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Larissa Paixão Nutricionista Materno Infantil

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Brasil
Brasília, DF
Larissa Paixão Nutricionista Materno Infantil

Sou nutricionista formada pela Universidade de Brasília e pós-graduada em Nutrição Materno Infantil e Clínica Funcional. Obrigada por seguir a minha página!

Por aqui, você vai acompanhar dicas, receitas e outras informações sobre nutrição. :)

20/01/2026

Por muito tempo, o cálcio foi visto como um cuidado “de proteção” na gestação.

Hoje, estudos mais recentes mostram que essa relação não é tão direta assim. Evidências científicas vem refinando o que realmente faz diferença e reforçando que prevenção passa por cuidado individualizado e acompanhamento constante!

Arraste para o lado e entenda o que as evidências mais recentes mostram. 🩷

✨Nutricionista Larissa Paixão | CRN: 10-173
📲 Agendamentos: (61) 99812-2191

31/12/2025

Último dia do ano e queria deixar registrado por aqui alguns momentos super especiais dessa viagem maravilhosa que marcou o meu ano e a minha vida! 🥹🤍💍 O lugar mais lindo e mágico que já visitei, vi paisagens indescritíveis, comemorei meu aniversário, fiquei noiva, fiz meu primeiro mergulho e fui feliz demais com meu melhor companheirinho! ♥️

Que 2026 seja um ano repleto de coisas maravilhosas, assim como o que passou. Que traga muitas realizações, sonhos concretizados, sucesso profissional, prosperidade, amor, saúde para quem mais amamos, encontros especiais, viagens inesquecíveis e momentos que aqueçam o coração. Que não nos falte leveza, gratidão e motivos para sorrir ao longo de todo o caminho. ✨💫

Feliz ano novo, pessoal! 🤍

24/12/2025

As festas de fim de ano podem, e devem, ser vividas com tranquilidade na gestação.

Com conhecimento, é possível aproveitar ao máximo sem abrir mão do cuidado e atenção com você e o seu bebê 🩷

— Arraste para o lado e veja dicas essenciais dos cuidados que toda gravidinha precisa ter nesse final de ano!

Feliz Natal & boas festas!
Beijinhos da nutri 🥰

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01/12/2025

Novembro foi um mês especial e que merece ser registrado por aqui também! 🤍🤍 Teve comemoração do noivado 💍 👰🏻‍♀️, encontrinhos com amigas e família (dando start nas confraternizações de fim de ano), trabalho e a rotina de sempre: alimentação saudável, exercícios e suplementação. 🥰

E que se inicie o melhor mês do ano: 🎅🏻🎄♥️

Beijinhos da nutri e uma ótima semana para nós!

26/10/2025

Vamos falar sobre as exceções? 😊 Final de semana para muitos é momento de “se permitir”, não é?

Falar sobre as exceções é falar sobre um clichê verdadeiro: equilíbrio. Ter uma rotina saudável não significa abrir mão dos momentos de prazer fora dela. Existem ocasiões em que sair da rotina faz bem — e faz parte. É totalmente possível comer uma pizza, um hambúrguer, uma massa ou sorvete artesanal, um bolinho com café, um drink em restaurante legal ou até mesmo beliscar alguns petiscos que sabemos que não são os alimentos mais nutritivos do mundo. Mas, faz parte de um contexto social.

Ninguém deixa de ser saudável por fazer uma refeição livre. Ser saudável vai muito além de “comer certo” o tempo todo — envolve entender que a vida é feita de momentos, e que esses momentos também têm valor nutricional, emocional e social.

O mais importante é o que fazemos na maior parte do tempo, e não em um único dia. A quantidade e a frequência são os verdadeiros determinantes de uma boa saúde. É o “comer com consciência”. 🙏🏼✨

Quando cultivamos hábitos consistentes e equilibrados, há espaço para tudo. Concordam? 🤍

Beijinhos da nutri e um ótimo domingo! 😘

23/10/2025

A gordura não é a inimiga, ela é parte essencial da produção hormonal e impacta diretamente a fertilidade do casal!

✨ O segredo está no equilíbrio e na qualidade das fontes.

E o primeiro passo é entender as suas necessidades nutricionais e aplicar estratégias para melhorar a sua saúde e fertilidade!

11/10/2025

Você sabia que o jejum pode ter efeitos completamente diferentes dependendo do seu perfil hormonal?

Para mulheres com SOP ou resistência à insulina, ele pode ser um aliado.

Mas para quem está em idade fértil e com o ciclo regular, pode ser um risco para a qualidade dos óvulos e a função reprodutiva.

Protocolos prolongados de jejum podem reduzir a ingestão de nutrientes essenciais, afetando inclusive a preparação para a gestação.

Por isso, se você está pensando em engravidar ou já está em fase de planejamento, jamais inicie o jejum sem acompanhamento profissional.

Agende sua avaliação nutricional e descubra o melhor caminho para equilibrar saúde, hormônios e fertilidade!

02/10/2025

Existe uma dieta ideal para melhorar o leite materno?🍼

Essa é uma dúvida muito comum no consultório — e a resposta é: sim e não. A composição básica do leite materno é bastante estável e protegida biologicamente. Mesmo com alimentação inadequada, o leite tende a suprir o essencial para o bebê.

Mas… certos nutrientes, como ômega-3, vitamina B12, iodo, polifenóis e outros podem sim ser modulados pela dieta da mãe — e fazem diferença no desenvolvimento do bebê.

Neste carrossel, te mostro como a nutrição materna pode atuar como aliada da amamentação — sem culpas, sem neuras, com ciência e acolhimento. 💗

Se você está no puerpério e quer cuidar da sua saúde e da do seu bebê com mais segurança, me chama no link da bio pra agendar!

Beijinho da nutri! 😘

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28/09/2025

Alguns registros do Congresso de Nutrição Funcional em SP da que participei na semana passada 🤍

3 dias de muitas atualizações e estudando o que eu amo! Bom demais! 📚☺️ Sempre retorno ainda mais entusiasmada para continuar ajudando as minhas pacientes em suas trajetórias! 🥰

26/09/2025

Você sabia que o seu equilíbrio hormonal no pós-parto pode ser influenciado pela alimentação?

Alterações no TSH , cortisol e outros hormônios afetam seu humor, energia e até a produção de leite.

No carrossel, mostro estratégias nutricionais essenciais para ajudar o seu corpo a se recuperar e voltar ao equilíbrio.

Arraste para conferir!

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24/09/2025

Você sabia que o seu equilíbrio hormonal no pós-parto pode ser influenciado pela alimentação?

Alterações no TSH, cortisol e outros hormônios afetam seu humor, energia e até a produção de leite.

No carrossel, mostro estratégias nutricionais essenciais para ajudar o seu corpo a se recuperar e voltar ao equilíbrio.

Arraste para conferir!

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18/09/2025

Se você sofre com inchaço, desconforto abdominal ou alterações intestinais e está tentando engravidar, pode ser que a saúde do seu intestino esteja influenciando essa jornada mais do que você imagina.

Uma microbiota patogênica instalada no intestino, produz toxinas que geram inflamação e todo esse processo pode influenciar diretamente na sua fertilidade!

A dieta de baixa fermentação (Low‑FODMAP), pode aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável e outras desordens intestinais e tem mostrado resultados interessantes também para quem enfrenta disbiose intestinal:
✨ Pode reduzir gases, distensão e dores abdominais;
✨ Ajuda a melhorar o equilíbrio da microbiota intestinal;
✨ E isso impacta diretamente na absorção de nutrientes, na regulação hormonal e até na qualidade dos óvulos e espermatozoides.

Estudos, como os da Monash University, mostram que até 60% das mulheres com endometriose relatam melhora dos sintomas gastrointestinais com essa dieta. E quando o intestino funciona bem, todo o corpo responde melhor — inclusive o sistema reprodutivo.
⚠️ Mas um alerta importante: não é sobre cortar tudo por conta própria. Essa dieta precisa ser individualizada e temporária, para não causar deficiências nutricionais nem prejudicar a microbiota a longo prazo.
Cuidar da saúde intestinal pode ser um passo poderoso para criar o ambiente ideal para a chegada de um bebê.

💌 Se você quer entender se a Low‑FODMAP faz sentido para o seu caso, me envie uma mensagem ou agende uma consulta através do link na bio!

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