19/08/2025
A busca constante por perfeição e a intolerância ao erro podem gerar ou manter problemas como:
🔹 Distúrbios alimentares
🔹 Ansiedad3
🔹
🔹 Preocupação excessiva
🔹
🔹 crônica
🔹 TOC (transtorno obsessivo-compulsivo)
🔹 Depr3ssão
🔹 Raiv@ excessiva
🔹 Dificuldades nos relacionamentos
🔹 Baixa
🔹 Estresse
🔹 Síndrome de
Por quê?
Porque falhas, erros e limitações fazem parte da vida. Quando os tratamos como ameaças, vivemos em constante estado de alerta e autocrítica, colocando nosso valor (ou o dos outros) sempre em dúvida.
💡 Abandonar o perfeccionismo não é aceitar a mediocridade — é entender que “bom o suficiente” já é saudável, funcional e, muitas vezes, o melhor caminho.
Karine Figueiredo - CRP/01 20.294
