Dra Eunice Nobrega

24/11/2025

O Que Pode Estar Por Trás das Suas Oscilações de humor?
Se você sente que seu humor está inconstante, pode ser resultado de:
• Estresse e Ansiedade: A pressão do dia a dia pode nos deixar irritáveis ou desanimados.
• Privação de Sono: Um sono ruim afeta drasticamente a regulação emocional.
• Alterações Hormonais: (TPM, menopausa, problemas de tireoide).
• Outras Condições: Tais como Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), depressão unipolar, ou efeitos de medicamentos.
Quando Procurar Ajuda?
Se suas mudanças de humor são:
• Intensas e persistentes.
• Estão prejudicando seu trabalho ou relacionamentos.
• Acompanhadas por sintomas extremos como os da mania ou depressão grave.
Não se autodiagnostique! Apenas um profissional de saúde mental (psiquiatra ou psicólogo) pode avaliar corretamente a intensidade, a duração e o padrão das suas emoções para determinar se há um transtorno.
Seja gentil com suas emoções, mas busque a clareza de um diagnóstico profissional.

24/11/2025

Oscilações de Humor vs. Transtorno Bipolar
É comum ter altos e baixos emocionais na vida. Sentir-se super animado em um dia e desanimado no outro é uma experiência normal do ser humano. Isso é uma oscilação de humor!
O Transtorno Bipolar, no entanto, é muito mais do que isso.
A principal diferença:
O Transtorno Bipolar envolve episódios de humor clinicamente significativos, que são intensos, duram por um período de dias ou semanas (não apenas horas), e causam uma alteração drástica no comportamento, na energia e na capacidade funcional da pessoa.
• Oscilação de Humor: Variações diárias, em geral relacionadas a eventos da vida, que não incapacitam a pessoa.
• Bipolaridade: Padrão de episódios distintos e persistentes de mania/hipomania (humor e energia elevados) e depressão (humor e energia baixos), que afetam gravemente a vida e exigem diagnóstico e tratamento profissional. Lembre-se: Apenas um profissional de saúde mental pode fazer o diagnóstico correto. Não se autodiagnostique! Se você ou alguém que você conhece está tendo mudanças de humor extremas e persistentes, procure ajuda.

13/11/2025

Depressão é uma condição de saúde e não uma falha moral. Ninguém deve ser culpado pelo seu próprio sofrimento, especialmente em um quadro depressivo. O seu primeiro e mais importante dever é cuidar de si mesma.
, # SaúdeMental # depressão

10/11/2025

10/11/2025

Não busque a perfeição, busque a felicidade.

Assiste, segue e descobre mais conteúdo popular.

07/11/2025

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Vê o vídeo de Dra Eunice Nóbrega.

02/11/2025

Ao longo da jornada, muitos de nós buscamos desesperadamente por "a alma gêmea", "o amor da vida" em outras pessoas. Colocamos nossas expectativas, nossa felicidade, nossa completude nas mãos de um parceiro.
Mas então, um dia, algo mágico acontece. Uma luz se acende, e você percebe: o amor da sua vida esteve sempre ali, bem diante dos seus olhos... ou melhor, dentro do seu coração!
Descobrir que o seu maior e mais verdadeiro amor é você mesmo(a) é um divisor de águas. É entender que:
• Sua felicidade não depende de ninguém mais.
• Sua completude já está dentro de você.
• Você é digno(a) de todo carinho, respeito e admiração.
Esse reconhecimento não te isola; pelo contrário, te fortalece. Te torna um ímã para relações mais saudáveis, porque você não busca preencher um vazio, mas sim compartilhar a abundância que já existe em você.
Cuide-se, ame-se, priorize-se. Celebre cada parte de quem você é. Porque no final das contas, o relacionamento mais longo e importante da sua vida é aquele que você tem consigo mesmo(a). E ele merece ser o maior de todos os amores!

02/11/2025

Superando os Tombos: A Coragem de Recomeçar . É a mais pura verdade: a vida é feita de altos e baixos. Às vezes, as coisas simplesmente não saem como planejamos, e a sensação de "cair" pode ser avassaladora. Parece que o universo está conspirando contra, não é? Mas é aí que a mágica acontece! 👈Não podemos permitir que uma queda defina o nosso futuro. Cair faz parte da jornada, mas permanecer no chão é uma escolha. Nesses momentos de desafio, a palavra "desistir" não pode ser uma opção.O que realmente importa é:• A Coragem de Levantar: Não importa quantas vezes você caia, mas sim a rapidez e a força com que você se ergue. 💪• A Determinação de Seguir: Use a falha como aprendizado, como um trampolim para ir mais alto. O recomeço é a sua maior prova de força.Seja corajoso(a)! Vista a sua armadura da determinação e comece de novo, se for preciso. O caminho pode ser difícil, mas a sua força interior é infinitamente maior do que qualquer obstáculo.Lembre-se: Todo grande sucesso começou com alguém que se recusou a parar depois de uma queda. #

02/11/2025

Finalmente uma história que traz a complexidade e a beleza do autismo no feminino para as telonas! 🎬
Em "Uma Mulher Diferente", conhecemos Katia, uma documentarista brilhante de 35 anos que vive uma vida — e um relacionamento — um tanto caótica. Tudo muda quando um novo trabalho a faz mergulhar em uma pesquisa que, inesperadamente, a leva a uma profunda e transformadora descoberta sobre si mesma.
É na vida adulta que Katia encontra a palavra para a sua "diferença essencial": o diagnóstico de autismo. Este filme não é só sobre o diagnóstico; é sobre a liberdade de finalmente se entender, sobre o amor que precisa se adaptar e sobre a busca pela aceitação no mundo e em si mesma.
Prepare-se para uma comédia romântica francesa super sensível, com humor e muita delicadeza, que te fará repensar o que é ser "normal". É um olhar importante sobre a neurodiversidade!
➡️ Já assistiu? Compartilhe sua opinião nos comentários!

27/10/2025

Você se sente diferente? Com dificuldades para se conectar ou compreender o mundo ao seu redor? A suspeita de Autismo na fase adulta pode ser a chave para desvendar seu potencial. Oferecemos acolhimento, avaliação precisa e terapias personalizadas para que você encontre seu caminho para o bem-estar e o autoconhecimento.Não adie sua jornada. Dê o primeiro passo rumo à sua melhor versão!"Contatos:WhatsApp: (61) 99617-5757Instagram: