29/12/2025
“Será que eu estou sendo egoísta por pensar em mim?”
Esse questionamento aparece com frequência no consultório, e ele carrega um peso enorme de culpa, ansiedade e silêncio.
Agora vamos pensar sobre isso… cuidar do próprio corpo depois da gestação não é abandonar ninguém, muito pelo contrário. Existe um princípio simples, mas poderoso que eu gosto de trazer para as pacientes: para cuidar bem de quem depende de você, é preciso estar bem primeiro. Assim como no avião, quando a máscara de oxigênio cai, a orientação é clara: coloque em você antes de ajudar o outro.
E eu digo que cuidar de si é importante porque muitas das alterações que surgem após a gravidez não são culpa das mães. É claro que existem cuidados pré-gestação e durante a gestação que minimizam os impactos dessas alterações, mas elas são adaptações fisiológicas do corpo para gerar e nutrir uma vida. O que, para mim, é um dos acontecimentos mais bonitos. Então, tratar a diástase, hérnia, gordurinha localizado, flacidez… nada disso é sinal de egoísmo. Pois esses impactos estéticos refletem na vida social, profissional, conjugal, na percepção da si, do seu lugar no mundo. É consequência de um corpo que cumpriu sua função com excelência.
Buscar tratamento, quando existe indicação, não é vaidade. É saúde física, emocional e funcional. É recuperar conforto, autoestima e qualidade de vida… o que reflete diretamente na forma como essa mulher vive, cuida e se entrega à família.
Pensar em si não diminui o amor pelos filhos. Muitas vezes, é justamente isso que permite continuar sendo a melhor mãe para eles.
