Psicóloga Juliana Benevides

16/07/2025

A identidade feminina passa por múltiplas transformações ao longo da vida. Cada grande mudança — maternidade, carreira, relacionamentos, perdas, divórcio, envelhescência, crescimento dos filhos — nos convida a redescobrir quem somos além dos papéis que desempenhamos.

Essas transições identitárias são naturais, mas raramente falamos sobre elas:
• A mulher que se torna mãe e não se reconhece mais
• A profissional que muda de carreira e questiona seu valor
• A mulher que termina um relacionamento e precisa se redefinir
* A mulher que desiste da vida idealizada e muda radicalmente

O desconforto dessas transições não é sinal de fraqueza, mas de crescimento. É no espaço entre "quem eu era" e "quem estou me tornando" que nossa verdadeira essência emerge.

Exercício: Complete a frase "Além de todos os meus papéis, eu sou..." com 5 características que definem sua essência, não suas funções.

Compartilhe nos comentários uma característica essencial sua que permanece independente dos papéis que você desempenha.

16/07/2025

Justiça reconhece abandono afetivo e autoriza retirada do nome do pai da certidão, uma decisão que dá voz a quem foi deixado para trás.

Ser pai é mais do que um nome no papel, é presença, cuidado e responsabilidade.

Nosso mandato está ao lado das mães solo e de todas as famílias que enfrentam a ausência e lutam por dignidade.

15/07/2025

15/07/2025

E quando a mulher/mãe trabalha e não tem férias, como fazer?

15/07/2025

15/07/2025

Infelizmente vivemos num mundo onde é preciso ter um MEDO que vai além do que seria esperado neste momento. A violência obstétrica é um FATO. A Lei garante uma segurança mínima, mesmo que seja inacreditável que ela seja necessária por este motivo. Procon: ter um acompanhante sem nenhum custo adicional é um direto garantido por lei. A lei que entrou em vigor em 2005, diz que pelo SUS a gestante tem direito a um acompanhante durante o trabalho de parto, parto e pós-parto, que são as primeiras 24 horas após o nascimento do bebê.

14/07/2025

Quantas vezes nesta semana você disse SIM quando queria dizer NÃO?

Estabelecer limites não é egoísmo — é uma forma de respeito essencial e um ato de amor genuíno, tanto por você quanto pelos outros.

Quando não estabelecemos limites claros: • Acumulamos ressentimentos
• Perdemos nossa identidade
• Comprometemos nossa saúde mental
• Ensinamos aos outros que nossas necessidades não importam

Sinais de que seus limites estão sendo violados:
* Você se sente exaurida após interações com determinadas pessoas
* Tem ansiedade antes de encontros sociais ou com mensagens específicas
* Prioriza sempre as necessidades dos outros porque tem medo de ser criticada, menosprezada, julgada ou abandonada

Experimente estas frases para começar: * "Preciso pensar sobre isso e te respondo depois"
*"Não estou disponível neste momento"
* "Isso não funciona para mim"

Lembre-se: pessoas saudáveis respeitam limites. Quem se afasta quando você estabelece limites estava se beneficiando da ausência deles.

Qual limite você precisa estabelecer hoje?

🌸 Contato:
WhatsApp: 61 99138-3359
Site: https://psicologajulianabenevides.com.br/

Receba meu afeto e dedicação em cada atendimento.
Juliana Benevides
CRP - 17.844/01 (DF)
Psicóloga Clínica | Especialista em Perinatalidade e Parentalidade

12/07/2025

O IPq dispõe de programa exclusivo para mulheres a partir de 18 anos, que apresentem uso problemático de álcool e/ou outras drogas👏👏

O tratamento inclui atendimento médico/psiquiátrico, psicológico, nutricional, legal e de enfermagem🤩

Serão aceitas pacientes residentes na grande São Paulo, pois o atendimento é presencial, no IPq (Rua Dr. Ovídio Pires de Campos, 785 - Cerqueira César - São Paulo - próximo ao Metrô Clínicas e Oscar Freire) 👈👈👈

Agendamento de triagem de segunda a sexta-feira, das 9h às12h, pelo tel. 11 30821876. 👊🙌

12/07/2025

12/07/2025

O pediatra Daniel Becker publicou um vídeo impactante que retrata a realidade de uma mãe com o seu bebê recém-nascido e nos leva a reflexão do quanto as mães precisam de apoio efetivo, emocional, psicológico e social: “Não é humanamente possível suportar isso todos os dias”, diz ele e de modo emocionante nos leva a empatia e ao profundo senso de responsabilidade social para com as mães. 🥺🥺🥺 Entenda. A história completa está no primeiro comentário.