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Associação Psiquiátrica de Brasília: APBr

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Brasil
Brasília, DF
Associação Psiquiátrica de Brasília: APBr

A Associação Psiquiátrica de Brasília – APBr é uma associação civil, de caráter científic

Fundada em 22 de junho de 1966, a APBr tem como objetivo orientar, atualizar, capacitar seus associados, zelar pela fiel observância dos princípios éticos e contribuir para o desenvolvimento da Psiquiatria como ciência e profissão.

15/07/2025

Vêm aí o VI Congresso Brasileiro da ABIPD e a XVIII Jornada Brasiliense de Psiquiatria — eventos de grande relevância para a comunidade psiquiátrica.

Os encontros ocorrerão nos dias 29 e 30 de agosto de 2025, em Brasília (DF), reunindo importantes especialistas do país para o debate de temas atuais, complexos e essenciais à prática psiquiátrica.
📌 Data: 29 e 30 de agosto de 2025
🕗 Horário: 08h30 às 18h
📍 Local: Espaço de Eventos ANADEM – Bonaparte Hotel, Brasília-DF

15 pontos na Prova de Título (ABP)

Inscreva-se: www.apbr.org.br

Profissionais, residentes e estudantes da saúde mental: este é o momento de se atualizar, trocar experiências e fortalecer a psiquiatria brasileira com ciência e compromisso!

Marque seus colegas nos comentários e salve este post para não esquecer de garantir sua vaga!

14/07/2025

Quais são os riscos da AYAHUASCA para a Saúde Mental?

Ela buscava “cura”.
Estava cansada de se sentir perdida, ansiosa, em crise…
Ouviu relatos transformadores. Promessas de alívio.
E decidiu tomar ayahuasca num ritual com um grupo “alternativo”.

Mas o que era pra ser libertador virou um gatilho.
Ela entrou em surto. Precisou de internação.
E a parte mais difícil?
Ela achava que era culpa dela. Que não estava “espiritualmente preparada”.

A ayahuasca não é inofensiva — e não serve para todo mundo.
Por trás do discurso de “expansão da consciência”, existe um risco real para pessoas com histórico familiar de transtornos mentais, com quadros de ansiedade intensa ou bipolaridade, por exemplo.

Ela pode desencadear crises graves, delírios, alterações no juízo da realidade.
E isso não é espiritual. É neuroquímica.

Saúde mental não se trata com atalhos, nem com experiências desassistidas.
Antes de buscar “cura” fora, é preciso entender o que está acontecendo dentro.

Salva esse post se você já ouviu falar da ayahuasca ou conhece alguém que está cogitando usá-la.
E compartilha com quem precisa refletir sobre os limites entre espiritualidade e responsabilidade clínica.

11/07/2025

Vêm aí o VI Congresso Brasileiro da ABIPD e a XVIII Jornada Brasiliense de Psiquiatria — eventos de grande relevância para a comunidade psiquiátrica.

Os encontros ocorrerão nos dias 29 e 30 de agosto de 2025, em Brasília (DF), reunindo importantes especialistas do país para o debate de temas atuais, complexos e essenciais à prática psiquiátrica.

📌 Data: 29 e 30 de agosto de 2025
🕗 Horário: 08h30 às 18h
📍 Local: Espaço de Eventos ANADEM – Bonaparte Hotel, Brasília-DF
15 pontos na Prova de Título (ABP)

Inscreva-se: www.apbr.org.br

Profissionais, residentes e estudantes da saúde mental: este é o momento de se atualizar, trocar experiências e fortalecer a psiquiatria brasileira com ciência e compromisso!

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02/07/2025

DIFICULDADE DE CONCENTRAR E PENSAMENTOS NEGATIVOS SÃO SINAIS DE ALGUMA DOENÇA MENTAL?

Maria sempre foi dedicada, centrada. Mas nos últimos meses, tudo começou a mudar.

Ela se pegava encarando a tela do computador sem conseguir terminar uma simples tarefa. Começou a esquecer compromissos, tinha crises de autocrítica e pensamentos negativos constantes:
“Eu não sirvo pra isso.”
“Estou ficando pra trás.”
“Tem algo errado comigo.”

Ela achava que era só estresse. “Vai passar”, dizia.

Mas… não passou.
Piorou.

O que a maioria das pessoas não sabem é que dificuldade de concentração e pensamentos negativos persistentes não são frescura nem preguiça. São sinais que o corpo e a mente estão tentando pedir socorro — e, sim, podem ser sintomas de transtornos como depressão, ansiedade e outros.

O problema? Muita gente ignora esses sinais por meses… ou anos.

Se você se reconheceu nesse texto, ou conhece alguém assim, pare e reflita: isso pode não ser só “uma fase ruim”.

A boa notícia? Existe tratamento.
Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Procure um psiquiatra!

Salve este post para lembrar dos sinais de alerta.
Compartilhe com alguém que precisa ouvir isso hoje.

30/06/2025

O DESAFIO INVISÍVEL DE QUEM VIVE COM TRANSTORNO BIPOLAR

“Mas você parecia tão bem ontem…”

Essa frase, aparentemente inofensiva, ecoa com força na vida de quem convive com o transtorno bipolar.
Porque o maior obstáculo não é a oscilação de humor, não são os episódios de mania ou depressão…
O que realmente machuca é o julgamento silencioso, o rótulo, o olhar desconfiado.

O transtorno bipolar é real. É tratável.
Mas a pessoa precisa de medicamentos por ser doença, mas, também precisa de acolhimento, informação e respeito.

Muitas vezes, o que piora o sofrimento não é apenas a doença em si, mas o preconceito disfarçado de opinião.

E é aí que começa o nosso papel.
Apoio, cuidado, atenção e ações anti estigma. Ser presente é preciso.

Salve esse post pra refletir depois.
Compartilhe com quem precisa entender mais.
E se você quiser, me conta aqui:
Já ouviu alguém dizer que “bipolar é só drama”? Vamos juntos desconstruir isso.

24/06/2025

O que o burnout destrói?

Ela era brilhante.
Organizada, apaixonada pelo que fazia, daquelas que todo mundo dizia:
“Ela dá conta de tudo.”
E dava. Até que… não conseguiu mais!

No começo foi só uma irritação aqui, um esquecimento ali.
Depois, veio o cansaço que não passava.
A mente acelerada à noite, o corpo pesado de manhã.
Crises de choro escondidas no banheiro.
Culpa por não estar rendendo.
E vergonha por não saber explicar o que estava acontecendo.

O burnout não chega gritando.
Ele se instala em silêncio…
E quando você percebe, ele já destruiu o prazer, a produtividade, o brilho nos olhos — e, muitas vezes, a autoestima.

O burnout corrói por dentro.
Não é fraqueza, nem drama. É um fenômeno real.

Se você se identificou, pare agora e se observe.
Você não precisa esperar o colapso para pedir ajuda.

Já viveu algo assim ou conhece alguém que está passando por isso? Comenta aqui ou salva esse post — pode ser o primeiro passo pra se cuidar.

19/06/2025

Na medicina e especialmente na psiquiatria o conhecimento muda o tempo todo.
Novos estudos, novas diretrizes, novas formas de entender o ser humano.
E mais: novas formas de se cuidar enquanto cuida dos outros.

Participar de eventos, palestras, congressos e cursos não é sobre “colecionar certificados”.
É sobre manter a mente ativa, expandir a escuta, sair do automático e se lembrar do porquê escolhemos essa profissão.

Às vezes, numa única palestra, ouvimos uma frase que muda a forma como vamos conduzir o próximo paciente.
Às vezes, num evento, encontramos um colega que nos inspira, nos acolhe, nos lembra que não estamos sozinhos.

Atualizar-se é mais que um ato técnico.
É um compromisso ético, um gesto de humildade, uma prova de que a gente ainda se importa.

E você? Qual foi o último evento que te marcou como profissional?

Envie esse post pra aquele colega que vive dizendo “não tenho tempo pra isso”.
Talvez ele só esteja esperando o empurrão que vai relembrá-lo do valor de continuar aprendendo.

17/06/2025

O cérebro precisa de pausa.
O corpo precisa de respiro.
A alma precisa de prazer.

Lazer não é luxo. É necessidade psíquica.
É o momento em que você se reconecta com o que gosta, com o que é leve, com o que te lembra que viver pode ser bom mesmo em dias difíceis.

E não precisa ser caro, nem demorado.
Pode ser uma caminhada sem pressa. Uma música que te faz dançar. Uma tarde sem culpa no sofá.

Porque às vezes, o que sua mente mais precisa não é de remédio é de permissão pra existir sem cobrança.

Salva esse post pra lembrar que descanso também é autocuidado.
Me conta aqui: o que você faz só por prazer?
Compartilha com quem vive esquecendo de respirar.

14/06/2025

O sangue que você doa hoje pode salvar uma vida agora mesmo.

Dia 14 de junho é o Dia Mundial do Doador de Sangue.
Mas a necessidade não tem data. Ela é urgente todos os dias.

Vamos transformar empatia em ação?

Procure o hemocentro mais próximo.
Marque alguém que toparia ir com você.
Salve este post pra lembrar de repetir esse gesto de tempos em tempos.

09/06/2025

A atividade física tem um impacto direto na saúde mental.
Não é só “gás” ou “ânimo” é liberação de neurotransmissores que regulam o humor, o sono, a ansiedade, a atenção…

Mexer o corpo é, sim, uma forma de tratar a mente.
E antes que você diga:
“Ah, mas eu odeio academia…”
… te conto: qualquer movimento conta.
Uma caminhada. Dançar na sala. Alongar. Respirar fundo e sair do lugar.

Não espere vontade pra começar.
Comece pra que a vontade volte.

Você merece se sentir bem por dentro e por fora.

Me conta aqui: qual foi o último movimento que você fez por você hoje?
Salva esse post pra lembrar que autocuidado também é ação.
E manda pra aquele amigo que só precisa de um empurrãozinho hoje.

05/06/2025

“Você sempre foi tímida. Mas agora… até sair de casa parece um desafio.”

No começo, era só vergonha de falar em público.
Depois, veio o desconforto ao entrar numa sala cheia.
Hoje, só de pensar em ir a um evento, seu corpo já responde: coração acelerado, mãos suando, mente em alerta.

Você tenta disfarçar. Diz que “não é seu estilo”, que prefere ficar na sua.
Mas no fundo… sente que tá perdendo oportunidades. Relações. Momentos.
Sente que a vida tá passando, e você, travada.

Existe uma diferença entre ser tímida e viver sob o peso da ansiedade social.
A timidez faz parte da personalidade. A ansiedade social limita, adoece, sufoca.

E o mais importante: tem tratamento. Tem saída. Tem vida além do medo.

Você não precisa se forçar a ser extrovertida.
Mas merece ser livre pra ir onde quiser, sem sentir que o mundo tá te julgando o tempo todo.

Se você se viu nesse post…
Salva ele pra reler quando precisar.
Ou marca alguém que merecia ouvir isso hoje.

02/06/2025

É seguro usar antidepressivos durante a gravidez?

A gestação, que deveria ser um momento de alegria, pode se tornar um período de angústia para quem já faz tratamento psiquiátrico.

Algumas mulheres param a medicação por medo.
Outras seguem tomando, mas cheias de culpa e insegurança.

O que poucas sabem é que… existem antidepressivos que podem ser usados com segurança durante a gravidez.
E, mais importante ainda: a saúde mental da mãe impacta diretamente o bebê.

Depressão, ansiedade, insônia, crises de pânico… tudo isso, quando não tratado, também oferece riscos.
É por isso que cada decisão precisa ser individualizada, com acompanhamento especializado.

Você não precisa escolher entre cuidar de você ou cuidar do seu bebê.
É possível — e necessário — fazer os dois.

Salve esse post para lembrar disso quando a dúvida bater.
Marque uma amiga que está passando por isso — ela pode precisar ler isso HOJE.

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