10/03/2026
É importante que saibamos diferenciar aquilo que é nosso daquilo que é dos outros. Isso não quer dizer que iremos nos tornar frios, insensíveis e que não teremos empatia. Podemos ser afetuosos, sensíveis e ter empatia, mas saber que nem tudo tem relação direta com a gente, que não podemos nos responsabilizar por aquilo que é responsabilidade dos outros e que não podemos resolver todos os problemas do mundo.
Sendo assim, ao invés de esponja, precisamos aprender a ser filtro: reter apenas aquilo que é bom, que faz sentido pra nós, e descartar tudo aquilo que não corresponde ao que acreditamos, que não condiz com os nossos valores, que não nos faz bem!
Por mais que você queira ajudar os outros, saiba que tudo tem um limite! E que você precisa pensar e cuidar de você em primeiro lugar! E deixa eu te contar um segredo: isso não é egoísmo! Só conseguimos cuidar dos outros, se estivermos bem, ou seja, antes de cuidar do outro ou de esperar que cuidem de nós, precisamos cuidar das nossas necessidades!
Psicóloga Andressa Vince | CRP: 04/54020 💫
