Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00

Psicóloga Aline Boschi

Página Principal
Brasil
Brasil, SP
Psicóloga Aline Boschi

• Psicóloga Cognitivo Comportamental

“Cuidar da mente é cuidar da vida!”

31/12/2025

2026 não muda nada
se a mente for a mesma.
O cérebro aprende por repetição.
Aquilo que você pensa, tolera e repete
vira padrão — e padrões constroem destinos.
Muitas vezes, o que parece falta de sorte
é apenas uma mentalidade antiga operando em um ano novo.
Antes de entrar em 2026, vale a pergunta honesta:
que mente vai com você?
Talvez a mudança não comece fazendo mais,
mas reposicionando a forma de pensar.
Que 2026 comece na sua mente. 🧠✨

#2026

27/12/2025

{Arrasta para o lado} ➡️

Meus sinceros desejos para você em 2026:

Que sua mente encontre descanso,
seus limites sejam respeitados
e sua saúde emocional venha antes de qualquer performance.

Nada extraordinário.
Só o essencial para continuar inteiro.

#2026

24/12/2025

Nem toda frase machuca pelo que diz.
Algumas machucam pelo lugar onde chegam.

No final do ano, muita gente senta à mesa
carregando lutos silenciosos, metas não cumpridas, um corpo que já foi julgado demais, relacionamentos que doeram,
e uma sensação íntima de não ter sido suficiente.

Quando perguntamos “sem intenção”,
o cérebro do outro não escuta só curiosidade.
Ele escuta avaliação, comparação,
e às vezes… vergonha.
Não é sobre a pergunta em si.
É sobre a ferida que ela toca.

A psicologia nos ensina que, em períodos de exaustão emocional, o sistema nervoso f**a mais sensível a qualquer sinal de julgamento, mesmo os sutis.

Por isso, neste Natal, talvez o maior cuidado não seja saber o que dizer, mas perceber quando calar e como estar presente.

Palavras podem atravessar.
Presença pode acolher.
E, às vezes, isso já é tudo que o outro precisa. 🤍

Qual dessas frases você já escutou? Faltou alguma?

👉 Se esse texto fez sentido, salve.
👉 Compartilhe com quem vai sentar à mesa com você.

14/12/2025

O fim do ano costuma ser vendido como um fechamento de metas, mas na vida real, ele é muito mais um fechamento de ciclos emocionais.

Nem sempre crescemos avançando.
Às vezes, crescemos aguentando.
Respirando fundo nos dias difíceis.
Segurando o que doeu para não quebrar.

Encontrando forças onde não parecia mais ter, isso é crescimento invisivel: quando não há grandes conquistas externas, mas existe uma reorganização interna profunda para continuar existindo.

Talvez você não tenha chegado onde planejou porque estava ocupado
atravessando o caos sem perder a si mesmo. E isso não é pouco.
Isso é amadurecimento emocional.

Fechar o ano não é perguntar "o que eu conquistei?", mas "o que eu aprendi sobre mim enquanto tudo parecia caos?"

Se nada mais tizer sentido agora, f**a com isso: você fez o melhor que pôde com os recursos que tinha naquele momento.
Se manteve de pé, mesmo cansado.
Se cuidou do jeito que conseguiu.

💭Reflita e responda sobre si mesmo...
• O que em mim ficou mais forte depois desse ano?
• O que eu precisei soltar para conseguir atravessar?
• Como posso entrar no próximo ciclo com mais gentileza comigo?

E, às vezes, atravessar já é o crescimento inteiro. E isso já é muito!

08/12/2025

A ansiedade não é frescura, não é falta de fé e muito menos algo que se “resolve” com força de vontade ou deixando o tempo passar.

Mitos como esses descritos, silenciam pedidos de ajuda, atrasam diagnósticos e agravam sofrimento real.

Neste carrossel, você vai entender por que acreditar nessas narrativas é tão perigoso!
A informação correta pode mudar completamente o caminho de quem convive com os transtornos de ansiedade.

👉 Salve para lembrar e compartilhe com quem precisa entender isso…

Sua saúde mental importa. Cuide-se! 🧠🙏🏻

28/11/2025

Por que você continua repetindo os mesmos padrões, mesmo sabendo que eles te machucam?
Porque o cérebro não trabalha com “o que é seguro, conhecido!”.
Ele trabalha com o que é previsível.

O cérebro é uma máquina de sobrevivência. Ele registra tudo o que você viveu, inclusive as dores, as ausências, as rejeições e as tensões e transforma isso em mapas internos.
Esses mapas são como caminhos já conhecidos: mesmo que levem a lugares ruins, o cérebro prefere seguir por eles porque já sabe onde pisa.

Quando você tenta mudar, o cérebro interpreta como risco.

Não porque você está fazendo algo errado, mas porque sair do padrão signif**a sair do território seguro da sobrevivência.

É por isso que você volta para aquilo que diz que não quer.
É por isso que você se sabota.
É por isso que você repete histórias que jurou que nunca mais viveria.

Não é falta de força.
Não é falha de caráter.

Assim, o cérebro prioriza familiaridade, não felicidade.
A mudança real começa quando você ensina ele a reconhecer novos caminhos como seguros.

E isso exige consciência, suporte e repetição, a mesma repetição que criou o padrão, agora usada para transformá-lo.

A psicologia é essencial nesse processo!
Invista em você! 🧠

27/11/2025

Sim! Eu tenho amigas escritoras e muito competentes na área da Psicologia.
E são tão queridas que me incluem nos projetos incríveis delas!
Gratidão e .nazarehayasida em poder contribuir um pouquinho para esta obra maravilhosa.
E a querida .panzani que foi minha parceira de capítulo!
Com vocês sempre aprendo e me divirto muito.
Vocês não inspiração para mim!!!
Que venham novos projetos 📚🧠

E você, já conhece o livro: “Como Formular Casos na Infância e Adolescência” - da Terapia Cognitivo-Comportamental às Terapias Contextuais?

Conta pra gente o que achou?!!⤵️

27/11/2025

Quando você perceber que o medo é só um sinal, ele deixa de mandar em você.

É nesse exato momento que você entende que não é o medo que te bloqueia…
é o signif**ado que você dá a ele.

O medo não é um inimigo.
É um alerta.
Um pedido de presença.
Um convite para enxergar o que importa, não para fugir.

Quando você para de obedecer o medo e começa a escutá-lo, algo muda:
ele perde poder, e você ganha direção.

A chave não é eliminar o medo.
É transformá-lo em consciência.
Porque coragem não nasce da ausência de medo, mas da decisão de não deixar que ele escreva sua história.

✨ Se essa frase fez sentido pra você, salva e volta nela sempre que esquecer da sua força. 🧠💪🏻

25/11/2025

A confiança não nasce de discursos, mas de consistência.
É no cotidiano, nos limites respeitados, na escuta genuína e nas escolhas responsáveis que os vínculos se fortalecem.

Palavras emocionam, mas é o respeito que sustenta!

Relações saudáveis se constroem quando o comportamento confirma aquilo que os lábios prometem.

Cuide de suas relações com o amor e carinho que você deseja receber…♥️

24/11/2025

É nesse momento de honestidade consigo mesmo que surgem as primeiras fissuras no padrão que já não acolhe quem você está se tornando.
E, quando você reconhece esse chamado interno com coragem e gentileza, o “impossível” perde a força e a transformação se torna possível, real e sua!

Qual passo você precisa dar hoje?
Marque alguém que precisa dessa mensagem… 🦋🙏🏻

Endereço

Brasil, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00

Telefone

+5519992944978

Site

http://www.alineboschi.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Aline Boschi posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.