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Odília Melo Nutricionista

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Brasil
Brasília, DF
Odília Melo Nutricionista

Odília Melo, nutricionista com especialização Ortomolecular, Nutrição Esportiva, Obesidade e Emagrecimento.

Nossos serviços atendem desde o atleta de alto nível até o individuo que possui uma atividade leve
e deseja mais qualidade de vida. Atendimentos Clinica Habitus - Centro Clinico do Sudoeste

25/11/2025

Não é sobre proibir… é sobre proteger o corpo que você tanto lutou pra conquistar.

Depois da bariátrica, alguns alimentos simplesmente não cabem mais na rotina: ultraprocessados, frituras, refrigerantes, álcool…

Seu organismo muda e seus cuidados também.
Escolher melhor é manter seus resultados vivos.

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Www.odiliamelonutricionista.com.br

16/11/2025

Nós 3 😍❤️🫶🏽
❤️

13/11/2025

Comer bem é mais do que uma questão estética é sobre energia, disposição e bem-estar.
Quando você escolhe alimentos que nutrem, o corpo para de “lutar” contra você e começa a trabalhar a seu favor.

Equilíbrio não é restrição. É consciência.

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03/11/2025

Você já parou para pensar que beber água pode ser um ato de autocuidado?

Não é só sobre hidratação: é sobre reduzir o estresse, melhorar a energia e cuidar do seu corpo por dentro.

Que tal começar hoje? Pegue sua garrafinha e vá se hidratando aos poucos. Cada gole conta!

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30/10/2025

Emagrecer não é sobre passar fome é sobre nutrir o corpo com consciência.

Quando faltam nutrientes, o corpo desacelera, vem o cansaço e a fome aumenta.
Mas quando há equilíbrio comida de verdade, sono de qualidade e constância o metabolismo responde.

O emagrecimento não precisa ser sofrido.
Ele é um processo de cuidado, respeito e reconexão com o seu corpo.

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29/10/2025

🎈✨ Um pouquinho atrasado, mas cheio de amor! ✨🎈

No dia 19, nossa Betina completou 3 anos de muita graça, risadas e descobertas! Nosso verdadeiro presente de Deus 🥹❤️🫶🏽

Três anos da nossa menina que transforma nossos dias em alegria, que enche a casa de histórias, abraços apertados e frases que derretem o coração. 🩷

Ela chegou trazendo o verdadeiro significado do seu nome — abundância, felicidade e amor em cada detalhe. 🌸

Seguimos encantados com esse novo ciclo, com tudo o que ela é e com tudo o que ainda vai ser.
Porque Betina é pura luz, encanto e energia boa! ✨

27/10/2025

Você sabia que o problema pode não estar na sua dieta, mas nos seus hábitos diários?
Pouco sono, pouca água e excesso de estresse são fatores que impactam diretamente no seu metabolismo.

Cuidar do corpo exige estratégia, acompanhamento e ajustes certos.

Descubra o que está impedindo o seu emagrecimento de evoluir.

Mais informações:
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20/10/2025

O que você come é o combustível do seu corpo.

Quando a alimentação é pobre em nutrientes, o corpo sente: vem o cansaço, a falta de energia e a dificuldade em evoluir nos treinos.
Mas quando você oferece o que ele realmente precisa, proteínas, vitaminas, minerais e hidratação, tudo muda.

Mais disposição, mais força e melhores resultados.
Porque cuidar da alimentação não é sobre restrição… é sobre nutrição.

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13/10/2025

Alimentar-se bem não é só sobre saciar a fome, é investir na sua saúde! Comer de forma equilibrada ajuda a prevenir doenças, regular os hormônios, fortalecer a imunidade e manter seu corpo funcionando perfeitamente. Cuide de você de dentro para fora!

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06/10/2025

PeptiStrong™: músculos mais fortes e recuperação acelerada

Peptídeos bioativos prontos para ação, com:
•Absorção rápida
•Crescimento de massa magra
•Prevenção da perda muscular
•Fortalecimento dos ossos

Um cuidado moderno para performance e saúde muscular.

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04/10/2025

Sentir mais cansaço, ansiedade ou até dificuldade de concentração pode ter relação com algo simples: a falta de água.
Quando estamos desidratados, nosso corpo aumenta a produção de cortisol, o hormônio do estresse, e isso pode impactar diretamente sua saúde e bem-estar.

Pequenos hábitos, como se manter hidratado ao longo do dia, ajudam a equilibrar corpo e mente de forma natural e eficaz.

Mais informações:
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01/10/2025

Músculo parado enfraquece, glicose sobe, insulina aumenta e a barriga cresce. Tudo isso eleva o risco de doenças do coração.
Mexa-se e cuide da sua saúde!

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