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Psicóloga Fernanda Lisboa

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Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Fernanda Lisboa

- CRP 05/60018
- TERAPIA ONLINE
- Ajudo mulheres a não descontar as emoções na comida e ter um emagrecimento duradouro.

19/08/2025

Quantas vezes você já tentou mudar esperando que algo externo resolvesse?
- a troca de dieta.
- o treino milagroso.
- o suplemento…

Mas no fim do dia, sempre vem aquela sensação de frustração, porque nenhum atalho consegue resolver o que você ainda não decidiu enfrentar.

E a pior parte é perceber que você está adiando sua própria vida, esperando o “momento perfeito” que nunca chega.

A mudança começa quando você entende que o primeiro passo é seu.
Mas você não precisa fazer isso sozinha.

✨ Eu ajudo mulheres a reconstruírem essa relação de dentro pra fora, de forma leve, constante e sem culpa. 🫶🏼

14/08/2025

Esses 50 minutos por semana constroem mudanças que duram para sempre. 🧠✨

12/08/2025

Essas estratégias não substituem a terapia, mas são um ótimo recurso para quando você precisa de um “direcionamento” imediato.

🫶🏼Salve este post para usar quando precisar.

Me conta nos comentários: qual dessas técnicas você já tentou?

07/08/2025

Psicologia não é achismo, é ciência!
E quando um psicólogo mistura práticas sem comprovação científica como se fossem parte do tratamento, isso passa a ser charlatanismo.

📌 Para pacientes:
Se durante a sessão o profissional usar religião, lei da atração, constelação familiar, Reiki, astrologia, florais ou qualquer prática sem respaldo científico como se fosse psicologia… ⚠️ acenda o alerta.

📌 Para psicólogos:
Nosso Código de Ética é claro: é vedado anunciar ou executar práticas que não pertençam ao campo da psicologia.
Isso não é “diferencial”. É infração ética!🚨

05/08/2025

Nem sempre a gente consegue mudar o que está ao nosso redor. Seja um diagnóstico, um término, uma perda, uma demissão, uma fase difícil…

Tem situações que simplesmente acontecem e não pedem a nossa permissão. 😕

Viktor Frankl viveu isso de forma extrema. Ele foi prisioneiro em um campo de concentração, perdeu tudo: família, liberdade, rotina.
Mas descobriu algo que ninguém pôde tirar dele: a liberdade de escolher como reagir.

Essa é uma das lições mais poderosas da terapia:
Nem sempre conseguimos mudar o que nos acontece, mas podemos mudar o que isso significa para nós.
E, principalmente, como escolhemos seguir a partir disso.

Não é romantizar a dor. É aprender a lidar com ela.
Não é ignorar o sofrimento. É ressignificar a experiência.

Se algo está difícil de mudar por fora, talvez seja hora de olhar para dentro.
✨ Esse é um dos primeiros passos da terapia.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

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