Verônica Teles Psicóloga

20/11/2025

20/11/2025

Na Clínica Cognitiva - Saúde Mental Integrada, você encontra um espaço acolhedor, seguro e especializado para iniciar sua jornada de autocuidado. Nossa equipe de psicólogos trabalha com a abordagem TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), oferecendo um atendimento baseado em ciência, focado em resultados e alinhado às suas necessidades.

Atendemos demandas como ansiedade, depressão, estresse, burnout, dificuldades nos relacionamentos, autoestima, organização da rotina, processos de luto, crises emocionais e muito mais.

Aqui, você encontra profissionalismo, escuta qualificada e orientação clara para lidar com o que está vivendo neste momento. A terapia pode ser o ponto de virada que você estava esperando.

Agende sua sessão pelo WhatsApp: https://wa.me/message/I5CLBGXQY7EHP1

Clínica Cognitiva - Saúde Mental Integrada Um espaço para você cuidar de si com segurança e acolhimento.

22/05/2025

Você já sentiu ansiedade mesmo quando tudo está indo bem?
Como se algo dentro de você dissesse que não é seguro relaxar... que em algum momento tudo pode desmoronar.

Esse medo muitas vezes vem disfarçado de “precaução”, mas por trás dele pode existir um padrão de pensamento distorcido, alimentado por experiências passadas, inseguranças e crenças limitantes.

O medo do sucesso também é real.
Ele pode te paralisar, te fazer duvidar de si mesmo e até te levar à autossabotagem.

Mas a boa notícia é: isso tem tratamento.
Na psicoterapia, você aprende a identificar esses padrões, entender suas raízes e construir uma nova forma de se relacionar com você mesmo e com suas conquistas.

Você não precisa enfrentar isso sozinho.
A terapia pode ser o recomeço que você precisa.

20/05/2025

Você sabia que temos, em média, 60 mil pensamentos por dia — e a maioria se repete?

O problema é que esses pensamentos criam filtros que moldam a forma como percebemos a realidade. E, quando isso acontece no piloto automático, tendemos a reforçar o que já acreditamos… mesmo que não seja verdade.

Mas e se você começasse a observar e questionar esses pensamentos?

Não estou dizendo que pensar diferente resolve tudo —
mas mudar seus filtros mentais é um passo essencial para sair de ciclos negativos.

Aqui vão algumas perguntas que você pode se fazer hoje:

• Que evidências reais eu tenho para esse pensamento?
• Estou considerando todos os fatos ou apenas focando no negativo?
• Esse pensamento é 100% verdadeiro ou existe outra explicação possível?
• O que eu diria a um amigo se ele estivesse pensando assim?

Essas perguntas ajudam a reprogramar seus filtros mentais com mais clareza, equilíbrio e autocompaixão.

Experimente uma delas hoje e me conte: qual fez mais diferença para você?

09/05/2025

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