Clínica Hollos de Psicologia

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⭐️ Prontos para cuidar das suas demandas de segunda a sábado, com profissionais especializados e que proporcionam um ate...
03/07/2024

⭐️ Prontos para cuidar das suas demandas de segunda a sábado, com profissionais especializados e que proporcionam um atendimento humanizado independente da demanda trazida!

📍Asa Norte, Brasília
📲 Marque sua consulta pelo link da bio!

💙 Feedback que aquece o coração do nosso time! ✨ Ficamos extremamente gratos por conseguir proporcionar tudo aquilo que ...
27/06/2024

💙 Feedback que aquece o coração do nosso time!

✨ Ficamos extremamente gratos por conseguir proporcionar tudo aquilo que almejamos aos nossos pacientes.

😉 E você, já começou a cuidar de si?

Por trás da procrastinação sempre existe motivos!O que tem incentivado essa atitude em você??
29/05/2024

Por trás da procrastinação sempre existe motivos!
O que tem incentivado essa atitude em você??

Muitas vezes os sinais que o corpo dá, são possíveis de resolver se você decidir dar uma pausa na sua rotina e ouvir as ...
27/05/2024

Muitas vezes os sinais que o corpo dá, são possíveis de resolver se você decidir dar uma pausa na sua rotina e ouvir as necessidades que se apresentam.

O exercício físico é essencial para pessoas com transtorno bipolar, desempenhando um papel vital no manejo dos sintomas ...
24/05/2024

O exercício físico é essencial para pessoas com transtorno bipolar, desempenhando um papel vital no manejo dos sintomas e na promoção do bem-estar geral.

A atividade física regular ajuda a regular o humor, reduzindo a intensidade e a frequência dos episódios maníacos e depressivos. Isso ocorre porque o exercício estimula a liberação de endorfinas e outros neurotransmissores que promovem sensações de bem-estar e prazer, combatendo a depressão e a ansiedade.

Além disso, o exercício melhora a qualidade do sono, que é frequentemente perturbada em indivíduos com transtorno bipolar.

A socialização, muitas vezes parte das atividades físicas em grupo, oferece suporte e reduz a sensação de isolamento.

O exercício físico não só contribui para a saúde física, mas é um pilar no tratamento e manejo do transtorno bipolar, promovendo um equilíbrio mental e emocional indispensável.

Você já ouviu falar que gentileza gera gentileza?
22/05/2024

Você já ouviu falar que gentileza gera gentileza?

Não é errado você sentir raiva!Ela é um sentimento que todos temos em determinadas circunstâncias.Ela apenas não deve at...
20/05/2024

Não é errado você sentir raiva!

Ela é um sentimento que todos temos em determinadas circunstâncias.

Ela apenas não deve atrapalhar a sua vida! E se isso está acontecendo, siga as dicas contidas no post acima!

Observando que precisa de ajuda, clique no link da Bio e agende sua consulta☺

Aceitação não é desistir, gostar, concordar ou aprovar.Aceitação é reconhecer a realidade como ela é, sem a ilusão de qu...
17/05/2024

Aceitação não é desistir, gostar, concordar ou aprovar.

Aceitação é reconhecer a realidade como ela é, sem a ilusão de que precisa ser diferente para que possamos ser felizes.

Quando aceitamos algo, admitimos que, naquele momento, aquilo é o que é, sem tentar forçar mudanças imediatas ou resistir ao que não pode ser alterado.

Isso não significa que desistimos de melhorar a situação ou que passamos a gostar do que é desagradável.

Pelo contrário, aceitação nos dá uma base firme para agir com sabedoria e eficácia.

Ao aceitar, libertamos nossa energia para focar em ações construtivas, deixando de desperdiçá-la em negações e lutas inúteis.

Aceitação é, portanto, um passo essencial para a paz interior e a transformação real.❤

Passando no seu feed com um recadinho importante para você❤
15/05/2024

Passando no seu feed com um recadinho importante para você❤

Autoaceitação é um ato de amor próprio e coragem, um abraço caloroso dado à própria essência. É reconhecer todas as part...
13/05/2024

Autoaceitação é um ato de amor próprio e coragem, um abraço caloroso dado à própria essência.

É reconhecer todas as partes de si mesmo, mesmo aquelas que podem parecer imperfeitas ou incompletas aos olhos do mundo.

É abraçar tanto as virtudes quanto as falhas, compreendendo que são elas que nos tornam humanos.

Na jornada da autoaceitação, aprendemos a nos libertar das correntes da autocrítica e do julgamento alheio, e nos permitimos florescer na autenticidade.

É um caminho de empoderamento, onde cada passo é uma declaração de amor próprio e uma celebração da singularidade que nos torna quem somos.

Para todas as mães que desempenham o papel de guias, confidentes e pilares de força, queremos expressar nossa mais profu...
12/05/2024

Para todas as mães que desempenham o papel de guias, confidentes e pilares de força, queremos expressar nossa mais profunda gratidão neste dia.

Em nossa jornada pela saúde mental, vocês são faróis de amor, compreensão e apoio inabalável.

Na Hollos, reconhecemos o imenso trabalho emocional que realizam diariamente.

Neste dia especial, renovamos nosso compromisso em fornecer o cuidado e o apoio necessários para que vocês continuem a prosperar e a inspirar.

Que possam encontrar momentos de serenidade e celebração, reconhecendo a importância vital de sua própria saúde mental.

Feliz Dia das Mães, com todo o carinho e admiração da nossa equipe.

Falta de inteligência emocional, não significa que você não é inteligente!Significa que você precisa de amadurecimento e...
10/05/2024

Falta de inteligência emocional, não significa que você não é inteligente!

Significa que você precisa de amadurecimento emocional, para que suas atitudes em relação as circunstâncias externas não te abalem emocionalmente.

Se você tem notado comportamentos como estes, não hesite em agendar seu acompanhamento psicológico para que possamos ajudar você nesse processo!

Clique agora no link da nossa bio e fale conosco.😉

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