Psicólogo Paulo Motta

Psicólogo Paulo Motta Psicologia

✨ O adulto é a criança adulterada…Mas ainda pode brincar. Ainda pode rir sem motivo, se encantar com o vento, dançar no ...
28/06/2025

✨ O adulto é a criança adulterada…
Mas ainda pode brincar. Ainda pode rir sem motivo, se encantar com o vento, dançar no meio da sala.
Brincar é o que nos devolve ao que somos antes do peso, da pressa e da seriedade sem graça.

Hoje, vendo minha filha brincar, eu me lembrei que a leveza é uma escolha.
E que talvez, a gente não precise esquecer como era voar antes de crescer.

🧸💫 Que o brincar nunca nos falte, nem na infância, nem depois.

Tem livros que não se leem com os olhos, se leem com o corpo. Tudo é Rio, de Carla Madeira, é assim. Um romance que esco...
26/05/2025

Tem livros que não se leem com os olhos, se leem com o corpo.

Tudo é Rio, de Carla Madeira, é assim.

Um romance que escorre por dentro da gente, lavando a alma.

Aqui, amor, culpa, desejo, perda e perdão se misturam como as águas de um rio caudaloso. E ninguém sai ileso.

Na minha escuta como gestalt terapeuta, especialmente com homens, vejo muitas vezes um rio represado.

Homens que aprenderam a conter, engolir, esconder.

Mas emoção que não corre, adoece.

Por isso, essa leitura é um convite;

Pra entrar em contato com as próprias dores,
Pra reconhecer os afetos que ainda moram dentro,
E, quem sabe, pra começar a se permitir sentir.

Não precisa entender tudo. Só deixar passar por você.
Porque, no fim das contas….
tudo é rio.

“Cada história que escuto carrega um universo inteiro. Às vezes, é dor, dúvida, medo. Outras vezes, é redescoberta, cora...
11/03/2025

“Cada história que escuto carrega um universo inteiro. Às vezes, é dor, dúvida, medo. Outras vezes, é redescoberta, coragem, transformação. O que sei é que, do outro lado da escuta, há sempre uma vida em movimento.

No meu consultório, não ofereço respostas prontas. Ofereço presença, acolhimento e caminhos para que cada pessoa possa encontrar suas próprias respostas.

Porque escutar é mais do que ouvir—é caminhar junto. E eu escolhi transformar vidas, uma conversa de cada vez.

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“Cada história que escuto carrega um universo inteiro. Às vezes, é dor, dúvida, medo. Outras vezes, é redescoberta, cora...
11/03/2025

“Cada história que escuto carrega um universo inteiro. Às vezes, é dor, dúvida, medo. Outras vezes, é redescoberta, coragem, transformação. O que sei é que, do outro lado da escuta, há sempre uma vida em movimento.

No meu consultório, não ofereço respostas prontas. Ofereço presença, acolhimento e caminhos para que cada pessoa possa encontrar suas próprias respostas.

Porque escutar é mais do que ouvir—é caminhar junto. E eu escolhi transformar vidas, uma conversa de cada vez.

Homem forte faz terapia. E você?Crescemos ouvindo que homem tem que ser forte, não pode chorar, precisa resolver tudo so...
22/02/2025

Homem forte faz terapia. E você?

Crescemos ouvindo que homem tem que ser forte, não pode chorar, precisa resolver tudo sozinho. Mas essa história tá ultrapassada. Sabe o que realmente exige força? Encarar a própria mente.

Quantos caras você conhece que vivem presos no estresse, na raiva ou na ansiedade, mas não falam sobre isso? Que descontam no trabalho, na família, no álcool ou até em si mesmos? E quantos já ouviram que “homem de verdade aguenta tudo calado”?

Mas a verdade é: ninguém precisa carregar o mundo sozinho. Psicoterapia não é “coisa de quem tá fraco”. É espaço para quem quer se entender melhor, se libertar dos padrões que sufocam e viver uma vida mais leve e autêntica.

Se você já pensou em fazer terapia, mas deixou pra depois, f**a o convite: que tal começar agora? Cuidar da mente não é fraqueza. É coragem.

Bora quebrar esse tabu?

👉🏼 “ Homem também precisa de um espaço para se expressar, sem medo de julgamentos.”Você já sentiu que precisa falar, mas...
18/02/2025

👉🏼 “ Homem também precisa de um espaço para se expressar, sem medo de julgamentos.”

Você já sentiu que precisa falar, mas não sabe por onde começar? 🤔

Muitos homens foram ensinados a calar, engolir, seguir em frente sem reclamar. Só que isso tem um preço:

🔹 Ansiedade que não passa
🔹 Dificuldade em se conectar com as pessoas
🔹 Um peso no peito que ninguém vê

O que poucos falam é que você pode se expressar sem parecer fraco. A terapia não é um lugar de julgamento, e sim um espaço seguro para você organizar seus pensamentos e emoções.

Se isso faz sentido para você, já é um sinal de que vale a pena olhar para dentro. 💭

✉️ Me chama no direct para conversarmos sobre como a terapia pode te ajudar.

📍 Atendimentos online.

Hoje, encerro os atendimentos de 2023.Que alegria, poder acompanhar e caminhar junto com tantos processos de recomeço.Ao...
31/12/2023

Hoje, encerro os atendimentos de 2023.
Que alegria, poder acompanhar e caminhar junto com tantos processos de recomeço.
Aos meus clientes, agradeço muito pela confiança de sempre.🙏
Que em 2024, possamos experienciar coisas novas, muitas conquistas e boas decisões.
Lembre-se, que dentre muitas possibilidades de um ano novinho, a psicoterapia está aí para contribuir e construir com as pessoas estratégias para agir no mundo.
Obrigado, aos que me acompanham por aqui, mesmo eu não sendo tão presente no mundo virtual.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521980000309

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