04/03/2026
Você só consegue andar em casa de chinelo ou tênis? Pisar descalço dói no meio do pé?
A dor no arco plantar pode ser causada por fraqueza ou sobrecarga dos músculos intrínsecos do pé, aqueles pequenos músculos que sustentam o arco. Quando f**am fracos, o arco "cai" e cada passo sobrecarrega ligamentos e fáscia.
O que causa?
-Pé chato (arco muito baixo)
-Calçados sem suporteem pé
Calçados sem suporte
-Ganho de peso repentino
-Fraqueza muscular do pé
Por que não ignorar? A sobrecarga crônica pode evoluir para fascite plantar, esporão de calcâneo e dores no tornozelo, joelho e quadril por compensação.
Como tratamos? Com fortalecimento dos músculos do pé, exercícios de
sustentação do arco, alongamentos da panturrilha, palmilhas quando necessário e orientações sobre calçados, reconstruímos o suporte natural do pé.
👣 Andar descalço não deveria doer! A gente pode te ajudar a fortalecer seu arco.