Faça Psicoterapia, liberte-se

05/01/2024

Depressão Sorridente: Pode não parecer, mas essa situação é mais comum do que pensamos.

O problema maior é quando se começa a esconder por trás de uma máscara de tranquilidade e satisfação, quando se afasta as pessoas dando "desculpas delicadas" para evitar contato, facilitando o acesso a uma profunda depressão.

Há uma tendência em pensar que a pessoa deprimida não pode levar uma vida normal, que só f**a na cama e não consegue ir para o trabalho ou realizar qualquer outro tipo de atividade.

Você sabia que aproximadamente 71% daqueles que sofrem de depressão tentam ocultá-la?

Muitas pessoas tem o quadro de depressão, mas conseguem ser funcionais e até divertidos em suas vidas diárias. É aí aonde mora o perigo, o que pode levar uma pessoa deprimida a tomar atitudes drásticas e radicais!!!



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05/01/2024

"A alma não vibra com qualquer um, ela vibra com quem lhe transmite segurança e lhe faz sentir vivo.

É preciso mais que aparência para fazê-la vibrar.

É preciso conexão e sintonia."

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05/01/2024

Pensamento positivo: a ideia de pensamento positivo baseia-se na crença de que manter pensamentos centrados em temas positivos, de bem estar e sucesso pesssoal pode melhorar as condições psicológicas de um indivíduo e, consequentemente, trazer resultados realmente positivos ao alterar seu comportamento.

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05/01/2024

Não fique parado andando em círculos. Se planeje, se organize, estabeleça metas e FAÇA!

Pense positivo: Pensar demais muitas vezes envolve pensamentos negativos. Quem pensa demais e não age, por exemplo, costuma acreditar que não vai conseguir, nunca será capaz ou não é o momento.

Tenha autoconhecimento: Assim você tem mais clareza sobre o que deseja para si e se sente mais seguro em relação aos seus desejos e escolhas. O autoconhecimento mostra sua essência.


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05/01/2024

Principais sinais e sintomas do transtorno de personalidade narcisista:

• Falta de empatia

• Grandiosidade

• Se acham especiais

• Exigem privilégios

• São invejosos e acreditam que todos sentem inveja deles

• Não têm limites

• Querem aplausos

• Exploram os outros.

*** Como é um narcisista no amor? Exige sua atenção 100% das vezes. Por acreditar ser superior aos outros, o narcisista sempre se coloca como prioridade em um relacionamento e precisa de atenção e admiração em tempo integral.

*** Quando o narcisista sente ciúmes? Narcisistas não sentem o ciúmes como nós sentimos. Ele tem a posse daquele objeto e não vai querer perdê-lo. Principalmente se sente que você o abandonará. Eles não tem estrutura para lidar com o abandono e rejeição.

Psicóloga Clínica Lúcia Madi - CRP 05/24656
Atendimento Online

04/01/2024

Por que não consigo dizer não? Na maioria das vezes a dificuldade em dizer “não” aos outros se deve justamente ao medo de ser rejeitado. Algumas pessoas mais sensíveis simplesmente não suportam a possibilidade de alguém não a aprovar, e com isso faz tudo o que o outro quer dando a falsa impressão de que está tudo bem.

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04/01/2024

Há pessoas que não conseguem demonstrar sentimentos.

Às vezes, a dificuldade em demonstrar sentimentos pode ser por insegurança, medo de rejeição ou algum trauma adquirido ao longo da vida.

A incapacidade de demonstrar as emoções está ligada ao medo da rejeição e à humilhação em não ser correspondido, acabando por se afastar. Muitas vezes, se afastando em demonstrar afetivamente, com abraços ou beijos de quem mais ama, como por exemplo, a mãe ou o pai.

Gostaria de conversar sobre isso?

Psicóloga Clínica Lúcia Madi
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04/01/2024

Você se identif**a?

03/01/2024

Leiturinha reflexiva de 4ª feira.

Quando o filho vira pai

A sogra de um amigo começou a ter pequenos lapsos de memória. Em seis meses, sua condição decaiu bastante. Não se lembra de fatos corriqueiros. E com frequência diz verdades que a família preferia silenciar.
— Você sabia que seu primo não é filho do marido da minha irmã? Nem o pai sabe, mas na época ela me contou...
Meu amigo perguntou: — Na sua opinião, o que a gente deve fazer? Respondi simplesmente: — Cuidar dela. Ele reagiu com surpresa: — Nós não vamos suportar!

Eu me espanto sempre com o espanto. Fui educado por meus pais. Gostaria de ter tido mais dinheiro, quando eles eram vivos, para lhes oferecer uma condição melhor. Ou confortos que não chegaram a ter. Mas eu e meus irmãos conseguimos no mínimo o necessário: um bom plano médico e, quando a aposentadoria minguou devido aos reajustes menores, uma complementação de renda. Quando criança, eu precisava do apoio de meus pais. Quando envelheceram, precisaram do meu. Em maior ou menor medida, para todos nós é assim.
Então, por que a dúvida?

Eu observo que muitos conhecidos meus não aceitam a fragilidade dos pais. Ou põem em primeiro lugar seus próprios desejos. Em vez de companheiros, tornam-se inimigos.

Outro dia vi uma amiga atender o celular irritada.
— É minha mãe. Tem um problema atrás do outro!
Concordo: na velhice, muita gente se torna mais difícil. Ranzinza. Às vezes com problemas mentais, como a sogra de meu amigo. Ou simplesmente solitária. Exigem mais. Reclamam. Mas quando eu era bebê não gritava pedindo para mamar? Não atormentava meus pais de noite? Na vida moderna, a gente aprende que é preciso ter sucesso. Dinheiro. E, na luta pelo tal sucesso, muitas vezes a gente se esquece do amor.

Como sentir-se bem se a mãe ou o pai está sozinho em algum lugar, com dificuldades? Entre a ida ao shopping e o programa da noite, não é possível ao menos uma visitinha? Se necessário, morar junto, dividir o espaço, mesmo com dificuldades de relacionamento? Ou a palavra “solidariedade” perdeu o sentido?
Sou um tipo meio fatalista. Acho que a vida dá voltas.

Um amigo se casou com uma mulher egoísta. Filho único, de mãe separada e sem pensão. Durante algum tempo, a mãe foi sustentada por um tio solteirão. Quando este faleceu, começaram as brigas domésticas: a mulher não admitia que meu amigo desse dinheiro à mãe. Era um rapaz de classe média. Durante algum tempo, arrumou trabalhos extras para ajudar a idosa. Convencido pela esposa, mudou-se para longe. Visitava a mãe uma vez por ano. Para se livrar da questão financeira, ele a convenceu a vender o apartamento. Durante alguns anos, a mãe viveu desse dinheiro. Muitas vezes lamentando a falta do filho, mas o que fazer? Ele sempre tão ocupado, viajando pelo mundo todo, não tinha tempo disponível. Na casa da mãe, faltou até o essencial.
E ela faleceu sozinha.

O tempo passou. Hoje esse mesmo amigo, outrora um profissional disputado, está desempregado. Foi obrigado a se instalar com a família na casa dos sogros, onde é atormentado diariamente. A filha cresceu e saiu de casa. Quer seguir seu próprio rumo!
Meu amigo não tem renda, nem bens. Está quase se divorciando. Ficou fora do mercado de trabalho. O que vai acontecer? A filha cuidará dele? Tenho dúvidas, porque ele não a ensinou com seu próprio exemplo.

Pode parecer piegas. Mas acho que a vida é um eterno ciclo afetivo. Em uma época, todos nós somos filhos. Em outra, nos tornamos pais. É nossa vez de cuidar de quem cuidou de nós.

Walcyr Carrasco

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03/01/2024

Momento descontração...😂

03/01/2024

A Síndrome do Pensamento Acelerado é uma alteração, onde a mente f**a repleta de pensamentos, estando completamente cheia durante todo o tempo em que a pessoa está acordada, o que dificulta a concentração, aumentando a ansiedade e desgastando a saúde física e mental.

É comum entre as pessoas que sofrem com essa a síndrome, ter o sentimento persistente de apreensão, falta de memória, déficit de atenção, irritabilidade e sono alterado. O humor flutuante é outra característica bem comum.

O esgotamento mental da pessoa que não consegue desacelerar seu pensamento, normalmente, se converte em cansaço físico.

Tratamento: psicoterapia, atividades físicas constantes e alimentação adequada de 3/3 horas. Sol e meditação ajudam bastante.

Posso lhe ajudar.
Psicóloga Clínica Lúcia Madi
Atendimento Online
(21) 99452-8933 WhatsApp

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03/01/2024

Como está o seu emocional? Dê uma nota de 0 a 5.
0, péssimo até 5, sendo ótimo.
Caso você não esteja bem, gostaria de conversar e iniciar um acompanhamento psicológico? Ou então, fazer um número mais reduzido de sessões, o que chamamos de Aconselhamento Psicologico, focadas somente numa situação que você gostaria de resolver e está difícil decidir sozinha/o? Posso lhe ajudar. Sou Lúcia Madi, psicóloga clínica, o n° do whatsapp é, (21)99452-8933, deixe uma mensagem.

03/01/2024

Não é favor e sim respeito. Todos devem colaborar nos trabalhos domésticos, desde crianças (guardando as devidas proporções).

É bom rever seus conceitos. Incluir as crianças nas atividades do lar desde muito cedo (a partir dos 2 anos) desenvolve a independência, a responsabilidade, a autoestima, a coordenação motora e ainda faz com que ela dê valor ao trabalho dos outros.
Precisamos mudar o paradigma. A nossa crença é de que criança faz tudo errado. Se os pais deixarem acontecer naturalmente, ela vai ajudar e repetirá igual.

Cuidado que os pais devem ter é não criar tarefas específ**as de meninos e de meninas. Por exemplo: o filho leva o cachorro para passear e a filha f**a responsável por lavar a louça.
Não podemos criar medidas educacionais sexistas, nem pequenos príncipes que querem ser servidos!

03/01/2024

Ajude a Página deixando uma curtida.
Gratidão! 🌿💚

02/01/2024

Palavras são só palavras. As atitudes, elas sim mostram quem você realmente é; seu caráter, sua personalidade, o que você sente e o que quer.

02/01/2024

A diferença básica entre vaidade e auto-estima está exatamente nesse ponto: a vaidade é uma expectativa sobre a opinião de terceiros (precisa ser vista, necessita de aplausos) e a autoestima é um movimento interno, aceita-se como é sem precisar de elogios constantes e sem aplausos para se sentir validada. Faça Psicoterapia, liberte-se

02/01/2024

Ame-se SEMPRE!

Quando me olho no espelho, tenho orgulho de quem eu sou e de quem estou me tornando.

O tempo passou e muitas coisas mudaram. No meio de tanto caos e agitação, aprendi que sou a minha maior parceira nessa vida.

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02/01/2024

"...após anos sendo tratada como um cidadão de terceira categoria, como se fosse invisível ou, nos casos mais extremos, como uma inconveniência, a criança dos lares disfuncionais e tóxicos cresce e se torna um adulto com problemas de baixa autoestima e autocrítica excessiva..."

Vamos conversar sobre isso?

Lúcia Madi, psicóloga clínica
CRP 05/24656

Wpp (21) 99452-8933

02/01/2024

Levante-se para o sucesso!

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02/01/2024

Já agendou seus horários para o mês de Janeiro/24?

Aguardo seu contato.

Psicóloga Clínica Lúcia Madi
CRP 05/24656
WhatsApp (21)99452-8933

01/01/2024

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01/01/2024

1/366
Novo ciclo. 🙌

31/12/2023

Se precisa forçar é porque não é o seu tamanho. Isso serve para anéis, sapatos, amizades, profissões e relacionamentos.

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31/12/2023

O excesso Esconde a Falta - Qualquer excesso.

"Todo excesso esconde uma falta. Em nosso íntimo, carregamos feridas e vazios que muitas vezes nos são desconhecidos. E para preencher esses espaços em branco, recorremos a diversas formas de camuflagem, buscando uma sensação passageira de plenitude."

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30/12/2023

Tudo no seu tempo foi acontecendo e, como sempre, no final deu tudo certo. Nem antes e nem depois, mas no Tempo de Deus. Fiz minhas lições de casa, acertei mais que errei, nenhum contratempo me roubou a certeza de que tudo daria certo...
E deu!
Que venha 2024! 🎉🍀
Lúcia Madi

29/12/2023

Você percebe quando alguém está mentindo? Possui boa percepção?

29/12/2023

Não deixe passar, aproveite as oportunidades... se planeje, trace metas, cumpra! Não consegue sozinho? Peça ajuda!


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29/12/2023

— Você me ama? - Perguntou Alice.
— Não, não te amo! Respondeu o Coelho.
Alice franziu a testa e juntou as mãos como fazia sempre que se sentia ferida.
—Vês? Retorquiu o Coelho.
Agora vais começar a perguntar-te o que te torna tão imperfeita e o que fizeste de mal para que eu não consiga amar-te pelo menos um pouco.

Se tu não te amares, ao menos um pouco, se não crias uma couraça de amor próprio e de felicidade ao redor do teu coração, os débeis dissabores causados pelos outros tornar-se-ão letais e destruir-te-ão.

A primeira vez que te vi fiz um pacto comigo mesmo: "Evitarei amar-te até aprenderes a amar-te a ti mesma!"

Lewis Carroll - Alice no País das Maravilhas

28/12/2023

Faça Psicoterapia, liberte-se

Nunca seremos criticados por alguém que esteja fazendo mais do que nós. Xô, saiam do caminho!!!

"Aqueles que não fazem nada estão sempre dispostos a criticar os que fazem algo."
(Oscar Wilde)

27/12/2023

Nem uma moeda no bolso, mas o caráter repleto de honestidade? Então você é uma pessoa rica!

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27/12/2023

26/12/2023

🎶Tem lugares que me lembram. Minha vida, por onde andei. As histórias, os caminhos, o destino que eu mudei...🎶

Minha vida (In My Life)
Canção de Rita Lee

Lucia Madi ⚘️

26/12/2023

Você já ouviu falar sobre o complexo de mártir? Sabe como identif**ar? O complexo de mártir é um padrão de comportamento autodestrutivo. Pode ser prejudicial tanto para quem sofre com ele quanto para as pessoas ao redor.

Ele usa suas dificuldades na vida para alcançar o que deseja, apresentando-se como uma vítima desamparada que precisa de ajuda.

Esse tipo de mártir geralmente se livra de todos os tipos de responsabilidade em sua vida, colocando-a nos ombros dos outros. Ao assumir a mentalidade de vítima e culpar todos, menos a si mesmo, ele projeta seus fracassos e decepções nos outros e espera que eles o ajudem.

Se as pessoas não o fizerem, não hesitarão em recorrer à longa lista de sacrifícios e sofrimentos para gerar um sentimento de culpa e alcançar seus objetivos.

Eles acham difícil dizer “não” e estabelecem limites, de modo que tendem a cair em relacionamentos abusivos ou, inversamente, a se tornarem pessoas manipuladoras.

Eles não tomam a iniciativa de resolver seus problemas, mas se alegram com eles e, quando finalmente desaparecem, procuram novos problemas para lamentar.

Todos nós queremos ser amados, aceitos e apreciados. Mas é importante alcançá-lo pelo que somos, de uma maneira autêntica. Esforçar-se para agradar aos outros, tentando provar a si mesmo, é cansativo e não dará bons resultados.

O primeiro passo para tomar as rédeas da nossa vida e deixar para trás o papel de vítima. Procure ajuda profissional, faça Psicoterapia.


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Referência: Kets, M. (2012) Você é uma vítima da síndrome da vítima? Dinâmica Organizacional; 43
*Por Seu Amigo Guru

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26/12/2023

Você já recebeu algum aviso tipo esse? 😂

26/12/2023

As pessoas querem muito que as coisas mudem, que o outro mude, mas quando falamos sobre observar o próprio comportamento e visamos mudança das próprias atitudes há alguma resistência.

A gente sabe que as coisas não caem do céu, mas mesmo assim muitas coisas a serem mudadas na nossa vida acabam f**ando na espera de que uma mágica aconteça.

Que o final do ano sirva para que você consiga repensar quais atitudes precisam ser tomadas para que a mudança a qual você espera aconteça.

Não adianta fazer listas de desejos para o próximo ano sem pensar que iniciativas você vai precisar ter para chegar lá.


de atitudes