05/08/2025
Nem sempre a gente consegue mudar o que está ao nosso redor. Seja um diagnóstico, um término, uma perda, uma demissão, uma fase difícil…
Tem situações que simplesmente acontecem e não pedem a nossa permissão. 😕
Viktor Frankl viveu isso de forma extrema. Ele foi prisioneiro em um campo de concentração, perdeu tudo: família, liberdade, rotina.
Mas descobriu algo que ninguém pôde tirar dele: a liberdade de escolher como reagir.
Essa é uma das lições mais poderosas da terapia:
Nem sempre conseguimos mudar o que nos acontece, mas podemos mudar o que isso significa para nós.
E, principalmente, como escolhemos seguir a partir disso.
Não é romantizar a dor. É aprender a lidar com ela.
Não é ignorar o sofrimento. É ressignificar a experiência.
Se algo está difícil de mudar por fora, talvez seja hora de olhar para dentro.
✨ Esse é um dos primeiros passos da terapia.
