Espaço Psi-Saúde

11/04/2026

Dicas para corrigir a postura

Após aprender um pouco sobre a hérnia de disco, você deve estar se perguntando:

COMO PODE SER FEITA A PREVENÇÃO DA HÉRNIA DE DISCO E DAS POSSÍVEIS DORES NA COLUNA?

Um modo ef**az, é através da mudança de alguns hábitos do seu dia a dia, que sobrecarregam os discos intervertebrais, gerando dores muitas vezes incapacitantes. A imagem abaixo mostra alguns exemplos de posturas erradas, e a forma de corrigi-las.

26/03/2026

A psicóloga Helen Fisher, líder na psicologia da sexualidade humana e especialista nos fundamentos culturais e biológicos do amor, compartilha informações apoiadas pela ciência sobre atração, seleção, infidelidade e a neurociência do amor. Neste artigo ela explica por que, num repente, o amor pode acabar. Entenda. A história completa está no primeiro comentário.

26/03/2026

Vale o esforço para ativar o tradutor

Many people believe that if someone truly cares about them, that person will naturally go above and beyond in the relationship. They’ll communicate clearly. They’ll show appreciation. They’ll be thoughtful, considerate, and generous with their time. And when that doesn’t happen, people feel disappointed, hurt, or even resentful.

But the truth is less romantic and far more practical:
Most people rise only to the bar that is set for them. If the bar is high, many people will rise to it. If the bar is low, very few people will voluntarily exceed it.

In this edition of The Psychology Lab, I break down how this plays out in our relationships and how you can move the bar up.

Sign up for free and get access to the previous editions. Link in the comments.

14/03/2026

Descansar é necessário para manter sua saúde mental

07/03/2026

Bater na criança não é forma de educar emocionalmente. É só uma forma que pais e mães encontram de descarregar raiva. E traz consequências graves, não só para a relação familiar mas para a saúde mental.

Então, pais e mães, façam a sua parte: eduquem suas próprias emoções e desenvolvam outras formas saudáveis para educar.

A psicoterapia pode ajudar

https://www.linkedin.com/in/parental-alienation-resource-77b149341/

09/02/2026

Já assistiu?
Eu recomendo!

Um forte concorrente ao Oscar de Melhor Filme, Valor Sentimental ameaça o brasileiro Agente Secreto. O tema do filme norueguês é universal: fala de relações familiares marcadas por abandono parental na infância.

17/01/2026

A monja deixa bem claro: meditar não é parar de pensar. Não é para adormecer, é para despertar.

Sometimes people think that the object of meditation is to stop thinking, but this is not true. It is a very important part of our humanness that we are able to think. We're not trying to blank out. What use would that be? We are trying to wake up, not put ourselves to sleep. What we are trying to do is to, first of all, understand our thinking, our conceptual thinking mind, so that we recognise: this is not who we are.

- Jetsunma Tenzin Palmo

Photo: The temple of DGL Nunnery, 2025.

03/01/2026

Você conhece a proposta do Janeiro Seco ou Janeiro Sóbrio?

Vai aderir?

2026 chegou e nas metas de muita gente consta reduzir o consumo de álcool. Mundo afora, milhões de pessoas aderem mais um ano à campanha "Dry January" ou "Sober January".

29/12/2025

18/01/2025

17/01/2025

18/12/2024