora marcada. Acompanhantes não participam do sorteio.*

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70770-560

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