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Dra Alyne Cintra

Medicina intervencionista da dor.

30/10/2025

🦴👠 Salto alto: estilo que pode custar caro à sua coluna!

Usar salto alto pode até deixar a postura elegante, mas o uso frequente altera o equilíbrio natural do corpo, forçando a lombar e comprimindo as articulações da coluna. 😣

🔹 A curvatura da coluna muda
🔹 Os músculos das pernas ficam mais tensionados
🔹 O centro de gravidade do corpo se desloca
🔹 E, com o tempo, surgem dores e até desvios posturais

👉 O ideal é alternar o uso com sapatos de salto baixo ou tênis confortáveis — e alongar-se com frequência!
Sua coluna agradece ❤️

📍 Brasília
🏥 MEO | Medicina Esportiva e Ortopedia
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28/10/2025

Você já notou que a dor parece piorar à noite? 🌙
Isso não é coincidência — quando o corpo desacelera e a mente silencia, a dor ganha mais espaço para se manifestar.

Além disso, fatores como a queda do cortisol e o cansaço acumulado do dia podem intensificar a sensibilidade.

Mas viver assim não é normal.
Se a dor tem tirado seu sono, é hora de investigar a causa e buscar o tratamento certo.

✨ Cuidar da dor também é cuidar do seu descanso.

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23/10/2025

💚 Dor pélvica tem tratamento!

A dor pélvica pode afetar a rotina, o sono e até o bem-estar emocional, mas não precisa ser uma sentença.

Com o diagnóstico correto e acompanhamento especializado, é possível identificar a causa e escolher a melhor estratégia de tratamento.

Entre as opções estão: fisioterapia pélvica, medicamentos, bloqueios e infiltrações, e suporte psicológico — tudo pensado para aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida.

✨ Não sofra em silêncio. Procure um especialista e retome o bem-estar!

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21/10/2025

😣 Acordar com o corpo travado não é normal!
Postura inadequada, tensão muscular ou até problemas na coluna podem ser a causa da dor que te acompanha todos os dias.

💚 Com o tratamento certo, você pode recuperar seus movimentos e voltar a viver com leveza.
✨ Cuidar da dor é também cuidar da sua energia, do seu humor e da sua qualidade de vida.

Cuide do seu corpo — ele é seu principal instrumento de vida.
Agende sua avaliação!
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16/10/2025

🎉 Hoje é dia de celebrar quem transforma ciência em cuidado e técnica em conforto.

Ser anestesiologista é estar ao lado do paciente em todos os momentos — garantindo segurança, bem-estar e qualidade de vida. 💙

Ninguém entende (nem controla) a dor como a gente. 😉
Feliz Dia do Anestesiologista! 🩺

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14/10/2025

💭 Seu trapézio não “odeia” o computador — ele só está cansado de ser ignorado.

Pequenas mudanças no dia a dia fazem uma diferença enorme: ajustar a tela, respirar melhor, relaxar os ombros… tudo conta.

Mas atenção ⚠️
Se a dor persistir mesmo com essas medidas simples, pode ter outras causas — e é hora de procurar um especialista.

🩵 Cuide do seu corpo. Ele fala com você o tempo todo — só precisa ser ouvido.

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07/10/2025

🩺 A dor feminina: por que atinge mais as mulheres?

Mulheres sentem dor com mais intensidade e frequência que os homens, por fatores biológicos, hormonais e sociais. Na Idade Média, essa dor era muitas vezes ignorada ou considerada exagero, especialmente durante menstruação e parto.

💡 Prevenção e tratamento: acompanhamento médico, fisioterapia, hábitos saudáveis e estratégias específicas para cada tipo de dor. Reconhecer a dor é o primeiro passo para tratar e melhorar a qualidade de vida.

💛 Cuide do seu corpo e da sua saúde — ouvir a dor é essencial!

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25/09/2025

💡 Hidrogel Bioativo x Ácido Hialurônico Tradicional: qual a diferença?

O Ácido Hialurônico Tradicional é ótimo para lubrificar a articulação e reduzir o atrito, trazendo alívio temporário da dor. Ele é mais focado na parte mecânica da articulação, mas não estimula a regeneração do tecido.

Já o Hidrogel Bioativo vai além: além de lubrificar e hidratar, ele estimula a regeneração do tecido, prolonga o efeito do tratamento e pode até ajudar a reduzir inflamações locais. 💙

Isso significa que o corpo recebe um cuidado mais completo, com benefícios duradouros.

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23/09/2025

😴🔹 Você sabia que dor e insônia estão diretamente ligadas?
Pacientes com dor crônica costumam ter dificuldade para dormir, e a falta de sono, por sua vez, aumenta a percepção da dor e reduz a resposta aos tratamentos. Um ciclo difícil de quebrar.

🌙 A aprovação do lemborexant no Brasil traz uma nova esperança: ele atua bloqueando as orexinas — substâncias que nos mantêm acordados — ajudando a iniciar e manter o sono, com menos risco de dependência e maior qualidade de vida.

🩺 Dormir bem não é luxo: é saúde. E pode ser um grande aliado em condições como fibromialgia, lombalgia crônica, neuropatias e dor oncológica.

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18/09/2025

🩺 Dra. Responde
Você sabia que, depois dos 40 anos, nossos músculos começam a diminuir naturalmente? 😲

Esse processo, chamado sarcopenia, pode causar:
⚡ Perda de força
⚡ Mais dores
⚡ E até lesões mais frequentes

Mas a boa notícia é que você pode prevenir! 💪
Com hábitos certos e acompanhamento médico, é possível manter seu corpo forte, saudável e sem dor por muito mais tempo.

✨ Não espere a dor aparecer para cuidar de você!

Comente 👇 se você já percebeu mudanças no seu corpo depois dos 40!

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