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04/09/2025

16/01/2023

Você sabia que existem tipos diferentes de sal no mercado? 
 
��O sal marinho é considerado o mais puro de todos, pois não passa por nenhum processo de
refinamento, ele resulta da evaporação da água do mar.  
��O sal refinado também é obtido através da evaporação do mar, mas passa por processos
térmicos, de branqueamento e refinamento. Após esses processos, o sal refinado passa por
mais uma etapa: a de iodação. 
�� O iodo é indispensável ao funcionamento do organismo, por isso é importante o consumo na
medida certa. Esse mineral participa na formação de dois hormônios da glândula tireoide. Nas
gestantes, obter iodo suficiente garante que seu bebê também desenvolva uma tireoide
saudável e normal, além de ajudar no desenvolvimento do cérebro e sistema nervoso central
do bebê, reduzindo o risco de deficiência cognitiva e danos cerebrais congênitos. 
�� O sal light, por não ter tanto sódio na sua composição, é mais recomendado para os
hipertensos. Entretanto, vale ressaltar que de nada adianta optar pelo sal light e “pesar a mão”
na hora de temperar os alimentos. A recomendação de consumo continua sendo a mesma do
sal tradicional.  
�� Sal grosso é uma variação do sal refinado e possui cristais maiores, pois não passa pelo
processo de refinamento. Essa opção é ótima para preparar carnes no churrasco, pois evita o
ressecamento e mantém o sabor do alimento.  
�� O sal líquido é feito da combinação de sal dissolvido em água mineral, logo, é possível
encontrar no formato spray, por exemplo. Essa escolha é ótima para quem não consegue
salgar os alimentos de forma uniforme, possui menor quantidade de sódio e o seu sabor é
bastante suave.  

01/01/2023

Deixe sua mente se esvaziar de toda preocupação e comece o ano disposto para renovar as
suas forças.

30/12/2022

Durante o réveillon, muitas pessoas apostam nas comemorações tradicionais marcando a chegada do ano novo e o início de uma nova jornada de conquistas e renovações.
Para isso, não pode faltar aquele encontro de família e amigos, os costumes culinários que são repetidos todos os anos, além dos planos e desejos positivos para o ano que se inicia.
Por isso, reúna aquelas pessoas que você ama e que estiveram contigo durante esse ano para comemorar as vitórias de 2022 e celebrar a chegada de 2023 com muita saúde, amor, paz e união.
 
 

26/12/2022

Com o Natal chegando, a procura de frutas aumenta cada vez mais. Existem diversos tipos de frutas comuns nessa época do ano. Separamos algumas informações importantes das frutas vermelhas para a sua saúde. Confira!
🍓As frutas vermelhas são excelentes antioxidantes, o que se deve à vitamina C, que auxilia no fortalecimento da imunidade;
🍓Elas também ajudam no combate ao envelhecimento por serem ricas em vitamina B, cálcio e magnésio;
🍓E tem mais: frutas vermelhas ajudam na prevenção ao câncer, doenças do coração e reduzem as chances de infarto.
E quais são as frutas vermelhas mais comuns? Morango, cereja, acerola, amora e framboesa, são exemplos de frutas vermelhas para você escolher, se deliciar e aproveitar as suas vantagens para a saúde