
30/07/2025
🥒✨ Receita leve, nutritiva e deliciosa!
PANQUECA DE ABOBRINHA RECHEADA
Uma opção perfeita para o almoço ou jantar 😍
📝 Ingredientes da massa:
✅ 1 abobrinha ralada
✅ 2 ovos
✅ 2 colheres de sopa de farinha (pode ser aveia ou integral)
✅ Sal e pimenta a gosto
🥄 Modo de preparo da massa:
1. Rale a abobrinha e retire o excesso de água.
2. Misture com os ovos, farinha e temperos.
3. Faça discos finos na frigideira antiaderente e doure dos dois lados.
🍖 Sugestão de recheio:
🌮 Carne moída refogada com temperos
🧀 Queijo derretido por dentro
🌿 Pode variar com frango, legumes ou atum
🔥 Finalize:
Enrole as panquecas com o recheio ainda quente e sirva com ervas frescas 🌱
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