Equilibrium Clinica de Psicologia

06/10/2022

Agora você pode entrar em contato direto com a Psicóloga para iniciar seu processo psicoterápico!

26/10/2021

O mês de Outubro é lembrado por vários motivos, prevenção ao câncer de mama, dia das crianças, dos professores e, embora pouco divulgado, Outubro também é o mês da sensibilização das perdas gestacionais, neonatais e infantis.

O foco é difundir a humanização do atendimento às pessoas nos serviços de saúde, amparar famílias que passaram por essas perdas e, principalmente, conscientizar a sociedade acerca desse tema.

Infelizmente, a morte ou o luto ainda é um tabu. Algumas pessoas consideram que falar sobre o filho que partiu trará mais sofrimento quando, na verdade, falar sobre o filho auxilia na elaboração do luto, além de fazer que a existência dele seja validada. Afinal, é uma vivência que transforma profundamente o curso de vida dos que f**am.

20/10/2021

VOCÊ VALIDA O QUE SEU FILHO SENTE?
Muitas vezes, quando a criança está chorando por algo que é considerado ‘simples’, os pais ou cuidadores, na tentativa de acalmá-la, acabam banalizando seus sentimentos.

Quando agimos dessa forma, deixamos claro para as crianças que seus sentimentos não são verdadeiros e importantes. Mas será que é esse o tipo de ensinamento que queremos passar? Pensando nisso, vamos nos recordar de situações da nossa infância, o quanto certas coisas também nos pareciam assustadoras e quais eram os sentimentos gerados. Ao retomar essas lembranças, é importante se questionar: havia alguém com quem eu pudesse conversar? Como seria se houvesse alguém do meu lado que demonstrasse respeito, abertura, interesse e principalmente valor aos meus sentimentos?

Infelizmente, as crianças ainda são pouco ensinadas sobre a importância das emoções em nossas vidas e sobre como lidar com elas. No entanto, o melhor caminho para aprender a lidar com os sentimentos é passando pela aceitação, acolhimento e validação do que somos, sentimos e pensamos.

Sendo assim é importante desenvolver comportamentos que na relação com a criança fique claro que ela é ouvida, acolhida e compreendida. O intuito da validação dos sentimentos não é concordar ou discordar, mas sim possibilitar ao seu filho a capacidade de experimentar o que sente e, a partir disso, poder pensar e elaborar a sua experiência pessoal.

Uma maneira de legitimar e fazer com que se torne válido e reconhecido o que a criança sente é ter empatia, se colocar no lugar dela: "Poxa meu filho, eu vejo o quanto você f**a assustado quando apagamos a luz...", " O que você acha que está sentindo? Você consegue descrever?", “Eu também sentia algo parecido quando era criança, eu também f**ava chateada quando perdia o jogo ou quando não faziam o que eu queria.”

Dessa forma, colaboramos para o desenvolvimento saudável dos filhos, os encorajando e os ensinando a aceitar e lidar com seus próprios sentimentos e emoções, assim contribuímos para a formação de adultos emocionalmente mais seguros e habilidosos.

19/10/2021

Sua busca por sublocação acabou: estamos com dois consultórios para profissionais da área da saúde.

O edifício é localizado na asa norte e conta com uma estrutura de segurança, estacionamento e elevadores.

Nosso espaço é composto por recepção, banheiro e ambiente climatizado. As salas garantem um atendimento confortável contando com poltronas, sofá, ar condicionado, paredes com isolamento acústico e iluminação acolhedora.

Para maiores informações entre em contato através do link na descrição do nosso perfil.

18/10/2021

A autoconfiança é estabelecida ainda na infância como resultado das relações da criança com os pais e cuidadores. Nesse sentido, desenvolvê-la nos pequenos é muito importante para que eles cresçam com uma imagem positiva de si mesmo e cientes de suas capacidades.

Pensando nisso, aqui estão algumas atitudes para incentivar as crianças:

1. Demonstre interesse pelo universo do seu filho, afinal todos nós nos sentimos valorizados quando o outro se importa com o que gostamos.

2. Reforce suas potencialidades e elogie suas conquistas, demonstrando que suas ações podem trazer benefícios.

3. Evite comparações com outras crianças. Cada criança é única, tem um ritmo e se desenvolve de determinada maneira.

4. Estimule a criança a falar sobre si e sobre seus sentimentos, pois o autoconhecimento é um fator essencial para a autoconfiança.

5. Desenvolva a autonomia do seu filho, dando responsabilidades de acordo com sua idade, pois ao sentir que os pais têm confiança a criança se sente segura.

6. Não desmereça a criança. Quando for necessário, desaprove o seu comportamento inadequado e não ela em si.

7. Encare os erros com naturalidade e como fonte de aprendizado.

8. Deixe a criança experimentar novas atividades, testar seus limites e aprender com suas próprias experiências.

9. Fique atento ao modelo que você oferece. A criança aprende pelo que observa. Sendo assim, a forma como lidamos com nossas frustrações, tristezas e raiva influenciam diretamente a maneira como ela desenvolverá essas características.

10. Por último e mais importante, demonstre amor e confiança, afinal, quem se sente amado e valorizado, certamente acredita mais em si mesmo.
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Adriana Guirra
CRP 12436/01

18/10/2021

15/10/2021

Professores mudam vidas. Todo nosso respeito e valorização àqueles que se dedicam ao ato de ensinar!

Conta aqui um(a) professor(a) que marcou sua vida. 👇🏼

13/10/2021

Você sabe do que as crianças mais precisam?
Arrasta o dedo na tela para conferir! 👉🏼

06/10/2021

O autoexame é um importante aliado na identif**ação do câncer de mama, além disso é uma excelente contribuição para que a mulher conheça e tenha uma boa percepção do seu corpo, facilitando o reconhecimento de qualquer alteração que possa surgir. Porém, apesar de toda a sua importância, ainda existe um tabu e uma erotização a respeito dos seios, o que dificulta o acesso e o aprendizado de como realizar corretamente o autoexame.

Pensando nisso, o perfil elaborou um vídeo mostrando a importância e como fazer o autoexame.

Importante ressaltar que o autoexame não substitui uma consulta médica e exames.