Psi - Consultório de Psicologia

09/07/2025

Cada criança tem o seu ritmo de amadurecimento, que deve ser respeitado.

Há casos, porém, em que o atraso no desenvolvimento não está ligado apenas a um ritmo mais lento, mas às dificuldades de aprendizagem. Elas são perceptíveis quando a criança apresenta um desempenho abaixo do esperado para a fase e idade em que está.

As causas podem ser muitas. Entre elas estão alguns distúrbios, como o déficit de atenção, a hiperatividade e a dislexia.

O problema pode também estar relacionado a um ambiente que seja inadequado para o estudo, com excesso de barulho, distrações, baixa iluminação etc.

E há, ainda, os fatores emocionais, como os problemas no convívio familiar, na relação do professor com o aluno, bullying etc.

Além de ter dificuldade em aprender, uma criança com esses problemas pode sentir desconforto, irritabilidade e até desenvolver questões ligadas à autoestima.

A psicoterapia ajuda a lidar com essas questões, traçando estratégias para o enfrentamento, com orientação inclusive aos pais e educadores.

Ajudar uma criança com essas dificuldades têm um efeito muito positivo no presente, e pode também fazer muita diferença para o adulto que ela virá a se tornar. 

11/06/2025

Ficar só, diferentemente do que muita gente pensa, pode ser uma escolha saudável. Desde que o isolamento seja uma decisão voluntária e positiva, ele é chamado de Solitude, diferente da Solidão, que é uma condição associada a um sentimento de vazio, dor e tristeza.

Não há dor em estar só quando se tem clareza emocional de que sua própria companhia também é uma escolha especial. Essa pode ser uma oportunidade de vivenciar um momento muito rico de acolhimento dos próprios sentimentos e do seu mundo interior.

Estar bem acompanhado é maravilhoso, claro, mas desfrutar da própria companhia é igualmente bom e, acredite, necessário. Sua própria presença deve lhe fazer bem.

Se você sente aflição, desconfortável ou tristeza toda vez que f**a só, considere a possibilidade de fazer psicoterapia, para se autoconhecer e conseguir lidar com as questões emocionais que desencadeiam essa reação.

Aprender a se valorizar e desfrutar da sua própria companhia são fundamentais para quem deseja sentir bem-estar, sabendo que, antes de usufruir da presença dos outros, é preciso conseguir f**ar bem consigo mesmo.

28/05/2025

O medo do abandono costuma estar diretamente ligado à manutenção de relacionamentos tóxicos e até a uma posição de submissão em relação ao outro.

Históricos de abandono em outras relações ou infâncias difíceis costumam estar entre as principais causas deste comportamento.

Ninguém quer f**ar só. Mas, para algumas pessoas, essa insegurança é tão intensa, que se torna disfuncional. Isso pode fazer com que a pessoa aceite qualquer situação ou condição para permanecer ao lado de alguém, deixando-se em segundo plano, sempre.

Relacionamentos que abrigam este tipo de medo podem ser destrutivos, muito desconfortáveis e podem levar a pessoa a se anular, em nome de não perder a suposta segurança de estar com o outro. Em muitos casos, esse é um quadro que pode levar também ao desenvolvimento de relacionamentos abusivos.

Vínculos de segurança são fundamentais para que uma parceria de vida dê certo. A psicoterapia pode ser uma grande aliada para equilibrar uma relação em que o medo do abandono tornou-se maior do que a confiança, tanto no outro quanto em si mesmo.

11/05/2025

19/03/2025

Lidar com mudanças não é a coisa mais simples do mundo. As pessoas se acostumam, e muitas vezes se acomodam, a viver de determinada forma, mesmo que não gostem exatamente de como as coisas estão. Às vezes, deixar como está é mais confortável do que lutar pela mudança.

Mudar envolve esforço, determinação e, quase sempre, a necessidade de sair da zona de conforto. Repensar nossas ações e, principalmente nossas “plantações”, requer coragem e disposição.

Qualquer alteração em nosso padrão de comportamento pode ser estressante e desconfortável, independentemente da mudança ser grande ou pequena, voluntária ou não.

Mas é só mudando nossas ações que poderemos obter resultados diferentes. É preciso mudar a plantação, para colher o novo.

Autoconhecimento é fundamental. Ter a mente aberta para encarar o novo é essencial para que as mudanças possam acontecer. E, para isso, é preciso saber com clareza tanto o que você deseja, quanto o que não deseja, nem aceita mais.

A psicoterapia é um ótimo ponto de partida para desenvolver este autoconhecimento.

16/01/2025

Crescer é um processo, não um evento. Não é algo que acontece em um dia, uma semana ou um mês.

É preciso aceitar que cada pessoa tem o seu próprio tempo de amadurecimento. Mudanças e evoluções acontecem para todo mundo, sem que para isso seja necessário contar as horas ou comparar o seu ritmo com o de outras pessoas.

Crescer signif**a valorizar cada passo da sua caminhada, independentemente da velocidade. É ter disposição para extrair aprendizado de todas as experiências vividas, não importa se as lições são agradáveis ou não, nem quanto tempo levaram para acontecer.

O tempo pode ser um limitador quando se fala de crescimento. Uma flor que não nasce em uma semana, definitivamente, não é uma semente fracassada.

Não desanime nem se preocupe em acelerar o tempo. A psicoterapia pode ajudar você a acolher seus processos e suas durações. Com consciência sobre suas próprias crenças, coragens, virtudes e limitações, a jornada torna-se mais fácil e os desafios f**am mais estimulantes.

Respeitando as características individuais de cada um, crescer é sempre prazeroso. Seja no tempo que for.

11/12/2024

É verdade que toda mudança necessariamente começa com uma vontade, um desejo, mas é verdade também que elas precisam de ações para acontecer.

O processo de mudança, para ser real, precisa envolver empenho, perseverança, ter ações positivas, específ**as e, de preferência, deve poder ser medido. Nem sempre é fácil, mas é possível e costuma ser muito satisfatório.

Algumas mudanças determinam o curso de nossas vidas. Elas podem ser medidas práticas como cursar uma faculdade, manter-se em uma dieta, terminar uma relação, ou podem ser mudanças na forma de pensar, nos sentimentos e comportamentos, como a tentativa de ser menos distraído, mais paciente ou mais pontual.

Algumas mudanças, claro, são mais difíceis do que outras, porque elas estão mais enraizadas em nós. Mas isso não é desculpa para que elas não aconteçam, caso realmente sejam necessárias para o nosso crescimento e bem-estar. 

O fato é que toda mudança requer ações e comprometimento. Não fique só na vontade! A psicoterapia pode ajudar você a promover as mudanças que quer e precisa.

22/10/2024

Em um mundo agitado, com mais de 7 bilhões de pessoas, onde o tempo virou uma moeda muito valiosa, não é incomum as pessoas se sentirem completamente sozinhas. A correria e o excesso de informações e tarefas muitas vezes turvam nosso olhar em relação ao próximo.

Não dedicamos ao outro a atenção para que suas emoções e necessidades sejam reconhecidas. E, se não fazemos pelo outro, e o outro não faz por nós, corremos o risco de viver um vazio emocional muito grande.

Psicologicamente, a falta de reconhecimento, acolhimento e pertencimento são algumas das possíveis causas de adoecimento mental e emocional, já que levam a pessoa a um estado de isolamento, à sensação de desesperança e à ideia de que a vida simplesmente não é interessante.

Ver e ser visto, reconhecer o outro e ser reconhecido proporcionam bem-estar e saúde emocional. Quem se sente permanentemente não visto pode desenvolver severos quadros de ansiedade, tristeza e até depressão.

09/09/2024

É muito bom amarmos as pessoas que estão à nossa volta e que são especiais em nossa vida, mas é fundamental também gostarmos de quem somos. O amor-próprio é o pilar para uma vida com qualidade, que priorize nosso bem-estar físico e emocional.

 O amor-próprio preenche a vida de signif**ados e propósitos. Quando não nos sentimos merecedores de coisas boas, a vida perde grande parte do sentido e temos dificuldade também em amar o próximo.

 É fundamental percebermos nossas virtudes, usando-as a nosso favor, e também reconhecer nossas limitações, sem transformá-las em prisões. Nosso aprimoramento como seres humanos nos torna mais seguros e mais livres, sem depender da aprovação dos outros.

O amor-próprio está diretamente relacionado à autoconfiança e ao autoconhecimento. Nem sempre é fácil gostarmos de como estamos agindo, pensando e sendo, mas, muitas vezes, pequenas mudanças de comportamento podem mudar signif**ativamente a sua vida.