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🌿 "Descubra o Poder dos Probióticos! 🌿Os probióticos são pequenos heróis da nossa saúde intestinal. Eles são bactérias benéficas que podem melhorar a nossa digestão, fortalecer o sistema imunológico e até mesmo afetando nosso humor!🥄Inclua probióticos em sua alimentação diária. Iogurte, kefir e alimentos fermentados são ótimas fontes.🌱 Essas 'bactérias do bem' podem equilibrar a flora intestinal, auxiliar na absorção de nutrientes e ajudar a prevenir problemas digestivos.👍 Um intestino saudável é a chave para uma saúde geral melhor. Cuide dele e veja a diferença!Compartilhe se você é fã de probióticos ou pretende incluí-los em sua dieta! 🍀 #Probióticos #SaúdeIntestinal #BactériasDoBem" 🥗
🥚 O ovo: muito mais do que parece! 🍳Às vezes subestimado, o ovo é um verdadeiro superalimento. Tem uma fama meio controversa, mas tem muitas qualidades.💪 Primeiro, é uma excelente fonte de proteína. Uma espécie de pacote completo de aminoácidos essenciais, que são os blocos de construção do nosso corpo. Para quem se exercita, como eu sei que você faz, é uma ótima maneira de recuperar músculos. 💪Também é rico em vitaminas e minerais, como a vitamina B12, que é essencial para a saúde do sistema nervoso. E não esqueça do selênio, um mineral antioxidante que faz bem pro corpo. 🌟A questão do colesterol no ovo é meio complexa. Antigamente, acreditava-se que o colesterol dos ovos aumentava o colesterol no sangue, mas pesquisas mais recentes não mostraram uma ligação direta. No entanto, se você já tem problemas de colesterol, é bom falar com seu médico.⚠️ A melhor parte é a versatilidade. Ovo cozido, mexido, pochê, omelete... as possibilidades são infinitas! E não são só para o café da manhã, um omelete de legumes é uma ótima opção para o almoço ou jantar.🤤 E você, como gosta de comer seus ovos? 🍳#OvoVersátil #ProteínaDeQualidade #NutriçãoEquilibrada #ColesterolNosOvos #ReceitasComOvos
🥦🩺 Você sabia que a sensibilidade à insulina desempenha um papel crucial no funcionamento saudável do seu metabolismo? A insulina é o hormônio responsável por regular o açúcar no sangue e seu equilíbrio é essencial para diversos processos do corpo.
Quando a sensibilidade à insulina está comprometida, o corpo pode ter dificuldade em processar a glicose adequadamente, levando a picos de açúcar no sangue. Isso pode resultar em diversos problemas, incluindo o acúmulo de gordura e a dificuldade em emagrecer.
Se você está interessado em aprender mais sobre o meu método, reserve seu lugar para a minha superaula. Vou compartilhar a chave do emagrecimento para mulheres 40+ em uma aula online e gratuita no dia 24/08, às 20h. O link para inscrição está na minha bio. Venha descobrir como você pode trilhar um caminho saudável em direção aos seus objetivos! 💪🌟
#SensibilidadeInsulina #MetabolismoSaudável #EquilíbrioCorporal
🌼 Sabia que o estresse pode afetar o seu processo de emagrecimento? Quando estamos sob muito estresse, nosso corpo libera o hormônio cortisol em níveis elevados. Esse aumento do cortisol pode ter um impacto negativo no metabolismo e na queima de gordura.
O cortisol, conhecido como o "hormônio do estresse", não só pode levar ao acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal, como também pode aumentar a vontade por alimentos ricos em açúcar e calorias vazias. Além disso, o estresse crônico pode contribuir para a resistência à insulina, dificultando ainda mais o emagrecimento.
Portanto, não subestime a importância do gerenciamento do estresse em sua jornada de perda de peso. Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como a prática de exercícios, meditação, ioga ou simplesmente dedicando um tempo para atividades que lhe tragam prazer. Sua saúde física e emocional agradecerão! 💆♀️🌱
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#EstresseEEmagrecimento #BemEstar #SaúdeMental
🍵 O chá verde pode se tornar um valioso aliado na aceleração do seu metabolismo! Se você está em busca de uma maneira natural e saudável de impulsionar seu emagrecimento, o chá verde merece sua atenção. Além de ser uma deliciosa opção de bebida, ele contém compostos bioativos que podem contribuir para o aumento da queima de calorias e auxiliar no controle de peso.
O segredo está na presença de catequinas e cafeína no chá verde, que juntas podem estimular a termogênese, um processo que promove a queima de gordura. Além disso, suas propriedades antioxidantes trazem inúmeros benefícios para a saúde.
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#CháVerde #MetabolismoAtivo #SaúdeEnergia
Após adentrar os 40 anos, nosso corpo passa por uma série de transformações - fisiológicas, hormonais, psicológicas e na forma como metabolizamos os alimentos. Essas mudanças podem impactar diretamente o nosso metabolismo, tornando o ganho de peso mais fácil e a perda de peso mais desafiadora. 🕒🤷♀️
E é justamente aqui que o meu método entra em ação! 💡
Meu método aborda esses pontos de desequilíbrio, permitindo que você recupere o controle, ative seu metabolismo e acelere seu emagrecimento. Mais do que uma transformação física, você estará investindo em sua saúde mental e bem-estar. 🌱💪
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🔥 DESCOBRINDO OS 5 SINAIS DE UM METABOLISMO LENTO 🔥
Olá, incrível mulher que está determinada a conquistar saúde e bem-estar! Aqui é a Simone Egypto, sua nutricionista funcional, fitoterápica e estética, focada em potencializar a saúde da mulher com mais de 40 anos. Estou empolgada para compartilhar dicas valiosas para ativar seu metabolismo e acelerar seu emagrecimento.
Para não perder nenhum insight, já comece seguindo o meu perfil e deixe um gostei aqui para receber todos os meus conteúdos exclusivos.
🚩 SINAIS DE UM METABOLISMO LENTO:
1. 👉 Ganho de Peso com Facilidade
2. 👉 Cansaço e Fadiga
3. 👉 Inchaço Corporal
4. 👉 Queda de Cabelo
5. 👉 Vontade Descontrolada por Doces
Se esses sinais estão te soando familiares, tenho um convite especial para você!
📆 No dia 24/08, às 20 horas, estarei conduzindo uma aula 100% online e gratuita, batizada de "Chave do Emagrecimento para Mulheres 40+". Vou compartilhar insights poderosos para você ativar seu metabolismo e desbloquear seu potencial de emagrecimento de maneira saudável e eficaz.
O LINK para a aula está na minha BIO. Vamos juntas descobrir a chave para uma versão ainda mais radiante e saudável de você mesma!
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PODCAT🎙🐱
Thor entrevista a nutri Simone Egypto🥦🍓🥥
No PodCat de hoje Thor entrevistou a nutri Simone Egypto que explicou por que muitas mulheres não conseguem emagrecer mesmo tendo uma boa alimentação.
E revelou que no dia 24/08 às 20h vai ensinar mulheres 40+ a ativar seu metabolismo e acelerar seu emagrecimento em uma super aula 100% online e gratuita.
Para assistir a aula é só fazer a inscrição com o link da bio...
#nutricao #nutricionista #podcat #emagrecimento #metabolismoativado
🔐🌟 DESCOBRINDO A CHAVE DO EMAGRECIMENTO PARA MULHERES 40+ 🌟🔐
Prepare-se para uma transformação incrível! No dia 24/08, às 20h, estarei conduzindo um evento online e totalmente gratuito, pensado especialmente para você, mulher determinada e cheia de vitalidade.
Nessa oportunidade única, vou desvendar os segredos para ativar o seu metabolismo e impulsionar o seu emagrecimento. Afinal, você merece se sentir radiante e saudável em todas as fases da vida, não é mesmo?
A inscrição é rápida e fácil. Basta acessar o link na minha bio, garantir o seu lugar e se preparar para absorver conhecimentos que farão toda a diferença na sua jornada rumo ao bem-estar.
Compartilhe essa oportunidade com suas amigas e juntas vamos aprender como conquistar resultados reais e duradouros. Não deixe para depois, reserve esse horário na sua agenda e venha se empoderar!
Mal posso esperar para te guiar nessa jornada incrível. Nos vemos em breve!
#ChaveDoEmagrecimento #Mulheres40Mais #EventoOnline #TransformaçãoPessoal #AtiveSeuMetabolismo #EmagrecimentoSaudável #BemEstar #SaúdeEQualidadeDeVida #InscriçõesAbertas #VemAprender #EmpoderamentoFeminino #NutriçãoFuncional #GratuitoEDigital
🥗 EQUILÍBRIO NA ALIMENTAÇÃO PARA EMAGRECER 🍏💪
Queridas seguidoras, vamos desmistificar a ideia de que restrição alimentar é a chave para ativar o metabolismo e acelerar o emagrecimento! 🚫🍔
A verdade é que o segredo está na variedade: proteínas, carboidratos, gorduras boas, vitaminas e minerais são fundamentais para nutrir nosso corpo e impulsionar o metabolismo de maneira saudável. 💥🌿
É por isso que a figura do nutricionista é tão essencial nesse processo! Um profissional qualificado tem o conhecimento necessário para criar uma dieta equilibrada, perfeitamente adaptada às suas necessidades, ativando seu metabolismo de forma eficaz. 🥑🍳
Vamos juntas em busca do equilíbrio e do emagrecimento saudável! Conte comigo para te ajudar nessa jornada. 💚✨
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