19/01/2024
Talvez você seja daqueles que quando ouvem falar sobre pilates já imaginam uma série de alongamentos, algo bem tranquilo, monótono...
Tem alongamento? Tem, mas como exercício físico o pilates vai além, desenvolvendo consciência corporal, força, concentração, equilíbrio, flexibilidade, mobilidade e controle. Tudo isso resulta num corpo saudável e forte, promovendo saúde e bem estar. É garantia sair da aula revigorado.
Se você acha o pilates fácil, com certeza não está ativando a musculatura como deve 😉
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Fisiocorpus
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