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Dra Vanessa Muniz
Fisioterapia Integrativa / RJ
� Te ajudo a ter mais qualidade de vida!
�Atendimento domiciliar
( Acupuntura/ Fisioterapia ortopedica/ Fisioterapia Neurofuncional/ neurológica)

12/09/2024

"Deus não é homem para que minta, nem filho de homem para que se arrependa.
Acaso ele fala e deixa de agir?
Acaso promete e deixa de cumprir?" Nm 23:19

A promessa foi feita e após 8 anos realizada!

Obrigada Deus!
Tenente do EB 🇧🇷⭐️🙏

29/02/2024

O que falar desse momento tão esperado?
A fase da espera (8 anos) terminou! Meu milagre chegou e meu sonho está apenas começando!🇧🇷
A cada ano que passava, Deus me dizia a todo momento que eu estava mais próximo dessa conquista.

Foi fácil? NÃO!!! Em todas as fases desse processo seletivo, uma luta diferente: exames que não eram entregues pelo laboratório, correria, treinos, dengue antes do teste físico e por aí vai...

Agradeço à Deus primeiramente, meu marido Glaucio que esteve em todo momento me dando os melhores bizus (rs); meus filhos que são a razão de todo meu esforço e dedicação; minha família por todo apoio ; minha amada comunidade que orou pela minha recuperação e por esse sonho; meus amigos mais chegados: sem o apoio de vcs seria bem mais dificil; ao meu treinador personal com a sua didática e profissionalismo fez com que eu tivesse o condicionamento ideal para a prova física; ao querido dr Gustavo : um super endocrinologista , meus pacientes que torceram e torcem muito por mim (embora todos f**aram tristes pelo fato de não atendê-los nesse momento de formação ) enfim..à todos que fizeram parte dessa conquista: meu muito obrigada.

Asp Vanessa Muniz ( Fisioterapeuta futura Tenente do exército Brasileiro)

30/11/2023

Dia de alta da fisioterapia e a fisio aqui f**a como???
❤️ transbordando de alegria!!!!!🥰

Essa querida desde muito cedo teve o diagnóstico de artrose no quadril (bilateralmente). Para piorar a situação, recentemente teve uma queda grave da escada...imaginou a dor??? Depois de tomar as medidas necessarias com o médico, tomou as medicações prescritas ,porém a dor não melhorava, pelo contrário, estavam cada dia piores!! Foi ai que ela me procurou😍

Dia 1 o nível de dor em uma escala de 0 a 10 era 9😰. Em apenas 7 SESSÕES a escala da dor passou a ser 2 e hoje está zerada da dor no quadril!! 🥳

Muita evolução em pouco tempo!!!
Parabéns querida Lilian pelo esforço, dedicação e constância !!
Obrigada por ter acreditado no meu trabalho como fisioterapeuta!!

Um segredinho: Vc pode viver bem mesmo com o diagnóstico de artrose. Você não precisa conviver com a dor que ela provoca!! Basta seguir as orientações acertivas do fisioterapeuta, ter uma boa alimentação e praticar atividade física .😉

01/11/2023

Emoções X Saúde Física

Você sabia que nossas emoções podem afetar nosso corpo?

A conexão entre mente e corpo é real e pode se manifestar em dores físicas. Isso é chamado de somatização, quando a mente expressa conflitos emocionais por meio de dores e doenças.

A boa notícia é que podemos tomar medidas para aliviar essas dores:

1 Exercícios Físicos: a prática regular de exercícios não apenas melhora a saúde física, mas também reduz a ansiedade e a depressão,diminuindo as dores corporais.

2 Conscientização Emocional: Reconheça emoções reprimidas e seu impacto em sua vida. A dor muitas vezes surge como resposta a sentimentos não resolvidos.

3 Mudança de Foco: Evite concentrar constantemente sua atenção na dor e no medo de piorar!!!

4 Técnicas de Relaxamento: Explore práticas como respiração consciente, meditação e alongamento para promover relaxamento mental e físico.

Ao adotar essas práticas, você ganha autodomínio e empoderamento para enfrentar esses desafios. Cultivar uma mentalidade positiva e aberta é fundamental para permitir a cura.

Compartilhe sua experiência nos comentários! 👇

Já percebeu a conexão entre suas emoções e a dor física?

Vamos juntos explorar esse caminho de autoconhecimento e bem-estar!

Dra Vanessa Muniz
Acupuntura/Fisioterapia Ortopédica e Neurofuncional 🌷
Atendimento Domiciliar-RJ
📲 (21) 97723-7379

30/06/2023

Você sabe qual é a pior postura para a sua coluna?

Veja esse post😉

Dra Vanessa Muniz
📍Atendimento domiciliar - RJ
Acupuntura/ Fisioterapia Ortopédica e Neurofuncional

17/06/2023

Treinar equilíbrio não é uma tarefa fácil! Pois ela não requer somente força dos músculos das pernas como muitas pessoas pensam.

Durante o exercício de equilibrio você precisa ativar TODA musculatura do corpo para não cair!

Nesse vídeo, demonstro um exemplo desse exercício😉

Usei uma dupla tarefa,onde essa querida paciente deverá se apoiar em algo instável (bola) enquanto realiza a flexão de membros inferiores, ativando também os músculos estabilizadores do tronco. Quanto mais lentamente ela fizer, maior será a ativação de toda musculatura estabilizadora!

Vamos evoluindo...

Ps: se você possui dificuldades no equilíbrio, sempre realize exercícios acompanhados de um profissional.

do post?
Quer melhorar seu equilíbrio ao caminhar?
Conte comigo!

Dra Vanessa Muniz 🌷
Acupuntura/ Fisioterapia Ortopédica e Neurofuncional

Contato: clique no link da bio ou WhatsApp 21 98561-4547 😉

14/05/2023

"Um capítulo da nossa vida se inicia quando viramos mãe.
Nosso livro de vida agora é preenchido pelos mais belos textos da humanidade.

São palavras de amor, sonetos de paixão, poemas de sabedoria, frases de aprendizado e versos de um coração iluminado por este presente que Deus nos concedeu."

Ainda está faltando outro pedacinho do meu coração ❤️ (que não quis tirar foto😅)

Feliz dia das mães!!

15/04/2023

Às vezes, quando você está se sentindo sobrecarregado pelo estresse, ansiedade ou depressão, você pensa que a melhor coisa a fazer é dar um passo para trás.

No entanto, a acupuntura surge como uma opção de tratamento para aqueles que sofrem desses problemas de saúde mental. Foi demonstrado que a acupuntura ajuda as pessoas a se sentirem mais relaxadas, o que pode ser especialmente útil se sua ansiedade ou depressão estiverem dificultando o foco em qualquer outra coisa em sua vida.

Dra Vanessa Muniz 🌷
Acupuntura/Fisioterapia Ortopédica e Neurofuncional

21/03/2023

Sempre enfatizo para os meus pacientes que : para que a melhora seja possível, é necessário constância e dedicação!

Para ter resultados diferentes , você precisa ter hábitos diferentes 😉

Dra Vanessa Muniz 🌷
Acupuntura/Fisioterapia Ortopédica e Neurofuncional

17/03/2023

Você sabe quais são os beneficios desse movimento?

Importante ressaltar que cada caso deve ser avaliado individualmente!😉

Dra Vanessa Muniz 🌷
Acupuntura/Fisioterapia Ortopédica e Neurofuncional
📲 21 98561-4547 (WhatsApp)

07/03/2023

Esse vídeo canadense mostra a diferença de um envelhecimento saudável, com a prática de exercícios físicos regulares e um envelhecimento sem a prática de exercícios regulares.

E você? Qual o tipo de envelhecimento você quer para a sua vida? Só você tem o poder da escolha!

Se você escolheu o envelhecimento saudável, então não perca tempo e inicie já sua rotina de exercícios!

Dra Vanessa Muniz 🌷

16/02/2023

Um depoimento desse bem quentinho passando pela sua timeline 💕
O coração da fisio f**a como??
🥳🥳

Depoimento da primeira sessão de uma querida paciente com entorse de tornozelo 🤗

Dra Vanessa Muniz 🌷
Acupuntura/ Fisioterapia Ortopédica e Neurofuncional/ RJ

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Brasil

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