claudia_cople

23/07/2025

Ansiedade repercute no corpo físico e mental. Vem ver os principais sinais da ansiedade!
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22/07/2025

Você já ouviu falar em “Psiquiatria nutricional”?
A ciência mostra: o que você come impacta diretamente sua ansiedade.
🥦 Seu intestino é como um "segundo cérebro".
Ele produz 90% da serotonina do corpo — o neurotransmissor da calma e do bem-estar.
Agora imagina o que acontece quando sua alimentação está cheia de industrializados, açúcar em excesso e dietas restritivas?
📉 A ansiedade piora. O humor oscila. A culpa vem.
E a gente se sente ainda mais perdida.
Mas calma: dá pra virar esse jogo.
🌿 Com alimentação estratégica, fitoterápicos e aromaterapia, você pode regular corpo e mente de forma natural e gentil.
💬 Me conta aqui: você já sentiu que sua alimentação afeta seu emocional?
👇 Ou manda um “🌱” se quiser conversar sobre como montar um plano leve e ef**az pra você.

20/07/2025

Ter amigo é essencial para vida! Hoje quero celebrar as pessoas queridas que me cercam! Agradeço a Deus pela vida de cada uma de vocês! Gratidão!

01/07/2025

Cada vez a ciência comprova que a menopausa repercute no corpo todo, inclusive na saúde mental! Nao adianta querer tratar uma mulher na menopausa com a visão limitada. Temos que ter a visão do todo para poder trata la. Vamos juntas reverter esses quadros.
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27/06/2025

Cada dia cresce número de pessoas com ansiedade...no consultório vejo isso no meu dia a dia. Quando eu converso percebo que muitos não reconhecem os sintomas. Hoje quero conversar sobre isso. Só pode haver mudança após o diagnóstico. Ansiedade tem tratamento natural. Bora mudar? Você conhecia os sintomas da ansiedade?

26/06/2025

Saúde mental é determinada por todas as nossas escolhas diárias! Escolha de dormir bem, de comer bem, de limitar uso de telas, de se mexer sempre; de aprender a não se importar com o que não importa. VOCÊ se preocupa com isso?

26/06/2025

16/06/2025

Estudos indicam que até 50% dos pacientes com doenças crônicas convivem com sintomas de ansiedade, muitas vezes sem diagnóstico ou tratamento adequado. Essa condição silenciosa afeta diretamente o curso da enfermidade, dificultando o controle de parâmetros clínicos, aumentando a resistência ao tratamento e diminuindo a motivação para mudanças de estilo de vida. A ansiedade não é um detalhe psicológico — ela altera a fisiologia, agrava inflamações e piora o prognóstico.

Diante dessa realidade, surge uma pergunta crucial: o que você, como profissional de saúde, tem feito para ajudar esses pacientes? Identif**ar e acolher a ansiedade deve ser parte do seu protocolo clínico. Existem abordagens seguras e ef**azes — como a nutrição funcional, a fitoterapia, a aromaterapia e técnicas integrativas — que podem ser implementadas com evidência científ**a e ótimos resultados. Cuidar da ansiedade é cuidar do todo.
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11/06/2025

E se eu não conseguir de novo?

“Já tentei tantas vezes, e sempre fracasso. E se não der certo de novo?”

A Carla me disse isso na primeira consulta.

E eu disse para ela: aqui você não precisa ser perfeita.

👉 O que importa não é fazer uma dieta rígida.

É criar um plano que respeite seu corpo, seu momento e sua rotina.

Passos pequenos, consistentes — que você consegue sustentar.

É assim que o verdadeiro bem-estar acontece.

Alguma paciente ja falou isso para você ? Me conta.

10/06/2025

Por que minha barriga vive estufada? Isso é ansiedade?

“Nem como tanto assim, mas fico com a barriga estufada o tempo todo.”

Você sabia que seu intestino sente o seu estresse?

Quando você vive em modo de alerta, seu sistema digestivo funciona mal: a digestão f**a lenta, a microbiota se desequilibra e surge a distensão abdominal.

👉 Não é só alimentação. É o eixo intestino-cérebro que precisa de cuidado.

Quando cuidamos disso, a barriga desincha, o conforto volta — e você sente leveza por dentro e por fora.

💬 Se você sente isso, comente "Eu também".