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Studio EcoFisio Pilates

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Brasil
Brasília, DF
Studio EcoFisio Pilates

Somos fisioterapeutas, formadas a mais de 10 anos e atuando com Pilates, Acupuntura e temos também Nutrição.

13/09/2023

A tendinite do ombro é a inflamação dos tendões que constituem a articulação dessa região e pode ser caracterizada por dor intensa, capaz de dificultar tanto gestos comuns ao dia-a-dia, por exemplo vestir-se, quanto o descanso noturno.

Para seu tratamento, é importante manter o repouso relativo da articulação inflamada, evitando sobrecargas e movimentos repetitivos e, além do possível uso de medicação anti-inflamatória, a Fisioterapia pode ajudar!

Nesses casos, a Fisioterapia é capaz de aliviar a dor, controlar a inflamação, promover a melhor recuperação do tendão, evitar retrações da cápsula articular, equilibrar os músculos que intervém na mobilização do ombro, corrigir os movimentos incorretos do ombro e retomar e/ou aumentar a funcionalidade do paciente.

Na Fisio Center Brasília, você encontra profissionais capacitados para desenvolver o melhor tratamento para o seu caso. Agende já um atendimento!

ECOFISIO PILATES
📍CLN 307 Bloco B sala 207/208
📞 (61) 98156-8911

11/09/2023

Muitas pessoas se perguntam se o Pilates pode ajudar no processo de emagrecimento.
A resposta é sim!

O Pilates é uma prática completa, que combina exercícios de fortalecimento, flexibilidade e controle corporal. Além de tonificar os músculos, o Pilates acelera o metabolismo, melhora a postura e promove a queima de calorias.

Portanto, se você busca um exercício eficiente e prazeroso para auxiliar na perda de peso, o Pilates é uma excelente opção.

Venha experimentar e descubra os benefícios incríveis do Pilates para o seu corpo e mente.

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08/09/2023

Feliz dia mundial da fisioterapia! 💚

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01/09/2023

O envelhecimento populacional é um fenômeno que tem ocorrido em escala global. A Fisioterapia é e será essencial para contribuir com que esse processo seja feito da maneira mais saudável possível.🌸

✨Com o passar dos anos é comum sentir uma diminuição dos reflexos e no equilíbrio corporal, mas isso pode representar grandes perigos para as pessoas idosas. Isso porque as quedas são um risco muito comum e podem ter como consequência lesões mais graves e fraturas, tornando a recuperação mais lenta e dolorida.

Durante a minha pós-graduação em Reabilitação do Idoso, pude perceber como a fisioterapia em gerontologia é uma ótima aliada neste ponto. Ela trabalha tanto na manutenção quanto na reabilitação do equilíbrio, diminuindo assim os riscos da instabilidade postural e quedas. Os exercícios são essenciais, também, para garantir a autonomia e independência, contribuindo para que os idosos possam se locomover em segurança, mantendo a funcionalidade.✅

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30/08/2023

Na EcoFisio valorizamos os cuidados individuais, sempre levando em consideração as queixas do paciente e seu quadro clínico!

Conheça nossas especialidades!

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28/08/2023

🥶❄️Começou a esfriar e você sente que as dores aumentam? Isso é absolutamente comum. Com a chegada do inverno, as queixas de dores se tornam mais frequentes, principalmente em articulações e ossos. Isso acontece porque no frio a musculatura permanece em constante reação de defesa, realizando uma contração involuntária com o objetivo de aumentar a temperatura do corpo. Segundo especialistas, exercícios no inverno podem ajudar a diminuir esse desconforto.

a fisioterapia pode contribuir muito para o bem estar em tempos de frio. Estudos apontam que o número de atendimentos a pessoas com dores musculares durante o inverno praticamente dobra em consultórios fisioterapêuticos. É que a fisioterapia auxilia no relaxamento muscular, lubrificação articular e no trabalho postural. Seja no tratamento de patologias específicas, como artrite e artrose, ou na prevenção e tratamento de questões musculares, a fisioterapia é responsável por uma significativa diminuição das dores.🌨️

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25/08/2023

Descubra como a Fisioterapia Pélvica pode ajudar no Tratamento do Câncer de Próstata!

📝 O diagnóstico de câncer de próstata pode trazer desafios para a sua saúde e qualidade de vida. Neste post, vamos falar sobre como a Fisioterapia Pélvica pode ser uma aliada fundamental nesse processo de tratamento e recuperação. Confira! 👇

💪 Fortalecimento Muscular: A Fisioterapia Pélvica oferece exercícios e técnicas que visam fortalecer os músculos do assoalho pélvico, auxiliando na recuperação após cirurgias ou radioterapia.

😮‍💨 Alívio dos Sintomas: A Fisioterapia Pélvica também pode ajudar a reduzir os sintomas associados ao câncer, como dor, desconforto e disfunções se***is, promovendo o bem-estar físico e emocional.

🥼 Orientação e Acompanhamento: Além dos exercícios e técnicas, a Fisioterapia Pélvica oferece orientações valiosas sobre autocuidado, posturas adequadas e mudanças de hábitos que podem contribuir para uma recuperação mais eficaz

⏰ Não deixe para depois! Se você está enfrentando o câncer de próstata ou conhece alguém que esteja, não hesite em buscar a Fisioterapia Pélvica como um complemento importante ao tratamento. Entre em contato conosco agora mesmo e agende sua consulta. Sua saúde e bem-estar são prioridades!

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23/08/2023

🧒🏼A prática do Pilates Kids na rotina da criança proporciona inúmeros benefícios, dentre eles:

*Melhora da Atenção e Concentração: o que resulta principalmente em um melhor rendimento escolar e disposição para atividades habituais.

*Melhora da Coordenação Motora: realizar exercícios de forma bilateral e unilateral, associando membros superiores e inferiores com ou sem acessórios, proporciona a criança respostas rápidas relacionadas a coordenação motora.✨

*Melhora da Cognição: uma mente bem concentrada permite movimentos com fluidez e coordenação.

*Melhora da Habilidade Motora: realizar movimentos funcionais semelhantes com atividades cotidianas junto aos aparelhos e acessórios, podem auxiliar na melhora de algum déficit motor que a criança possa vir a apresentar.

*Melhora da Postura: postura essa por vezes prejudicada pelo peso excessivo das mochilas escolares, bem como do uso de aparelhos tecnológicos em abundância presente atualmente no dia a dia das crianças como tv, celulares, tablets e computadores. O Pilates Kids ensina a criança a ter consciência corporal e comportamental com sua postura dentro e fora do studio.

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21/08/2023

✨✅O Reformer é um aparelho fascinante e indispensável nas aulas de Pilates em estúdios renomados. Ele possui a capacidade de auxiliar e até mesmo intensificar certos movimentos, levando o treinamento a um novo nível de eficácia. Como um dos equipamentos mais tradicionais e versáteis do método, oferece uma variedade impressionante de exercícios que atendem às necessidades dos alunos em diferentes fases de suas vidas.

Arraste para o lado e confira os benefícios.✅

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18/08/2023

O Low Pressure Fitness (LPF) se baseia no aumento da força muscular interna e na diminuição da pressão abdominal. Esse programa único é capaz de combinar reabilitação, condicionamento, reforço, desempenho esportivo e estética.
‌
❓Afinal, ajuda a diminuir cintura❓
O Low Pressure Fitness engloba uma série de exercícios de respiração e posturais que envolvem o uso de um grande número de músculos. Esses movimentos podem ser muito eficazes não apenas para reduzir a cintura, mas também para prevenir algumas doenças e melhorar o desempenho esportivo.

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16/08/2023

Há 4 pontos que se destacam na DTM que podemos observar:

•dor na articulação temporomandibular (ATM);

•ruído articular durante o movimento mandibular;

•sensibilidade nos músculos da mastigação;

•movimento mandibular limitado.

É importante lembrar que há outros sinais e sintomas que também podemos encontrar como zumbido, cefaléia, porém o diagnóstico é baseado na história e no exame físico do paciente.
E cabe ressaltar que as opções de tratamento são inúmeras, porém antes de escolher o melhor tratamento baseado em evidência você precisa realizar uma ótima avaliação.

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15/08/2023

No dia 15 de agosto comemora-se o dia da gestante!

Separamos 3 benefícios do pilates na gestação em comemoração a esse dia tão especial.

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