Psicóloga Sara Leticia

09/10/2024

11/08/2022

Você conhece alguém com esse costume que, mesmo sabendo que a sua pressão é normal, faz isso? Envie esse post para ela

05/08/2022

Caminhar, correr ou qualquer atividade física pode fazer com que a pessoa tenha uma crise de ansiedade? Descubra passando o carrossel para o lado

04/08/2022

A respiração diafragmática também constitui uma técnica de relaxamento que visa à diminuição da ansiedade. Nessa técnica; pede se que o indivíduo preste atenção em sua própria respiração e identifique os movimentos de inspirar e expirar colocando a mão sobre o abdômen e a região peitoral.

03/08/2022

Reação a exercícios físicos pode ser confundida com sintomas de transtorno de ansiedade
Embora as sensações dos exercícios físicos possam ser confundidas com sintomas de uma crise de pânico, elas são, na verdade, respostas do organismo relacionadas ao sistema nervoso simpático
.

01/08/2022

De acordo com estudos científicos, alguns chás podem nos ajudar a minimizar a intensidade da ansiedade no nosso corpo conheça 5 nesse carrossel
Atenção , apesar dos chás poderem ajudar
Quem possui o transtorno de
ansiedade diagnosticado
NÃO deve substituir a terapia e os
medicamentos indicados pelo o
psiquiatra por chá

31/07/2022

É amanhã!!

31/07/2022

Muitas pessoas por identificarem reações físicas da ansiedade, podem acabar confundindo com os sintomas do transtorno de ansiedade.
Existem doenças que possuem os mesmos sintomas, que podem acabar sendo confundidos ..

30/07/2022

Será que é possível controlar a ansiedade sozinho(a)?

28/07/2022

Indivíduos que vivenciam o ataque de pânico geralmente ficam desesperadas acreditando que a qualquer momento pode acontecer um ataque novamente e levá-lo ao pior.
Arraste o carrossel para o lado e entenda um pouco mais como funciona esse transtorno e se isso é um fato

27/07/2022

insônia é caracterizada pela dificuldade de dormir ou conseguir manter um sono continuo sem ser interrompido durante a noite.

Quem sofre de ansiedade tem maior tendência a ter insônia, e quem tem insônia pode agravar ou desenvolver crises de ansiedade pela falta de sono. Uma pode levar a outra.

26/07/2022

Muitos possuem essa dúvida
Será que a ansiedade tem cura?
Passe ao lado e descubra ☺️.