15/08/2015
Missão do Studio XPilates
Tipo: Fitness
Método: Pilates
O Studio X Pilates busca promover a reabilitação tradicional do paciente, bem como o condicionamento físico dos alunos praticantes do Método Pilates, os quais buscam um efetivo bem estar, este associado a consciência corporal, a fim de propiciar a saúde do aluno, com a união do corpo, com a mente e de uma forma equilibrada. Viabilizando aos seus clientes/alunos/pacientes saúde, a qualidade de vida almejada, o bem estar com consciência corporal.
AS AULAS DE PILATES SÃO NA SEDE SITUADA NA RUA BENTO LISBOA, Nº184, SL. 218, LARGO DO MACHADO, NO RIO DE JANEIRO.
O XPILATES É BOM PARA O BOLSO, MELHOR PARA A SAÚDE!
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DISPOMOS DE PLANOS QUE ABRANGEM ALÉM DE CONDICIONAMENTO FÍSICO:
• ALONGAMENTO;
• EQUILÍBRIO;
• COORDENAÇÃO MOTORA;
• TREINO FUNCIONAL;
• REEDUCAÇÃO POSTURAL;
• REEDUCAÇÃO RESPIRATÓRIA;
• TRATAMENTO FISIOTERAPEUTICO DE PATOLOGIAS ORTOPÉDICAS
• E FORTALECIMENTO MUSCULAR.
Objetivando uma melhor compreensão, esclarecemos :
MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA - O principal objetivo do Método Pilates , assim como o do nosso Studio, é melhorar a qualidade de vida do paciente, lhe propiciando uma melhora da saúde e do bem estar.
PROMOVER MAIOR FLEXIBILIDADE NO ALUNO COM O MENOR RISCO DE LESÃO –> O Método Pilates não é uma técnica de alongamento, mas através desse método no nosso trabalho será possível promover maior flexibilidade no aluno , através das técnicas via viabilizam um alongamento dinâmico, dentro da amplitude articular fisiológica. Resalvando que uma articulação tem seu arco de movimento limitado começamos a fazer compensações, e é importante ressaltar que o maior número de lesões ocorre nos extremos das amplitudes de movimento, assim, quanto menor a flexibilidade de um indivíduo, mais ele está sujeito a sofrer um lesão. Notório que a atividade física, nesse caso o Método Pilates com o menor risco de lesão propicia a desaceleração do processo de envelhecimento com saúde.
AMENIZA AS DORES –> O Método Pilates é muito recomendado para pessoas com dores, pois este propicia inicialmente a correção na postura, os exercícios promovem o realinhamento da coluna, bem como dos demais membros dentro das possibilidades reais a curto prazo para cada paciente, além do fortalecimento da musculatura abdominal. E, isso se reflete naturalmente nas atividades do dia a dia do praticante de Piilates.
PROPICIAR A REABILITAÇÃO DE DIVERSAS PATOLOGIAS –> Além disso, os exercícios de fortalecimento e alongamento direcionados para partes específicas do corpo contribuem para a reabilitação das patologias. È possível citarmos que este método demonstrou ser eficaz no alívio dos sintomas da fibromialgia, artrite e artrose, bem como na recuperação depois do câncer, particularmente o de mama.
CONTROLA A ANSIEDADE –> A série, criada pelo alemão Joseph Pilates, e utilizada pelo Studio XPilates, contemplam uma ordem específica de exercícios que obedece a um ritmo respiratório e que exige concentração, ao longo das aulas os praticantes adquirem um poder maior de controle sobre o corpo, o que possibilita lidar melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo.
PROMOVER UAM ATIVIDADE PRAZEROSA, COM POUCO EXAUSTIVA, RESPEITANDO O CONDICIONAMENTO FÍSICO DO ALUNO DE PILATES NO SEU PROPRIO TEMPO –> Necessário frisar que a eficiência da técnica adotada pelo Metodo do Pilates, e pelo Studio XPilates, estão na qualidade e não na quantidade! Quando comparado com as demais modalidades esportivas e atividades físicas, o Pilates se destaca pela qualidade de seus movimentos e garantia da segurança do corpo e eficácia em cada exercício, tratando a saúde e o bem estar do indivíduo como ser holístico.
MELHORA A CAPACIDADE CARDIORESPIRATÓRIA –> No Método Pilates adotado pelo Studio XPilates, a respiração é lenta e profunda, inspirando pelo nariz e soltando forte o ar pela boca, com bastante consciência. Na inspiração, as costelas se abrem, e na expiração, o abdome se contrai para dentro. O objetivo é utilizar os músculos para ampliar a caixa torácica e expandir os pulmões, reeducando a respiração. Esse direcionamento técnico do Método Pilates possibilita maximizar o aproveitamento da atividade física realizada pelo paciente, com um maior gasto de calorias e viabiliza a redução do peso, a médio prazo, e a longo prazo, desde que associada a uma reeducação alimentar.
MAIOR RESISTÊNCIA e TONIFICAÇÃO MUSCULAR –> Existe comprovação científica que o Método Pilates propicia a ativação da musculatura mais profunda do corpo, viabilizando uma maior resistência e tonificação muscular. Observe que muitos esportistas profissionais, dançarinos em geral, e bailarinos optam por esse método para melhorar a sua performance e consequentemente o seu desempenho na atividade profissional.
MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA –> É o principal objetivo do o Método Pilates, através da melhora da saúde e do bem estar, por conseguinte, é hoje um dos métodos mais procurados, pois seus exercícios unem corpo e mente de forma saudável e equilibrada.Translúcido que também é recomendado em todas as idades! Razão pela qual Joseph Pilates dizia: “Em 10 sessões, você vai sentir a diferença. Em 20, vai ver a diferença. E em 30, vai ter um corpo novo em folha!”
