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Vitor Oliveira

Terapia do Movimento é um tratamento que consiste na combinação de varias técnicas de terapia manual.

05/04/2019

Encurtamento dos músculos posteriores da coxa, pode causar um desalinhamento no quadril trazendo um desequilíbrio nos glúteos e nos músculos lombares, consequentemente causando dores nas costas e até mesmo no pescoço e ombros

28/03/2019

Fala Galera ™️ Poderia o seu músculo Ilipsoas o responsável pela sua dor nas costas❔

Sim❗️ Iliopsoas é um músculo, que tem sua origem na parte anterior das vértebras lombares.

O que isso significa?
Que o encurtamento desse músculo pode causar uma rotação anterior excessiva do quadril, criando uma hiperlordose que ocasiona em uma irritação na porção posterior da coluna lombar.

Porem um iliopsoas encurtado pode causar mais dores, sendo que algumas de suas fibras se juntam com o diafragma o que pode nos causar uma lista de problemas. ☑️ Mas isso é assunto para outro post.

Continua seguindo que vou postar dicas de alongamento para o iliopsoas 👊

01/03/2019

Fala galera ✔
Qual a sensação depois de uma sessão de TM? ...

SEMPRE vou estar postando dicas pro seu esporte e pro seu dia a dia melhorar !!! Me acompanhe !! BORA BORAAA ... ❗❗ ™ ️.

20/02/2019

Fala galera, mais uma ✔ DICA pra vocês... DOR NO CIÁTICO? ☑
Dores lombares que irradiam para as pernas muitas vezes estão relacionadas a síndrome do músculo piriforme ou mais conhecida como dor no ciático.
O músculo piriforme é um dos músculos do glúteo que auxilia na rotação externa e abdução do quadril, podendo comprimir o nervo ciático, causando um desconforto.
SEMPRE vou estar postando dicas pro seu esporte e pro seu dia a dia melhorar!!!
Me acompanhe!! BORA BORAAA...❗❗
™

20/02/2019

Mais movimento mais vida! ✔
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™

13/02/2019

Fala galera, mais uma ✔ DICA pra vocês... DOR NAS COSTAS🎯

✔ Um grande fator que devemos observar quando sentimos dor nas costas é a essa habilidade de estabilizar o core(região abdominal que segura a coluna).
Quando pensamos em estabilidade do core logo vem em mente, abdominais, pranchas, entre outros exercícios de abdômen.
Porém estabilidade de core vai muito além que apenas o músculos do abdômen, para gerar uma estabilidade do coluna precisamos desenvolver a habilidade de controlar involuntariamente todos os músculos que à envolvem.

Acompanhe meu IG que vou postar um video dando dicas de como gerar essa ação involuntária.
👊🏾 . .

SEMPRE vou estar postando dicas pro seu esporte e pro seu dia a dia melhorar !!! Me acompanhe !! BORA BORAAA ... ❗❗ ™ ️

09/02/2019

Os melhores dias da minha vida, são os dias que passo com elas.😍😍

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™

08/02/2019

Fala galera, mais uma ✔ DICA pra vcs...
O corpo humano funciona como um todo, se você treina lesionado ou sentindo dores, o corpo ira compensar aquela lesão, sobrecarregando outras áreas que não estão lesionadas, o que pode acabar te deixando fora dos treinos e campeonatos. 👊🏾👊🏾
VAMOS LÁ! Eu quero te ajudar! CLIQUE NO LINK na bio e marque sua sessão!

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07/02/2019

✔ Ventosoterapia é uma excelente técnica chinesa para fazer um detox muscular.
As ventosas aumentam o fluxo sanguíneo nas regiões aplicadas, trazendo uma melhor oxigenação muscular e tornando o músculo mais saudável, consequentemente um melhor rendimento 👊🏾

SEMPRE vou estar postando dicas pro seu esporte e pro seu dia a dia melhorar !!!
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