Paulo Mendes - Consultoria em Saúde

Paulo Mendes - Consultoria em Saúde Consultoria a distância. Atua na nutrição Desportiva, Estética e Envelhecimento Bem Sucedido. Consultoria a distância, consulte.

Nutricionista, especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade de Brasília. Em sua trajetória, publicou trabalhos e artigos em entidades nacional (Congresso Brasileiro de Nutrição e Atividade Física) e internacional (International Society of Sports Nutrition), sociedade da qual tornou-se membro por sua contribuição. Página oficial: Paulo Mendes
Email: paulo@paulomendes.ntr.br
Instagram:
Blog: paulomendesnutricao.blogspot.com
Contato: +55 61 9986 6070

Treino do dia: 50min Z1/Z2 Olha aí o   ficando cada vez mais eficiente… Eu nunca vou me cansar de repetir que pra correr...
13/09/2025

Treino do dia: 50min Z1/Z2

Olha aí o ficando cada vez mais eficiente… Eu nunca vou me cansar de repetir que pra correr rápido é preciso saber correr devagar 😉

fazendo sua magia acontecer, só agradece 🙏🏼

E você, já aprendeu a correr devagar? Me conta aqui nos comentários 👇🏼😝

Bons treinos a todos e forte abraço!!

Hoje mais cedo comentei nos stories sobre como a cultura do esporte tem mudado, não somente o triatlo mas também a corri...
11/09/2025

Hoje mais cedo comentei nos stories sobre como a cultura do esporte tem mudado, não somente o triatlo mas também a corrida e o ciclismo. Quem está na estrada há muito tempo entende o tom da minha fala.

Na foto meu 1º IronMan 70.3 (meio Iron): sem tênis de placa, bike 10 velocidades, ao invés das garrafas aero eram squeezes, no lugar do potenciômetro um Cateye (esse entrega a idade 😂), meia de algodão, sem macaquinho “carbon” e sim o combo raiz short/top e ainda assim saiu um 4h46min, um tempo relativamente bacana. Lembro de vários amigos participando da prova e que até hoje ficou a amizade. Outro benefício do esporte.

Hoje tenho a impressão que muito se foca em equipamentos, na elaboração de metas audaciosas e acabam por esquecer o mais importante do esporte: a essência. O estilo de vida.

Muita coisa mudou de lá pra cá, o esporte evoluiu, as tecnologias também e, particularmente, reconheço ser um grande entusiasta da modalidade mas a mensagem aqui é que nunca foi sobre “ter” ou “ser”, mas sobre “viver”. Viver o esporte, a rotina, a disciplina, o processo, a evolução, os aprendizados. Sem pressa e sem pausa.

Tempos bons… será que voltam?!

Bons treinos e forte abraço em todos!

Não basta suplementar, é preciso saber suplementar 🙏🏼Bons treinos e forte abraço em todos!
09/09/2025

Não basta suplementar, é preciso saber suplementar 🙏🏼

Bons treinos e forte abraço em todos!

E aí, me responde aqui nos comentário qual seu tipo de classificação quanto ao uso de Creatina!Boa semana a todos e fort...
08/09/2025

E aí, me responde aqui nos comentário qual seu tipo de classificação quanto ao uso de Creatina!

Boa semana a todos e forte abraço!

+ uma semana 🙏🏼🍀
07/09/2025

+ uma semana 🙏🏼🍀

Marca o mozão ❤️👇🏼
03/09/2025

Marca o mozão ❤️👇🏼

A obesidade é uma doença crônica que exige cuidado contínuo.💉Os agonistas de GLP-1 podem ser aliados poderosos e necessá...
01/09/2025

A obesidade é uma doença crônica que exige cuidado contínuo.

💉Os agonistas de GLP-1 podem ser aliados poderosos e necessários no tratamento, mas o estilo de vida saudável continua sendo a base para resultados duradouros e mais saúde.

Cuidem-se.

Bons treinos a todos e forte abraço.

Fechando o mês do Nutricionista da melhor forma, fazendo algo que amo de verdade.Como é bom poder ensinar, trocar e comp...
29/08/2025

Fechando o mês do Nutricionista da melhor forma, fazendo algo que amo de verdade.

Como é bom poder ensinar, trocar e compartilhar conhecimento mas, acima de tudo, levar minha percepção da ciência nutricional.

Obrigado pelo convite e por mais uma vez estar presente em um grande evento como o .expo 🙏🏼

Bons treinos a todos e forte abraço!

Perder peso é boa parte da história. Um estudo recente mostrou que usar agonistas de GLP-1 sem mudar hábitos pode causar...
27/08/2025

Perder peso é boa parte da história. Um estudo recente mostrou que usar agonistas de GLP-1 sem mudar hábitos pode causar danos à saúde, mas existe uma forma de protegê-la e ainda potencializar os seus resultados ao mesmo tempo.

Confira como “medicamento + exercício” podem ser a chave para emagrecer com mais segurança e qualidade de vida.

Bons treinos a todos e forte abraço!

Nem sempre é sobre “força de vontade”. O que você come pode estar sabotando (ou facilitando) seu emagrecimento. Descubra...
25/08/2025

Nem sempre é sobre “força de vontade”.

O que você come pode estar sabotando (ou facilitando) seu emagrecimento.

Descubra a ciência por trás disso no post.

Bons treinos e forte abraço!

Inscrições abertas para a 5ª turma da Formação Profissional em Nutrição no Endurance Certificado de 20h pela  ✅Você vai ...
21/08/2025

Inscrições abertas para a 5ª turma da Formação Profissional em Nutrição no Endurance

Certificado de 20h pela ✅

Você vai aprender a atender atletas de endurance com segurança e confiança, cobrando valores altos por consulta, mesmo que esteja começando agora.

✅ Bônus exclusivos com oferta especial de lançamento

✅ R$ 1000,00 de desconto

Clique no link da bio e saiba mais
Oferta por tempo limitado

🚀🚀🚀

19/08/2025

Endereço

SGA/N 607 Conjunto A Bloco A Sala 201
Brasília, DF
70850-070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00

Telefone

+55 61 9986 6070

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Paulo Mendes - Consultoria em Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria