Psi Nanda Silva - Espaço de Psicologia

10/09/2025

05/09/2025

A culpa tóxica é um dos instrumentos mais usados para manter você presa a relações e dinâmicas abusivas.
Com estratégias psicanalíticas, é possível quebrar esse ciclo e recuperar sua liberdade emocional.
Qual dessas 5 estratégias você acha que pode aplicar hoje?

🔗 Compartilhe com alguém que precisa desse empurrão.

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03/09/2025

A culpa que você sente hoje pode ter nascido há muito tempo… e ser usada contra você agora.
Manipuladores afetivos sabem explorar essa ferida, criando um elo invisível entre passado e presente.
Na psicanálise, entendemos essas conexões e ajudamos você a rompê-las, para viver livre de culpas que não são suas.

💬 Compartilhe sua experiência nos comentários.

29/08/2025

Muitas vezes, o que destrói um relacionamento não é a falta de amor, mas o peso das culpas não ditas e das conversas evitadas.
Quando a comunicação vira um campo minado — onde um fala e o outro se defende — sobra pouco espaço para entender e reparar.

Na psicologia e na psicanálise, entendemos que a culpa não elaborada cria barreiras emocionais. Ela faz com que cada palavra soe como acusação e cada silêncio pese como sentença.

💡 Troque acusações por escuta, troque o silêncio defensivo por curiosidade sobre o que o outro sente.
A comunicação saudável não apaga a culpa, mas ajuda a transformá-la em aprendizado e reconexão.

📍 Salve esse post para lembrar que todo amor precisa de diálogo para respirar.
📅 Se sente que não consegue conversar sem entrar no ciclo de culpas, me chame no direct e vamos trabalhar juntas formas de resgatar a leveza na comunicação.

27/08/2025

🗣 Nem toda conversa precisa virar discussão. A verdade é que muitos casais brigam não pelo problema em si, mas pela forma como se comunicam.

💡 Aqui estão **5 técnicas para evitar que uma conversa escale para briga**:
✔ Pausa estratégica de 20 minutos
✔ Falar no ritmo da respiração
✔ Validar antes de responder
✔ Evitar palavras absolutas
✔ Escolher o momento e lugar certos

🔄 Teste essas técnicas já na próxima conversa e observe a diferença.
📍 Salve para lembrar depois e envie para quem vive em casal!
💌 Quer aprofundar sua comunicação? Me chama no direct e agendamos sua sessão.

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25/08/2025

E como vai a comunicação com o seu companheiro?

22/08/2025

Você pode até tentar, mas sem amor próprio, qualquer relação vira terreno instável.
Sem se conhecer, sem se valorizar e sem cuidar de si, você aceita pouco, espera demais e se perde tentando agradar.
Amar o outro é lindo — mas quando você se ama, aprende a colocar limites, a reconhecer carinho verdadeiro e a não aceitar migalhas.
✨ O amor próprio não é egoísmo, é o alicerce de qualquer relacionamento saudável.

💬 E você, está cuidando do seu amor por si antes de tentar cuidar do amor por alguém?

21/08/2025

O de hoje é o momento de novas fotos para vocês!!!

20/08/2025

Já envia para aquele vacilão!!!

18/08/2025

É aquela: medo de estragar o bom por causa dos traumas anteriores!

Você já se sentiu assim? Você já teve vontade de sabotar seu relacionamento por influência dos seus traumas? Comenta aqui