Psicóloga Juliette Rodrigues

Psicóloga Juliette Rodrigues Atendimentos psicoterápicos

O que é regulação emocional? Por que a comida acaba sendo um regulador emocional?Tenho compulsão alimentar?O que eu poss...
18/11/2023

O que é regulação emocional?

Por que a comida acaba sendo um regulador emocional?

Tenho compulsão alimentar?

O que eu posso fazer para regular minhas emoções sem ser comendo?

Essas e outras perguntas serão respondidas nessa Live transmitida no Instagram da .kamilla.

Digo e repito sobre eu só colar em pessoas competentes hehe, então já ative o lembrete e sigam essas duas grandes profissionais:
kamilla nutri

Hoje quero trazer essa foto que para mim representa várias coisas. Primeiro que essa musa ao meu lado é nada mais e nada...
16/01/2023

Hoje quero trazer essa foto que para mim representa várias coisas.

Primeiro que essa musa ao meu lado é nada mais e nada menos que que dentro da Psicologia chamamos de Queen da Psicologia Baseada em Evidências e o que isso significa?

Dra. Fernanda (apesar dela nem gostar de ser chamada assim, mas darei os créditos mesmo asssim) foi uma das primeiras a falar no Instagram sobre a importância de pautarmos o nosso tratamento pelo viés da ciência, pq quando as vacinas para COVID surgiram a primeira dúvida foi: "Essa vacina foi testada?".

Nunca se quis tanta comprovação quanto naquele período e com a Psicologia também não é diferente, porque ela também é ciência. Logo, o que reafirmei com os cursos de Fernanda e participando das supervisões com ela é: basear meu tratamento com a melhor evidência disponível.

A ciência não é cristalizada, ela muda o tempo todo, por isso estudo constantemente para estar sempre atualizada. E como diz Fernada: "A ciência não tá nem aí para o que eu acho".

Resumindo: psicólogo precisa estudar, estudar, estudar, se divertir, estudar, estudar, ter lazer, estudar, estudar e estudar para compreender aquilo que temos de mais complexo que é o COMPORTAMENTO HUMANO.

E a ciência não é linda, viu!? Temos vários estudos bizarros que foram feitos em "prol da ciência". Mas apesar dos pesares ela nos ajuda com várias questões.

Por que pessoas são como são? Por que fazemos o que fazemos? Por que não fazemos o que precisa ser feito? Como ter controle sobre determinado comportamento?

Perguntas que trabalhamos contatemente tentando respondê-las.

Mas antes de qualquer ciência também somos humanos. Tento nos meus atendimentos seguir a ciência, mas sem perder a minha essência.

Finalizo esse texto com a frase de Carl Jung que amo:

"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana".

Psicóloga Juliette Rodrigues Oliveira CRP 01/19227

Atendimento presencial e on-line🫂
📲 61 99951-1666

A campanha JANEIRO BRANCO segue a mesma lógica da campanha OUTUBRO ROSA e NOVEMBRO AZUL, ou seja, todas elas têm o objet...
03/01/2023

A campanha JANEIRO BRANCO segue a mesma lógica da campanha OUTUBRO ROSA e NOVEMBRO AZUL, ou seja, todas elas têm o objetivo de chamar a atenção para assuntos importantes.

Esta campanha foi escolhida no mês de JANEIRO, porque entende que no começo do ano as pessoas estão mais sensibilizadas para novas mudanças e a cor BRANCO é uma alusão a folha de papel em branco, no qual, podemos escrever novas histórias.

E vc, como anda a sua saúde mental? Acredita que tem lidado de forma saudável com as adversidades? Tem gerenciado bem o estresse? Tem feito o que é recomendado para o fortalecimento de uma boa saúde mental?

Caso você ou alguém conhecid@ esteja passando por alguma dificuldade no gerenciamento emocional busque ajuda psicológica, combinado 😉.

Psicóloga Juliette Rodrigues Oliveira CRP - 01/199227 🫂

Atendimento on-line e presencial.
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A campanha JANEIRO BRANCO segue a mesma lógica da campanha OUTUBRO ROSA e NOVEMBRO AZUL, ou seja, todas elas têm o objet...
03/01/2023

A campanha JANEIRO BRANCO segue a mesma lógica da campanha OUTUBRO ROSA e NOVEMBRO AZUL, ou seja, todas elas têm o objetivo de chamar a atenção para assuntos importantes.

Esta campanha foi escolhida no mês de JANEIRO, porque entende que no começo do ano as pessoas estão mais sensibilizadas para novas mudanças e a cor BRANCO é uma alusão a folha de papel em branco, no qual, podemos escrever novas histórias.

E vc, como anda a sua saúde mental? Acredita que tem lidado de forma saudável com as adversidades? Tem gerenciado bem o estresse? Tem feito o que é recomendado para o fortalecimento de uma boa saúde mental?

Caso você ou alguém conhecid@ esteja passando por alguma dificuldade no gerenciamento emocional busque ajuda psicológica. Combinado 😉!!!

Psicóloga Juliette Rodrigues Oliveira CRP - 01/199227 🫂

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Apareceu a Margarida rsrs. Desejo um ano novo de muito aprendizado, muita saúde e compreensão! Separei uma listinha que ...
01/01/2023

Apareceu a Margarida rsrs. Desejo um ano novo de muito aprendizado, muita saúde e compreensão! Separei uma listinha que contém itens essenciais para uma boa saúde mental. Chamo de PLANEJAMENTO, pq ele permite flexibilidade. META nos gera uma autocobrança que pode nos frustrar excessivamente quando contratempos acontecem. Desejo que você consiga colocar pelo menos 2 itens dessa lista em prática. FELIZ 2023 e vamos com tudo, afinal de contas ostentação hj em dia é esbanjar SAÚDE MENTAL 😊.

Juliette Rodrigues Oliveira - CRP 01/19227 🫂

Pior do que sentir muito é não sentir nada! Languishing é o termo utilizado para definir essa sensação, que chega a ser ...
23/02/2022

Pior do que sentir muito é não sentir nada!

Languishing é o termo utilizado para definir essa sensação, que chega a ser paradoxal, pois sentimento vem de sentir; e no languishing a sensação é de "anestesia", porque não está triste o suficiente para ser caracterizada uma depressão, mas também não possui motivação.

Nesse estado ainda temos energia, mas não conseguimos usá-la a nosso favor. É como se estivesse assistindo a própria vida passar em uma TV.

A tradução literal do termo é "definhamento", e foi utilizado pelo psicólogo e escritor norte-americano Adam Grant para descrever como se sentia e após perceber que outros amigos também partilhavam da mesma sensação de desesperança.

Podemos considerar essa emoção a que predominou no contexto da pandemia do coronavírus, onde há dificuldade de concentração, desmotivação e mesmo com a vacinação ainda há um sentimento de desesperança.

Não é depressão e nem ansiedade, é LANGUISHING!

Ainda não sabemos os reais impactos dessa pandemia, mas sabemos como amortecê-los. Eu posso te ajudar! 🫂

📞 61 99238-9556

Texto inspirado na

A impulsividade acontece quando agimos precipitadamente sem avaliar possíveis consequências. Ela ocorre por uma falha no...
17/02/2022

A impulsividade acontece quando agimos precipitadamente sem avaliar possíveis consequências. Ela ocorre por uma falha no sistema inibitório, este responsável pelo controle dos nossos impulsos.

Nesta última semana vimos a sister Maria ser desclassificada do BBB 22 por não conseguir controlar sua impulsividade.

Em duas situações diferentes Maria acabou sendo agressiva com seus colegas de confinamento ao tentar expressar seus sentimentos. Nada incomum, visto que o programa gosta de incentivar a raiva, a treta e o desconforto psicológico entre os competidores, ou seja, o "combo" perfeito para aqueles que têm dificuldade em controlar seus sentimentos, principalmente os mais negativos.

Contudo, perder o controle foi o fim da linha para a sister. E você, tem conseguido manter o controle dos seus sentimentos e atitudes nas situações extremas? Se sua resposta for não, saiba que eu posso te ajudar🫂, mande uma DM e vamos conversar.

O jornalista Ricardo Borchat trouxe uma importante reflexão sobre a depressão que o fez dar uma breve pausa em sua carre...
31/01/2022

O jornalista Ricardo Borchat trouxe uma importante reflexão sobre a depressão que o fez dar uma breve pausa em sua carreira. O momento é retratado no livro “Toca o barco", escrito por pessoas que conviveram com ele.

No episódio, narrado mais de uma vez na publicação, é descrito como o jornalista foi paralisado pelo "surto depressivo agudo". Mas você sabe o que é a popular depressão?

A depressão é uma doença em que há um desequilíbrio orgânico nos neurotransmissores, principalmente a serotonina - responsável pela sensação de prazer e bem-estar.

Existem fatores genéticos e ambientais associados à doença. Incapacitante, a depressão é diferente da tristeza, que é uma emoção legítima e faz parte da vida.

Na depressão, os sintomas perduram por mais de duas semanas e se caracterizam por sensação de desesperança, aqueles sentimentos de que a vida "não tem graça ou não vale a pena".

Abaixo, listei alguma sintomas que podem estar presentes e não devem ser diagnosticados isoladamente:

🔸️Culpa;
🔸️Desesperança;
🔸️Pensamentos negativos;
🔸️Sentimento de inutilidade;
🔸️Perda de interesse em atividades que antes eram agradáveis;
🔸️Sensibilidade para a dor;
🔸️Perda da capacidade de sentir alegria ou prazer;
🔸️ Mal-estar persistente;
🔸️ Aumento ou redução do apetite;
🔸️ Problemas digestivos;
🔸️Alterações no peso;
🔸️Raiva, inquietação e irritabilidade;
🔸️ Fadiga constante;
🔸️ Inquietude;
🔸️ Autocrítica exagerada;
🔸️Agitação;
🔸️Comportamentos imprudentes ou destrutivos;
🔸️Sentimento de desespero;
🔸️Dificuldades em se concentrar;
🔸️Alterações do sono (tanto excesso quanto falta).

Para entender os porquês que desencadeiam essa doença e como sair dela, o psicólogo e o psiquiatra são essenciais.

Não sinta vergonha de buscar ajuda! E não deixe para depois, pois como bem frisou Borchat, se não tiramos tempo agora o custo do reparo pode ser ainda maior.

Eu sei como te ajudar!🫂



61 - 99238-9556

10/03/2021

Mais um vídeo em parceria com .karolyne sobre a importância do acompanhamento psicológico no processo bariátrico. Nesse vídeo trazemos dicas para lidar no pós cirúrgico e também alertar quanto a troca da compulsão alimentar para outras compulsões.

04/03/2021

Acompanhamento psicológico no processo pré e pós bariátrico.

08/09/2018

Endereço

Brasília, DF
7039150

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