Sonoterapia e Sonhoterapia - Drª Wânia Alvarenga

Home
Sonoterapia e Sonhoterapia - Drª Wânia Alvarenga

seja bem vindo (a)! aqui você vai conhecer um pouco da minha terapia, informações sobre sono, son Eu acredito em autocura.

Temos uma inteligência inata que rege a nossa vida e uma característica desta sabedoria é o sono. O sono e a noite, os sonhos, o ambiente e os condicionamentos podem e devem ser tratados para uma vida saudável.

08/07/2025

alerta aos vespertinos

Dormir depois das 22h pode prejudicar seus hormônios e o funcionamento do fígado. Entenda por que a “janela de ouro” do sono é importante.

27/06/2025

Como o cérebro distingue realidade de sonhos vívidos?

Descubra como o cérebro diferencia realidade de sonhos vívidos e por que, às vezes, temos dificuldade em distinguir os dois mundos.

22/06/2025

Os sonhos sempre foram motivo de assombro para o ser humano, desde o começo da humanidade, quando as pessoas não sabiam muito bem o que eles eram e representavam. Até hoje, muitos acreditam que há algo de sobrenatural nessas imagens noturnas que nosso

07/06/2025

Entrevista sobre a terapia BodyTalk

Wânia Alvarenga é psicóloga com formação em psicologia junguiana e pós-graduada em psicologia do sono e psicologia holística. A entrevista foi realizada em B...

26/05/2025

15/03/2025

01/08/2024

Acordar pela manhã pode ser uma tarefa difícil para algumas pessoas. No inverno torna-se ainda mais desafiador sair da cama. Alguns fatores, como temperaturas mais baixas e menor luminosidade, contribuem para o corpo querer estender o tempo de descanso.

A luz natural funciona como um sincronizador do nosso relógio interno, responsável por regular uma variedade de funções corporais. No início da noite, quando a luz natural diminui, ocorre a liberação de melatonina. Durante o inverno, as manhãs acabam sendo mais escuras dificultando a percepção do cérebro. É como se ele entendesse que ainda é tempo de dormir.

Um ambiente mais fresco é mais confortável para o descanso permitindo um sono mais profundo.

Para ajudar a despertar no inverno, procure deitar-se mais cedo, evite o uso de telas e exponha-se à luz assim que acordar.

Referencia Instituto do sono

25/07/2024

Esperamos por você!😀

03/07/2024

03/05/2024

Autocura uma visão holística

Address

Opening Hours

Monday	11:00 - 19:30
Tuesday	11:00 - 19:30
Wednesday	09:00 - 19:30
Thursday	13:00 - 19:30
Friday	09:30 - 19:30
Saturday	10:00 - 14:30

Website

http://drawaniaalvarenga.com.br/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sonoterapia e Sonhoterapia - Drª Wânia Alvarenga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sonoterapia e Sonhoterapia - Drª Wânia Alvarenga:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: